공복 운동후 식사 🌯🌮양배추라페 또띠아롤

공복 운동후 식사 🌯🌮양배추라페 또띠아롤

 

통밀 또이아 한장 굽고 양상추와 치즈 두장 양배추 라페 올렸어요.

치킨텐더 두개도 에프에 구워서 올리고 칼로리 없는 스리라차 소스 마무리.

 

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그냥 말아 먹으면 흘러 나오니까 랩으로 돌돌 말았어요.

양배추 라페도 아주 맛있어요.👍

아삭하고 든든한 다이어트 한끼 입니다.

 

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댓글 5
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    신나게💕💕🎵🎵🎵
    아유
    맛나게도 만들었다
    한 번도 안 먹어봤어
    먹어보고 싶어요
    만나게 되시고 행복한 하루 되세요
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      JN
      작성자
      양배추라페가 들어가면 소스가 사실 필요 없어요
      화요일 화이팅입니다
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    highway032
    비주얼 완전 대박 파는 제품보다 더 먹음직스럽네요~ 맛나게 드셔요^^
    • 프로필 이미지
      JN
      작성자
      감사합니다
      화요일 화이팅하세요~^^
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    미네
    양배추들어가면 건강에도 좋을거같고
    생긴거보면 맛도있게생겼네요