제가 스트레스 푸는법

Seon

스트레스 받을때 걷는거 많이들 하시는것 같아요 스트레스 받을땐 이어폰 끼고 공원을 걷다보면 기분이 낳아져요 그리고 푹 한숨 자고 일어나면 훨씬 괜찮아 지는것 같아요

아브로삐삐

걸으면서 혼자 생각하는 시간도 가지면 생각정리도 되고 좋더라고요

까치리

잠을 잘자야, 스트레스가 풀리는거 같아요. 어제 잠을 좀 못잤더니, 몸이 피곤하니, 더 예민해지는것 같아요 ㅠ.ㅠ  오늘은 좀 일찍 푹 자도록 해봐야겠다 싶어요

푹 자는 방법도 괜찮은 방법이네요~~

몸로맘청

저도 스트레스받을 때 걷거나 가까운 산으로 혼자 등산 갑니다. 
아무 생각 없이 산을 타거나 걷고 있으면 잡념도 없어지고 마음도 편안해지더라고요.

채지혜

저도 푹 자면서 스트레스를 해소해요! 저같은 경우, 하루에 잠을 3시간밖에 못 잔 날에는 꼭 2~3시간 더 자줘야해요. 잠을 못자면 더 예민해지고 스트레스를 잘 받더라고요. 힘든 날에 할거 다 끝내고 푹 자고 인나면 몸이 개운해서 좋아요.

walkgirl

무언가에 신경을 쏟으면 조금은 잊게 되죠~
근데 전 아무것도 안하고 그냥 시간이 가길 기다려요. 시간이 지나면 좀 풀리더라구요

love me more

무작정 걸으면서 생각정리하고.시원한공기 마시면 좀 나아지네요

바다사랑태양

푹 자거나 걸어서 스트레스 푸신다니 부럽네요...ㅎ 저는 고민이나 스트레스가 있으면 잠도 안오고 걸으면 계속 생각이 떠올라서 걷는 것도 힘들어요...ㅠㅠ 혼자 불도 없는 밤 바다로 떠나서 두려움에 떨면서 낚시하면서 풉니다

승린님

숙면이 좋지요
건강에도 좋구요

스트레스에 걷는거 좋은 방법인거같아요 저도 스트레스받으면 한번 걸어봐야겟네용

푹 자거나 걸으시는 분들 많으시더라구요.
자고 일어나면 괜찮아지기도 하더라구요.

스트레스 받으면 아무생각 없이  걷는 것도 좋죠~
스트레스 받는 일이 없으면 좋겠지만요~

할 수 있어!!!!!

저도 걷는거 아주 좋아합니다.
건강을 위해서가 아니라 정신적으로도 걷는게 아주 좋아요

걸으면서 혼자 생각하는 시간도 가지면 생각정리도 되고 좋더라고요