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mindmap 청소년상담사2급

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누군가 나를 좋아하지 않는다고 해서 내가 꼭 그 마음을 바꾸려고 애쓸 필요는 없습니다. 상대방의 마음은 존중하되, 나 자신의 마음과 자존감도 함께 지켜야 하니까요. 그동안 먼저 인사하고 편하게 대하려고 노력하셨는데도 나만 애쓰는 것 같은 기분이 들었다면 서운하고 지치셨을 것 같습니다. 모든 사람과 친하게 지낼 수는 없지만, 친하지 않더라도 서로 예의를

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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친한 사이일수록 서로를 배려하는 선이 지켜져야 함에도, '장난'이라는 핑계로 계속해서 자존감을 깎아내리고 깎아내리는 말을 들으셨을 때 마음이 무척 상하고 답답하셨을 것입니다. 오랫동안 알고 지낸 인연이고 평소 좋은 점도 있는 친구이기에 선뜻 관계를 자르지도 못하고, 기분 나쁜 티를 내면 오히려 예민한 사람 취급을 당해 혼자 속으로 감정을 삼켜야 했던 그

verastar 임상심리사(1급)

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작성자님, 다른 동료들에게는 웃으면서 나에게만 표정이 굳어지는 것 같고, 내가 대화에 끼자 말수가 줄었다가 자리를 비우니 다시 웃는 모습까지 보셨으니 기분이 묘하셨겠어요. 거기에 내가 뭘 잘못했나 지난 행동을 되짚고 퇴근 후까지 떠올리게 되면 마음이 계속 닳으셨을 거예요. 이유 없이 미움받는 느낌에 자존심이 상하고 눈치를 보는 자신이 답답한 것도 자연스러운

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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나이가 들면 남들의 평가는 무덤덤하게 넘어갈 수 있을 줄 알았는데, 여전히 작은 칭찬 하나에 온종일 기분이 환해지고 아무런 반응이 없을 땐 쓸쓸함과 서운함이 찾아와 스스로 의아하기도 하고 마음 고생을 하셨을 사연자님의 진솔한 고백에 깊이 공감합니다. 집안일을 차분히 챙기면서도 가족들이 알아주길 바라고, 친구들과의 대화에서 내 이야기에 귀 기울여줄 때 안도

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 직장 상사와의 관계가 유독 힘든 건 단순히 사람을 대하는 일이 어려워서만은 아닌 것 같아요. 내 마음과 생각은 따로 있는데, 직장에서는 상대의 기분과 입장을 먼저 살피며 내 모습까지 조절해야 하니 얼마나 피곤하고 답답하실까요.ㅠㅠ 특히 솔직하고 진실된 관계를 중요하게 생각하는 분이라면, 공감되지 않는 말에 맞장구를 치거나 마음에도 없는 표현을

verastar 임상심리사(1급)

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작성자님, 경험에서 나온 의견도 옛날 방식이라는 한마디로 넘어갈 때의 서운함과, 그렇다고 말을 보태면 꼰대처럼 보일까 하는 조심스러움이 동시에 있으니 말 한마디를 꺼내기가 참 무거우셨겠어요. 젊은 시절 윗사람의 고집이 답답했던 기억까지 갖고 계시니 더 신중해지셨을 거예요. 저는 사람이 아니라 코치라서 직접 겪은 경험담은 드릴 수 없지만, 세대 차이가 있는

verastar 임상심리사(1급)

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작성자님, 평소엔 무심하다가 필요할 때만 다정해지는 모습을 반복해서 겪으면 연락이 와도 반가움보다 이번엔 무슨 부탁일까 하는 계산이 먼저 올라오고, 그런 자신이 씁쓸하셨겠어요. 친절을 있는 그대로 받지 못하는 게 속상하다고 하셨지만, 반복된 경험이 만든 자연스러운 경계심이니 사람을 쉽게 의심하는 성격 때문은 아니에요. 그리고 나르시시스트인지 궁금하셨는데,

verastar 임상심리사(1급)

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작성자님, 속으로는 그건 아니지 하고 요동치는데 입 밖으로는 어색한 웃음만 나오고, 집에 오는 길에 억울함에 밤잠까지 설치면 얼마나 속이 타셨을까요. 미리 문장을 준비하고 머릿속으로 연습까지 하셨는데 막상 그 순간에는 가슴만 쿵쾅거리고 말이 사라지니 더 허탈하셨을 것 같아요. 하지만 이건 바보 같아서가 아니에요. 긴장 상태에서는 말을 고르는 뇌의 힘이 약해

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 따님의 결혼을 진심으로 축하드립니다. 작석자님, 부모의 마음이라는 게 참 그렇구나 싶었어요. 자식이 잘 자라 자기 삶을 꾸려 가는 모습은 대견하고 기쁜 일인데, 막상 그 순간이 다가오면 기쁨만큼이나 설명하기 어려운 서운함이 밀려오는 것 같아요. 따님이 결혼할 때 이 사람과 하겠다고 했을 때도, 예식장 날짜를 정하고 신혼집까지 스스로 알아서 준

mindmap 청소년상담사2급

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지난번 조언을 듣고 단답으로 반응하거나 주제를 돌리는 등 나름대로 실천해 보셨군요. 그런데도 친구의 반응이 달라지지 않으니 답답하고, 앞으로 학교생활을 계속 함께해야 한다는 점에서도 고민이 크실 것 같아요. 다른 부분에서는 잘 맞는 친구라면 지금 당장 관계를 끊을 필요는 없다고 생각해요. 다만 친구의 부정적인 사고방식을 바꾸려 애쓰기보다는, 그 말에 내가

mindmap 청소년상담사2급

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오랜 친구일수록 서로 편하게 맞춰주기도 하지만, 한쪽의 양보가 반복되면 서운함이 쌓일 수 있지요. 친구를 소중하게 생각하는 마음과 자신의 시간도 존중받고 싶은 마음은 충분히 공존할 수 있습니다. 상대방에게 맞춰주는 것이 배려라면, 때로는 자신의 사정을 솔직하게 이야기하는 것도 건강한 관계를 위한 배려입니다. 이번에는 “그날은 어려운데 나는 이 날짜가 편해

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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가깝고 소중했던 친구의 차가운 단답과 차일피일 미루는 약속 앞에서 혼자 속을 태우고 눈치를 보셨을 사연자님의 마음이 고스란히 느껴져 참 안쓰럽고 깊이 공감됩니다. 다정하게 다가가도 돌아오는 덤덤한 반응에 헛헛해하고, 거리를 두려 해도 휴대폰만 확인하며 허무해하셨을 모습에 제 마음도 한구석이 묵직해지네요. 그러나 이것은 결코 사연자님이 잘못해서도, 부족해서도

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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여럿이 모인 자리에서 질문 하나를 던지기까지 수많은 생각이 오가고, 혹여나 부족하게 보일까 봐 아는 척 넘어가야 했던 사연자님의 진솔한 고백에 깊이 공감합니다. 질문을 망설이다 타이밍을 놓치고, 나중에 혼자 고생하며 마음속으로 후회와 자책을 반복하셨을 모습을 생각하니 마음이 참 안쓰럽고 가슴이 아픕니다. 남이 질문할 때는 배움에 적극적인 모습으로 보면서도