트로스트에서 성소수자도 안전하게 상담받을 수 있을까요? :: 트로스트 - 국내 1위 심리상담, 멘탈케어 앱 (익명 심리상담, 명상 & ASMR, 감정 일기)

Name: 트로스트 - 트로스트에서 성소수자도 안전하게 상담받을 수 있을까요?
Brand: 트로스트
Availability: OnlineOnly
Rating: 5 (45 reviews)

2023년 10월 03일에 작성해주신;
mi... 님의 이야기

상담이 의미없다고 생각하여 그만두고 싶으신 분이나 상담을 망설이는 분께 도움이 될까하여 남겨보아요. 6개월 전 처음 김애경상담사님께 상담을 받기 시작했던 이유는 어이없게도 결혼반지를 사놓고 계속 잘 구매한건지, 제대로 비교하지 않고 산건 아닌지 반복되는 마음이 너무 괴로워서였습니다. 그때 그 괴로운 마음을 빨리 해소하고 싶어서 바로상담을 통해 만나뵙게 된 후로 숨가쁘게 아마 40회기가 족히 넘는 시간을 보낸 것 같습니다. 그리고 그 기간동안 그 어떤 자산보다 더 가치있는 변화가 생겼습니다. 비로소 내 결핍과 핵심감정을 허물없이 마주볼 수 있게 되었습니다. 내 결핍을 보는 것이 내 인생을 윤택하게 하고 나를 사랑하는 것의 시작점이라는 말을 이제는 믿을 수 있을 것 같습니다. 때로는 상담을 하면서 답답하기도 했어요. 나는 지금 이런 말들을 해야하고 다른 문제들도 어서 털어놓고 싶은데 왜 지나가듯 얘기한 이 작은 것을 집중적으로 다루실까, 상담시간이 부족한데 하면서요. 그 답답함을 조금 견디고 상담사님을 따라가다보니 왜 그 지점에서 멈추고 집중해주셨는지 이해할 수 있었어요. 어느 날은 상담에서 치유 받는 느낌이기도 한데 다른 상담 때는 밋밋한 느낌이 드는 날도 있었습니다. 답답하거나 이 상담이 의미가 있나 라는 시점에 임의로 포기하지말고 상담사님께 답답해요, 다른 얘기하고 싶어요, 상담이 무의미해요 라고 솔직하게 표현하시면서 지속해보시는 것을 추천드립니다. 오래 외면해온 고통이라면 그만큼 꺼내어서 보는 것 또한 시간이 필요하더라구요. 추측이지만 이렇게 타인의 아픔을 따뜻한 시선에서 바라봐주고 치유의 방향으로 끌어주실 수 있는 이유는 분명 그만큼 깊은 아픔을 지나오신 분이었을 거란 생각이 듭니다. 상담사님이 걸어온 길을 제가 뒤이어 갈 수 있을 거란 확신도 들고 슬프지만 치유된다는 느낌이 들수록 어쩌면 곧 상담을 종료할 수도 있겠구나 라는 생각도 듭니다. 종료하더라도 제 인생에서 김애경상담사님이 곧 오은영박사님같은 존재로 기억될 것 같아요. 마음 깊이 감사합니다

김애경 상담사, 전화상담 10회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1127회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 05월 06일에 작성해주신;
lo... 님의 이야기

어린 시절부터 우울증인지도 모르고 우울증을 앓아왔습니다. 늘 마음이 불편하고 힘들고 기력이 없고 감정 없이 살았는데 성인이 돼서 우울증인걸 깨달았어요 15년을 그렇게 살다가 작년부터 그 어느때보다도 힘들고 살고 싶지않았어요. 갑자기 말이 안나오고 사람들 눈을 못쳐다 보겠더라구요. 일도 못하게 될 지경이 되니 모든게 지쳐서 죽어야겠다 생각을 했어요. 그렇게 바닥을 칠 때 지푸라기라도 잡는 심정으로 마지막 시도라는 생각으로 트로스트 상담을 시작했어요. 병원에 가기엔 기력이 없었고 눈을 마주치면서 이야기할 수 없었거든요 선생님이랑 처음에 상담을 시작했을 때는 단순히 제 근황얘기만 했던거 같아요. 어린시절 트라우마 같은 거창한 사건이 아닌 근래 있었던 일, 불편한 일을 하나씩 공유해 가면서 그중에 느끼는 감정에 대해 풀어서 표현할 수 있게 도와주셨어요 근데 그것 만으로도 치유받는 기분이 들었어요 힘든 일에 대해 이야기하려고 머릿속으로 생각하는 순간 그 일이 되풀이 되는 것 같아 힘들 때마다 더 숨는 스타일이라 내 힘든 일을 풀어놓고 느낀 감정을 파헤치는게 처음엔 너무 어려웠는데, 어느 순간 그 과정에서 치유받는 느낌을 받았어요. 잘 풀어놓지도 못하고 심지어 내 감정도 몰랐던 절 선생님께서 인내심을 가지고 잘 이끌어 주시고 숨겨진 감정과 생각을 꺼낼 수 있게 도와주신 덕분이었어요. 그리고 제가 왜곡해 받아들인 사건을 객관적으로 볼 수 있게 끊임없이 붙잡아 주셨어요 그렇게 조금씩 괜찮아지나 싶던 차에 개인적으로 감당하기 힘든 일이 터져버려서 모든 걸 끝내려고 했어요. 근데 별안간 선생님이랑 상담하면서 받은 응원과 치유 경험이 떠올랐어요. 어쩌면 앞으로도 좋은 경험을 할 수 있지 않을까하는 생각이 절 살렸기에 후기도 쓰고 있네요 우리는 별거아닌 일에 상처받듯이 별거 아닌일이라 생각한일이 우릴 일으켜준다는걸 배웠어요 이런 경험을 쌓다보면 또 포기하고 싶을때 일으켜줄 힘이 생기겠죠 부드러운 카리스마와 인내심으로 절 이끌어주신 선생님께 감사드리며 후기를 마무리합니다

유현정 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1105회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2023년 09월 06일에 작성해주신;
유세... 님의 이야기

심리상담을 얼마전에서야 받아왔는데 1회로도 가치관이 달라질수있다는걸느꼈어요 지금은 취업준비생이라 계속 상담 받기는 어렵지만 여유가 더열린다고 계속받고싶어져요 대화법이든 그런게 말이 안나오고 유독다인원을 만나는 자리를 유독겁나고두려워요 그게왕따나뒷담 트라우마가 심해서 그때마다 피하고 사람들은 이해를못해왔다고 생각했는데 제가 그렇게 행동한거에그럴수있다 그런이유도 정확히 설명해주시니 마음을 울리더라구요 저는저안을 많이되돌아봤다고 생각했는데 그게 아니였네요 정신과는 작년 말에 너무약을 안받아서 몇달을 불안성우울감이 심해 결국 그만 두고 한 8개월을 혼자 버텼어요 근데 진짜 혼자버티는건 아니더라구요 그 오랜시간 힘들어했고 많은 사건들을 겪었는데 혼자 버틴다고 되겠어요 진짜 선생님이랑 대면으로 만나뵙고싶다라는 생각이 커졌는데 대면상담이 없어서 그게 너무 …아쉽긴해요 선생님 전에 다른 선생님하고 감정에 대해 배웠다면 선생님에겐 인생의 뜻을 배운것같아요 아마 다음주에 2회권결제할것같고 정신과 약이 또 안맞을까봐 안갔지만 다시 내일부터 다닐생각들더라구요 진짜 다른분들 처럼 정말 다 회복해서 진짜 좋아지고 그 친구들도 다시 잡고 다시활발해지고 자존감 높아져서 사회에도 용기내서27살이지만 나가서 많이 으쌰으쌰 다녀볼께요 트라우마에도 .더이상 연연해하지않는 제가 되어볼께요 !! 헛소문 퍼트렸던 사람들 제가 왕따였다고 걸렀던 사람들 헛소문만 믿고 거른 사람들 다 …분명 다 돌아갈테니 그리고 꼭 그 잡고싶다던 친구들에게 한명이라도 …. 잡을수 있는 힘을 길러보도록 노력할께요 아직은 나를 불편하는게 더 생각나고 아무리 노력해도 서로들끼리만 대화하는게 소외감느끼고 그걸 또 티내고 괜히낀게 괜히짜증나고 불안하고 힘들지만 조금씩 걷어볼께요 그리고 추가상담을 하게된다면 부담스럽게 했던것들 회피를 계속 해왔던것들을 그 친구들에게 진심으로 전달하는 날이 온다면… 그걸 조리있게 긴장하지않고 잘 진심전달 대화기술을 습득하게 도와주세요 그리고 상처받고 누가부담줘도회피하지않는법을배우고싶어요

김애경 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1127회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 11월 01일에 작성해주신;
천리... 님의 이야기

저는 힘들다고 스스로 느낀지 오래된 편이었어요. 여러모로 지난 몇년동안 일들이 많았고, 제 어릴적 경험이나 환경으로부터 축적된 저의 행동과 사고방식 때문이었어요. 저 혼자 다 원인을 파악하고 해결해왔기에 나름 다 극복했다고 생각했었어요. 하지만 여전히 불안정할 뿐만아니라 작은 일들에도 자꾸만 중심을 잃어버리고 타격을 받더라고요. 저의 주된 문제점은 착한아이콤플렉스였거든요. 그러다보니 타인중심의 관계를 끊지 못했고 남의 눈치를 많이 봤어요. 이제는 내가 살고픈 대로 살자고 다짐했으면서도 이렇게 행동해도 되는걸까 의문이 드는 거예요. 그래서 전문적인 상담을 받고자 결심했고 꼼꼼히 여러 후기를 읽어보다 연하영 상담사님께 상담을 받게 되었어요. 생각보다 이야기할 게 많았던지라 제 이야기를 두서없이 늘어놓았던 것 같은데 상담사님께서 잘 들어주셨고 상황도 객관적으로 분석해주셨어요. 무엇보다 새로운 시각으로 다시금 그 상황에 접근할 수 있게해주셔서 좋았고 어떻게 앞으로 나아가야할지 방향도 잡아주셔서 도움이 됐어요. 제가 상황을 통제하려고 하는지는 몰랐는데 그런 경향이 있다고 말씀하셔서 정말 놀랐어요. 그건 결국 타인의 마음이라 내가 손댈 수 없고 통제할 수 없는 것이다 라는 말이 인상깊어서 자꾸 곱씹어보네요. 통제할 수 없는 것에 제 마음을 쓰다보니 막상 제 중심은 잃고 저를 돌보지 못했다는 걸 깨달을 수 있었어요. 그리고 독립적이고 또래와 생각의 농도가 달라 많이 외롭고 마음 둘데 없다고 느꼈거든요. 잘 섞이지 못하는 저를 보며 문제가 있는 것인가 생각도 들었어요. 근데 그게 저만의 색깔이라는 말에 많이 위로 받았고 문제될 게 없다고 도리어 자신감도 생겼어요. 저는 개인적으로 너무 뜻깊은 시간이었어요. 마음 속에 쌓아둔 시시콜콜한 낡은 지난 아픔도 훌훌 털었고요. 작은 생각의 전환으로 이젠 나를 더 돌보고 중심을 나에 두고 살아갈 수 있을 것 같아요. 다음번에도 만나뵙고 싶을만큼 후회없는 선택이었습니다. 조금 더 기간을 길게 잡았으면 더 좋았을 것 같기도 해요.

연하영 상담사, 전화상담 4회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 2767회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 12월 20일에 작성해주신;
ha... 님의 이야기

한 달도 안 되는 정말 짧은 시간 동안 겨우 네 번 상담사님과 얘기를 했을 뿐인데 제 마음 안에는 많은 일들이 일어난 것 같아요. 우선 칭찬을 너무 잘 해 주시고, 충분히 끝까지 들어주신다는 느낌 들도록 긴 시간 동안 하고 싶었던 얘기 다 쏟아낼 수 있도록 도와주셨어요. (언제나 시간 오버해서 들어주셔서 죄송하면서도 정말 감사합니다) 제가 첫 시간에 그 동안 제 인생에 영향을 미친 일들, 가족과의 관계, 제가 개선하고 싶은 부분들, 최근 당면해 있는 상황 등을 A4 두 장 정도 분량으로 미리 적어서 링크를 보내드렸어요. 그 과정에서 저도 좀 정리가 되고 하고 싶은 말을 많이 하니까 후련한 점도 있었어요. 첫 시간에는 내가 자꾸 화가 나는 원인을 찾아냈는데, 생각보다 너무 명확하게 하나로 얘기해 주셔서 놀랐어요. 두 번째 시간에는 그 원인을 해결하는 방법의 실마리를 배웠는데 그 이후에 상황이 좀 더 나빠져서 그런지 사실 잘 실천하지는 못했어요. 계속 더 화를 내다가 급기야는 내 자신에 너무 못나 보이고 희망이 없다는 생각에 아무것도 하기 싫고 무기력해졌어요. 급 상담사님과 상담을 잡아서 얘기를 했는데 다른 건 다 필요없고 “내가 제일 소중하다”라는 진리를 알려주셨어요. 그러고 나니 조금씩 힘이 나서 마지막 상담을 마친 지금은 스스로를 도울 수 있는 책도 여러 권 사서 보고 있고, 홈트도 다시 하고, 한결 몸과 마음이 가벼워졌습니다. 물론 아직도 화가 약하게 불끈불끈 솟아나려 하지만 조금 더 대수롭지 않게 넘길 수 있게된 것 같아요. 상담 끝나고 나서 까먹을까봐 메모해둔 것을 보면서 스스로도 노력해 보고, 앞으로 더 행복하고 덜 스트레스 받으면서 일할 수 있을 때까지 계속 상담사님 붙잡고 도움 받으려구요. 혼자 극복해 보려고 애 쓰는 것보다 누군가가 도와주니 이렇게 쉬워지는 것을... 왜 진작 하지 않고 망설였는지 후회 막급이에요! 앱 설치하고 주저하는 분들이 있다면 꼭 용기 내 보세요.

허혜정 상담사, 전화상담 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2023년 07월 03일에 작성해주신;
기분... 님의 이야기

심리적으로 무너진 제가 다시 틀을 잡고 청소하고 일어날 수 있게 되었어요. 한 차례 전화 상담을 받고 슬픈 마음을 위로 받은적이 있긴 한데 그 후에 방법적으로 해결할 수 없어서 비슷한 상황이 되풀이 되었을때 절망이 크더라구요 정말 미칠듯한 마음을 잠재우고자 그리고 한 번으로는 안될 수도 있으니 조금 비싸다고 생각하긴 했지만 4회의 텍스트 상담을 진행하게 되었습니다. 텍스트라서 부족하진 않을까 염려도 되었지만 이제 와서 돌아보면 텍스트라서 너무 다행이에요. 감정적으로 많이 예민하고 터질것같았고 정말 오열을 하면서 문자 할 정도였어서 통화시엔 오히려 전달이 안되었을 것 같아요. 글로 전달을 해야하니 제가 어떤 말을 쓰는지 스스로도 되돌아 볼 수 있었구요, 상담 내용이 남아있으니 조언해주신 내용도 다시 볼 수 있구요. 첫회기때는 거의 하소연 하느라 시간을 다 썼는데 제 텍스트중 중요 부분을 짚어주시며 취해야 할 액션을 알려주셨어요. 상황을 보다 객관적으로 보는데 도움이 많이 되었습니다. 제 감정을 존중해주시니 억울함과 화가 가라앉고 제가 힘들었다고 뭉뚱그려 말한 것 안에 어떤 것들이 자리잡고 있는지 보였어요. 하나씩 방법을 찾아서 해결 해 나갔습니다. 큰 기대로 시작한 상담은 아니었지만 상담 전과 비교했을때 제 영혼이 많이 살아났어요...! 세상이 다 싫고 부정적이고 밉고 꼴보기 싫고 힘들고 어렵고 그만살고싶고 지금만 보였는데, 거의 좀비상태같이요. 근데 지금은 방향을 생각하고 미래를 생각하고 나에게 좋은 것을 생각하고 불시에 마음속에 스스로 해결하기 어려운 괴로운 생각들이 일어나도.. 제 감정을 인정하고 문제를 어떻게 직면해야할지, 겉으로만 괜찮은 척하며 넘어가지 않고 겉과 속이 모두 편안한 방향을 생각 하게 되었네요 . 상담이 이렇게 사람을 살릴 수도 있네요.. 너무 감사합니다 버거우셨을텐데도 잘 들어주셔서 너무너무 감사합니다.

허혜정 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2019년 11월 29일에 작성해주신;
비요... 님의 이야기

저는 몇 주 전쯤 극도로 우울했을때가 있었습니다.. 진짜 '지금 상담을 받지 않으면 나는 내일, 아니 당장 아무것도 못하겠구나, 잠도 못자고 그냥 펑펑 울고만 있겠구나' 싶은 느낌이 강하게 들었고, 급하게 '지금' '당장' 상담을 할 수 있는 분을 골라서 상담을 받자 했을 때(늦은 밤) 계셨던 분 중 한 분이 허혜정 상담사님이셨습니다. 극한의 우울감이 가라앉고 나니 상담을 제대로 받자는 마음이 들었고, 우울감에 대해서 공감해주시려고 노력해주셨던 상담사님의 상담 스타일이 저랑 맞는 것 같아 4회기의 텍스트 상담을 더 진행했습니다. 덕분에 항상 제 뇌리, 마음 속에서 자리하던 우울감과 무기력함, 낮은 자존감을 조금이라도 덜어내는데 도움이 되었던 것 같습니다. 제가 우울했던 상황, 좌절감을 느꼈던 상황에 대해서 말하다보면 그 때 어떠한 감정이었는지 조금 더 구체적으로 생각해볼 수 있도록 해주셨고, 그러다보니 객관적으로 마음을 가라앉힌 상태에서 제 감정을 들여다 볼 수 있는 좋은 기회가 되었던 것 같습니다. 다만 조금 아쉬운 점이 있었다면, (아무래도 저 이외 많은 내담자분들과도 상담을 하시기 때문인 것 같습니다만,) 매 상담시 저와 이전에 했던 상담 내용의 구체적인 부분을 다시 물어보시는? 것 같아서.. 상담이 매끄럽게 이어졌다는 생각은 좀 덜 들었던 것 같습니다. 하지만 상담사님께서 항상 불러주셨던 '소중한 ***님'이라고 사소한 말씀과 저의 상황에 대한 충분한 공감과 깊은 이해가 있었기에 저는 조금더 긍정적인 사람이 될 수 있었던 것 같습니다. 혹시라도 상담을 고민하고 계신 분이 지금 있다면, 지체하지말고 상담을 받으시고, 누구에게 받을지 고민된다면 허혜정 상담사님께 받으셔도 (물론 개인의 취향차이, 성향차이가 있을 수 있습니다) 충분히 심도있는 상담을 받을 수 있을 것 같습니다! 모두들 마음의 감기 잘 치료하세요!

허혜정 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
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· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 04월 14일에 작성해주신;
효진... 님의 이야기

먼저 긴여정을 함께 해주신 유현정 상담사님께 감사합니다. 저는 저 직업이 사회복지사이면서 미술치료사라서 내자신에 대한 문제를 상담받기 참 힘들었습니다. 우연히 인터넷으로 이 앱을 알게 되었고, 처음 만난 상담사님이 유현정 상담사님이였고, 조금씩 제 이야기를 꺼내긴했지만 진짜 저의 고민을 말하지 못하다가 조금씩 말하게 되었습니다. 저의 고민은 직장내에서 상사의 심한 폭행과 폭언으로 인해 직장을 그만둔지 몇주되지 않아 심한 불안함과 우울함, 무기력감,두려움,자살을 생각하게 되었고, 상담사님에 조언에 따라 병원을 갔고, 병원에서 PTSD진단을 받고, 약물치료를 하면서도 너무 힘들고, 내 마음속 상처가 아물지않고 점점 더 곪아지면서 일상생활을 하지 못할 정도로 힘들어하다가 유현정상담사님을 다시 찾게 되었고, 4주간 텍스트 상담을 받으면서 1회기까지는 상담을 신청한게 후회되었고, 내마음 속 상처를 꺼내서 보여주는게 너무 힘들고, 어려운 작업이였지만 상담사님에 따뜻한 위로를 받으면서 조금씩 조금씩 내마음 속 깊이 자리 잡은 상처를 말하고, 상담사님이 내주신 미션과 그림그리기를 하면서 4주가 지난 지금 저는 일상생활을 다시 하게 되었고, 상담전에 내가 하던 부정적인 생각을 하지 않게 되었고, 나의 상처도 다른 사람에게 말하고, 아파하는 내자신도 다시보면서 스스로 위로해주고,힘들땐 힘들다고 말할수 있는 자 자신으로 변했습니다. 언제든 다시 힘들어지고, 과거 직장내 상처로 다시 아파지고 힘들어진다면 꼭 유현정 상담사님을 다시 찾아올께요!!♥♥

유현정 상담사,
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· [트로스트 상담] 1105회 진행
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2023년 04월 15일에 작성해주신;
나는... 님의 이야기

마음이 너무 힘들고 일상에서 감정을 추스르기 힘들어서 지푸라기라도 잡는 심정으로 급하게 바로상담으로 진행하느라 1회로 결제했는데 무엇보다도 제 감정을 너무나도 잘 이해해주셨어요. 5개 다 선택하고 싶은데 3개밖에 선택이 안되네요. 제가 처한 상황에 많은 공감을 해주셨고 제가 얼마나 힘들었을지 알아주시면서도 다른 방향에서도 문제 상황을 생각해보게 해주셨고 그랬다면 어떤 선택을 했을지 이야기해보는 과정에서 제 상황을 조금 더 객관적으로 볼 수 있게 해주셨고요. 왜 이런 상황이 생기게 된 것인지에 대한 성격 분석도 같이 해주셔서 제가 좀 더 잘 받아들일 수 있었던 것 같아요. 객관적인 내용을 말씀해주시기 전까지 제가 오늘까지의 과정 속에서 어떤 기분을 느꼈을지 어떤 감정이었을지 얼마나 힘들었을지에 대해서 많은 공감과 위로의 발언도 아낌없이 해주셔서 저도 좀 더 제 이야기를 잘 꺼내놓을 수 있었던 것 같아요. 상담이 처음이라 어떻게 이야기해야할지 걱정을 하기도 했거든요. 그리고 상황때문에 힘든 것도 있지만 어디에 속 시원히 털어놓을 수 없어서 힘든 부분도 있었는데 제가 이야기를 꺼냈을 때 상대가 해주기를 바랐던 부분까지도 채워주셔서 상담 전에는 막막하기만 했던 제 감정을 상당 부분 추스를 수 있을 수도 있겠다는 자신감이 조금은 생긴 것 같아요. 너무 감사드리고요. 정말 진심으로 상담해주시고 계시다는 걸 느낄 수 있었어요. 제 선택이 옳은 거라는 말씀 너무 감사했습니다. 말씀해주셨던 것처럼 이제는 저를 돌보는 데에 집중하는 시간을 가지도록 계획을 세워보려고 해요. 추가 상담도 해볼까 하고요. 상담 중에 제가 너무 많이 울어서 힘드시지는 않으셨을까 모르겠어요. 죄송스럽고 오늘 상담 감사하다고 꼭 전하고 싶어요. 상담사님 덕분에 힘들기만한 주말은 아닐 거 같아요.

허혜정 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
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2019년 08월 26일에 작성해주신;
갱아... 님의 이야기

오랜시간동안 닫혀있던 마음의 문이라 열어볼 생각도 들지 않았었고, 열어보려고 하면 잘 열리지 않아서 지치고 포기하고 싶고 그랬었어요. 그런데 마지막이라고 생각하며 용기를 내어 밖으로 도움을 요청했고 상담사님이 들어주셨어요. 제 문 바로 앞에 서서, 가장 가까이에 서서 끊임없이 제 문틈에 기름칠을 해주셨고 덕분에 굳게 닫혀있던 문이 조금씩 열리기 시작했어요. 그리고 열린 문 사이로 기름도 잔뜩 선물해주셔서 혹시 문이 다시 닫히는 날이 오더라도 제 스스로의 힘으로 다시 열고 나올 수 있을 것 같아요.ㅎㅎ 아주 오래 쌓여있던 마음의 짐이라 누군가에게 쉽게 풀 수 없었고, 조금만 누가 건들여도 아플까봐 무서워서 벽을 치고 숨어버렸었는데 용기내어 10주차 상담을 신청한 제 자신이 기특할 만큼 성장할 수 있었어요. 한 사람과 인연을 맺고 지속적으로 나도 모르고 있던 내 자신에 대해 이야기를 나누면서 내 자신이 가지고 있었지만 나도 모르게 억지로 숨겨왔던 본래 성격과 숨기던 이유, 나를 진심으로 아끼는 방법, 내가 이루고 싶은 목표, 나의 취미와 특기 등등 많은 것을 알 수 있었고, 그저 살아있기 때문에 살아가던 제가 삶의 목표를 찾고 삶의 활력이 무엇인지를 느낄 수 있게 되었어요^^ 그리고 이제껏 없었던 삶의 목표를 혼자 찾아보라고 너무 버거운 숙제를 내주시는 게 아니라 함께 찾아주시겠다고 함께 하겠다고 말씀해주신 게 정말 너무 든든했고 힘이 되었어요. 누군가 내민 손을 믿고 잡아보는 용기로부터 내 삶이 이렇게 예쁘고 내 자신이 이만큼 소중하다는 것을 알고 살아가는 원동력을 갖게 되어 행복하고 또 감사합니다. 상담사님께 정말 진심으로 감사합니다. 10주동안 고생 많으셨고 당신 또한 소중하고 행복한 하루하루를 살아가시길 바랍니다. 감사합니다^^

최영희 상담사, 텍스트테라피 10회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 3333회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 10월 31일에 작성해주신;
be... 님의 이야기

저는 잘 풀리지 않는 제 상황속에서 반복되는 무기력을 겪다가 이번만큼은 다른 때와 다르게 제 스스로를 다잡고 일어나기가 어려웠고, 몸에도 이상이 생기면서 도움이 필요할 것 같아 상담을 신청하게 되었습니다. 우선 전화로 그것도 1,2회로 효과가 있을까?하는 의문도 있었지만 전화이기에 더 솔직하고 부담없이 털어놓을 수 있었던 것 같습니다. 그리고 상담이 끝난 지금은 제 스스로가 언제든 필요할 때 다시 찾아야 겠다는 다짐도 하게 만들만큼 만족스러웠습니다. 저는 2회 상담을 받았는데 제한된 시간에도 저라는 사람을 잘 파악하셔서 어떠한 사람인지를 말씀해주셨고, 그 부분이 평소에 스스로도 해왔던 생각과 일치하는 부분이 있어서 공감하면서 들었고 전문가의 입장에서 더 분석적으로 접근해주셔서 좋았습니다. 1회차 상담때는 주로 제 이야기를 들어주시면서 공감해주시고 그 이야기를 바탕으로 제가 어떤성향의 사람인지를 파악해주셨습니다. 2회차 상담때는 1회차때 이야기했던 내용을 바탕으로 제가 가진 성향으로 제가 어떠한 마인드를 가지고 살아가야하는지 방향을 제시해 주셔서 좋았고 무엇때문에 제 마음이 힘든지를 콕 찝어주셔서 앞으로 방향을 잡아가는데 큰 도움이 되었습니다. 또 이야기를 잘 기억해주셔서 1회차때 전화를 끊지 않고 계속 상담한것 같은 느낌을 받을 수 있어서 좋았습니다. 혼자서만 생각했던 내 모습과 내 현실을 상담사님께 말씀드리는 과정에서 스스로를 더 잘 이해할 수 있게되었고, 제 짧은 이야기를 듣고도 저라는 사람을 잘 파악하시고 해결방법을 같이 고민해주시면서 깊은 공감과 응원을 해주셔서 스스로 일으킬 수 없는 무기력과 좌절에 빠져있는 제가 다시 용기를 가지고 건강하게 살아갈 수 있는 원동력이 된 것 같습니다. 감사합니다^^

김수한 상담사, 전화상담 2회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 3828회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2021년 02월 24일에 작성해주신;
가엔... 님의 이야기

일단 저는 조울증 증상이 남들보다는 심한 사람이에요. 하루에도 수십번 여러가지 문제로(때로는 연애, 취업, 진로, 다이어트, 돈, 대인관계, 가정환경 등등) 우울한 감정을 느꼈다가 사소한 이유로 이 우울한 감정이 풀렸다가를 반복하는데 우울했을때의 감정의 골이 너무 깊고 매일 밤마다 울며 잠든적도 있고해서 상담을 결심하게 됐어요. 우울했던 가장 큰 이유부터 작은 이유까지 설명을 드렸고 선생님께서 그 우울의 시작이 무엇인지 근본적인 이유부터 짚어내주셨어요. 일단 그 이유를 알게된 것부터가 새로운 발견 이었고 이유를 알게 됐다는 그 이유 하나만으로도 위로가 됐고 답답했던 가슴이 뚫리는 것 같았어요. 그리고 제 선택에 대해서 후회되고 내 인생을 잘못 살아온 것 같다고 느낄때도 있었는데 누구나 그럴 수 있고 이게 그렇게 크게 잘못된건 아니였구나.. 그리고 이것 때문에 내가 우울한 것도 당연한거였고 우울함을 느끼는 것 자체가 뭔가 죄의식이 있었는데 이것도 좀 사라지게 된 것 같아요. 그리고 하루에도 수십번 감정의 롤러코스터를 타다보니 우울하지 않을때에도 상담을 할때가 있었거든요 사실 그럴때면 딱히 할 이야기도 없고 이게 도움이 될까 싶었어요. 그런데 일상적인 이야기를 나누는 상황 속에서도 뭔가 나의 새로운 부분을 발견하게 되는게 흥미로웠고 뭔가 새로운 관점으로 내 습관적인 부정적인 생각을 보게된 것 같아요. 저는 한달치 4회분으로 상담을 받았는데 주1회정도 받은게 정말 적당한 기간에 상담을 딱 받았던거같구요 혹시라도 또 멘탈이 쿠크다스처럼 부셔져서 약해지게 되면.. 그때 또 상담을 받을 의향이 있어요! 뭔가 힘들거나 새로운 갈등을 직면하게 됐을때도 좋을 것 같아요.

오형경 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
· [상담 스타일] 격려와 지지
· [트로스트 상담] 266회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2021년 01월 19일에 작성해주신;
진정... 님의 이야기

상담 받는다고 효과가 있을까 엄청 고민했는데 괜한 고민이었어요. 상담받기를 너무 잘한것 같아요ㅠ전화 상담인만큼 바로바로 얘기해주시고 좋았어요. 상담받다보니까 시간이 지난것도 몰랐는데 상담시간보다 더 길게 해주셨어요. 너무 감사합니다ㅠ 이별하고 너무 힘들었는데 상담 받으면서 앞으로 어떻게 하면 될지 자신감도 생기고 맘이 한결 편해진것 같아요^^ 배신감에 화가 나고 잠도 안오고 계속 예민했었는데 상담사님 덕분에 제 마음이 어떤것인지, 어떤것을 원하는지, 앞으로 어떻게 해야 할지 알게되었어요. 상담사님의 말씀처럼 나 자신 스스로를 아끼고 사랑할수 있도록 많이 노력하려구요^^ 상담사님과 상담하면서 울기도 하고 웃기도 하고 저의 상처가 무엇인지도 알게되고 상담사님의 음성이 제 상처를 어루만져주시고 치유되는것 같았어요. 힘든일 생길때마다 상담사님이 먼저 생각 날것 같아요^^ 처음해본 심리상담이었는데 사람들이 힘들때 왜 심리상담을 하는지 알겠더라구요. 그냥 얘기하는건데 뭐... 이렇게 생각했었는데 확실히 다르더라구요^^ 전문 상담사님이라 그러신지 제가 하는 얘기만으로도 문제를 짚어내주시고 공감해주시고 지지해주시고 앞으로 나아갈 방법도 제시해주시고 너무나도 큰 힘이 되었습니다^^ 너무 감사해요^^ 힘든 시간 상담사님 덕분에 잘 이겨낼수 있을것 같아요ㅠ 딱 한번의 상담이었는데도 충분히 이겨낼수 있다는 자신감이 생겼어요. 저처럼 상담을 받는다고 크게 뭐 달라지는게 있을까, 상담을 받을까 말까 고민하시는 분들은 한번이라도 받아보시는것도 좋을것 같아요^^ 제 개인적인 의견으로는 너무 큰 도움이 되었습니다^^ 다시 한번 허혜정 상담사님 너무 감사합니다^^

허혜정 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2023년 09월 27일에 작성해주신;
둥원... 님의 이야기

처음엔 10회만으로 변화가 있을까 반신반의했었습니다. 하지만 직장 내 관계 문제, ADHD로 인해 어렸을때부터 겪어온 자기불신, 비관적 사고회로 등등 때문에 벼랑끝에서 지푸라기라도 잡는 심정으로 시작했습니다. 허혜정 상담사님의 리뷰를 보고 홀린듯 신청했습니다. 1-2회차 만에 깊은 수렁에서 건져진 느낌이었고, 3-5회 쯤 오래 동안 회복되지 못했던 내면이 대부분 회복되었고, 6-8회차에 앞으로 살면서 두고두고 제 마음과 생각을 지켜줄 삶의태도, 사고방식을 배웠습니다. 회차마다 확연하게 달라지는 저의 마음과 생각, 일상을 보면서 매번 다음 상담이 기대되고, 일상을 살아갈 용기와 자신감을 되찾는 시간을 누렸습니다. 10회도 안되는 시간 동안 저는 타인에게 휘둘리는 비관주의자에서 긍정적이고, 단단한 사람으로 변화된 걋 같습니다. 남은 2회차는.. 마음이 평온해서 미루다가 날아갔어요 ㅠㅠ 그 2회도 더 받을 수 있었다면 더 좋은 결실을 맺었을텐데, 아직 드리고 싶은 얘기가 많은데 아쉽습니다. 상담사님은 마음의 의사로서 정확하게 제 마음의 문제를 캐치해주셨고, 제가 이해하고 받아들이기 쉬운 언어로 설명해주셨고, 그 과정에서 자연스럽게 치유를 해주셨습니다. 마냥 대책없는 공감과 위로는 별로 좋아하지 않는데, 전문적인 분석과 적절한 해결책을 제시해주시면서도 제 마음을 따뜻하고 친근하게, 진정으로 위로해주시고 공감해주시니 더 빨리, 잘 회복된 것 같습니다. 앞으로 살다가 다시 넘어질때 , 다시 또 찾아뵙겠습니다. 상담사님 트로스트 떠나지말고 오래오래 해주세요!🥹감사합니다🧡

허혜정 상담사, 텍스트테라피 10회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 12월 21일에 작성해주신;
홍지... 님의 이야기

제 은인이신 허혜정 선생님께 감사한 마음으로 후기 남깁니다. 저는 총 15회기에 걸쳐 상담받았고, 어제가 마지막 상담이었어요. 정확히 뭐가 문제인지 모른 채로 힘겹게 버티던 때에 트로스트 어플을 알게 되었죠. 첫 상담은 다른 분께 받았지만 안타깝게도 저와 맞지 않았고, 다른 분을 찾던 중 허혜정 선생님께 남겨진 진심 어린 후기들을 보고 선택하게 되었습니다. 상담 초반의 저는 불안정할 뿐 아니라 예민하고 지쳐있었는데, 그런 저의 꼬일 대로 꼬인 감정과 트라우마를 허혜정 선생님께서 뿌리부터 짚으면서 풀어내주셨습니다. 저의 억압되고 뭉쳐진 여러 감정들을 그저 껴안고 살다가, 하나하나 꼬인 실을 풀듯 풀어내주시니 꽉 막혀있던 마음이 훨씬 편안해졌고 감정을 다루고 표현하는 법도 알게 되었습니다. 얼마 전에는 길을 걸으면서 이런 생각이 들었어요. 겨울밤 이 거리를 걷고있는 내 하루가 정말 감사하고 소중하다는 생각이요. 매일이 고통이었고 끔찍하기만 했던 제가 지금은 이렇게 제 자신의 소중함과 제 하루의 소중함, 그리고 제 감정을 존중해가며 잘 지내게 되었습니다. 허혜정 선생님과의 상담 동안에는 서러움의 눈물을 자주 흘렸는데, 마지막 상담에서는 감사함의 눈물이 나오려해서 꾹 참고 이렇게 후기 쓰면서 혼자 훌쩍이고 있네요. 우린 모두 감정을 갖고 태어나지만 다루는 법은 제대로 알지 못합니다. 그로 인해 저처럼 힘든 사람이 있다면 고민하지 말고 용기 내셨으면 좋겠어요. 이 글을 보시는 분들과 허혜정 선생님 모두 건강하시고 행복하셨으면 좋겠습니다. 정말 감사해요 선생님!

허혜정 상담사, 전화상담 10회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 12월 27일에 작성해주신;
하이... 님의 이야기

상담을 받기 이전에는, "내 고민이 사소한건아닐까","상담을 받으면 해결이 될까"라는 생각들로 상담받기를 망설였습니다. 그런데 상담을 받고나서는 아 정말 받길 잘했다는 생각이 듭니다. 일단은, 마음이 정말 평온해졌습니다. 그 전까지는 괜찮아, 이렇게 되뇌어도 금방 마음이 힘들곤 했는데, 왜 힘든지를 알게 되니까 마음이 편안해졌습니다.그리고 이제 그 문제로 고민하지 않는 제가 좋아요. 또, 선생님께서 목소리가 정말 따뜻하세요. 한마디 한마디가 힘들었던 순간의 저에게 위로를 건내는 것 같았습니다. 누군가의 말로 상처를 받았다면, 누군가의 말로는 상처를 치유받을 수도 있구나 라는걸 느끼게 되었습니다. 선생님께서 진심으로 공감해주시는게 느껴졌거든요. 그래서 상담의 시간 자체가 저에게는 힐링하는 시간이였습니다. (혹시나, 텍스트와 전화중 고민하시는 분이 계시다면, 저는 전화상담이 훨씬 위안이 되었다고 말씀드리고 싶어요.) 마지막으로, 위로와 정서적 지지를 넘어서서 앞으로의 방향성까지 제시해주셨습니다. 상담에만 의지하는게 아니라 제 스스로 대처할 수 있는 방법들을 알려주셔서, 내가 더 단단해질수 있겠다. 하는 자신감도 생겼습니다. 저는 상담받기전에는 아 위로만 받았으면 좋겠다 했는데, 위로뿐만 아니라 저에 대한 자신감, 확신, 그리고 앞으로 위기가 오더라도 잘 해낼수 있을 것 같은 기분이 듭니다. 허혜정 선생님 정말 감사합니다. 선생님 덕분에 삶을 살아가는데 있어서 큰 무기하나를 얻은것 같아요! ㅎㅎ 항상 건강하시고, 새해 복 많이 받으세요!!

허혜정 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2023년 10월 24일에 작성해주신;
유쾌... 님의 이야기

처음으로 상담을 받게되었어요. 정말 너무답답한데 이야기할곳이없어서요. 근데 그렇다고 정말 자잘한 일들이 모이고모여 많은일들이 힘들게하는 상황이라 이런 상황도 상담이되려나 고민이 되었는데, 상담 종료되고나니.. 정말 안했으면 어쩔뻔했나 생각과 "인생의 터닝포인트"가 될 지도 모른다는 생각이 들었답니다. 기나긴 시간 뭐 이런저런 별의별 이야기 다 들어주시던 선생님께서.. 중간중간 제 이야기에 몇가지 질문을 하셨고 전 그이야기에 대답을 했고, 그렇게 마지막.. 결론이나오네요. 결국 제 마음의 병이 무엇이었던건지... 주변의 상황들이 나를 힘들게하는줄 알았는데, 이 모든건 내가 나를 힘들게하고 있던거였단 결론.. 그걸 알려주신 선생님.. 정말 그 결론에 머리가 띵하고는.. 그럼 그 10년의 세월을 나 스스로 나를 괴롭혔다는것이 너무나... 안타까웠던 찰나에 선생님께서 처음에 어떻게불러드릴까요하실때 저는 제 이름으로 불러달라고했는데... 제 이름 부르시며 격려해주시는... 따스한 그 말씀에... 맘이 얼마나 다독여지던지요.. 정말 채팅창을 선생님께서 뚫고나와 절 안아주시는 것 같은 느낌을 받았습니다. 큰 위로 되었고 큰 힘이되었어요! 당장은 힘이들겠지요...그래도 정말, 나 스스로를 사랑하고 아끼며..용기내어보겠습니다! 선생님 말씀처럼 이렇게되기까지의 상처들 곧 치유하러... 그때 또 상담요청 드릴게요♡ 정말..너무 너무 감사합니다 선생님 덕분에 좋은 엄마로 한 뼘 더 성장할 수 있을것 같아요! 화이팅 할게요!!!!!!🫶

허혜정 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2023년 05월 24일에 작성해주신;
평온... 님의 이야기

사실 상담을 하는건 자기가 그런 우울한감정 격한 감정이 느껴질때 받는게 가장좋다생각했어오 왜냐면 그래야 솔직하게 그 감정을 토로할수있거든요 근데 전 날짜를 지정해야하는지몰랐어서 다소 차분했던 상태에서 상담을 받았기때문에, 문제가 된 사건에대해 좀 진정이된 이후에 얘기를 했던거라 오히려 그부분을 언급하는게 더 예민해졌었지만 그런부분은 이전에도 똑같이 발생했을거라 생각하고 얘기 드렸어요 그러고 상담사님에게 어쩌면 이성적으로 얘기를하고 질문을 하면서 서서히 제 문제점이 나타나더라구요 아무래도 전화상담이고 시간이 촉박하다보니 생각나면 그때그때 빨리말해야겠단 생각이 들어 다소 재촉하는 뉘앙스가 느껴졌을수도있었지만 차분히 얘기들어주셔서 감사했습니다 그리고 전 비유를 하며 상황을 설명하는 부분이 크게 와닿았습니다 그리고 궁금한건 처음에 상담지 나 질문지를 작성하는데 거기에대한 언급은 전혀없어서 그 상담지를 자세히쓰는건 왜그런지도 좀 궁금해요 그리고 상담사이지만 사람대사람으로 얘기를 나눈거였고 저의 문제점은 사람과의소통의 문제였기에 상담사님임에도 불구하고 얘기를 나누면서 저의문제점이 또 나타나더라구요 아무튼 여러가지로 저 자신을 볼수있는 계기가 되었지만 시간이 좀 짧게느껴지기도 했고 한번의 상담으로 끝나지않는다는 어딘가 찝찝한 느낌은 모든 상담이든 비슷비슷하네요 그래도 단단하신 상담사님의 어투가 몹시 부러울정도로 좋았습니다 그런점을 배우고싶고 금전적으로 다음에 또 여유가생기면 소통에 대한 방법에대해 여쭤보고싶네요

허혜정 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 08월 12일에 작성해주신;
km... 님의 이야기

저는 몇년전에 오프라인으로 심리상담을 받았던 적이 있습니다 그 때 경제적인 어려움으로 인해 상담을 중단했었고 저 또한 제 자신이 괜찮다고 여겨 상담을 한동안 받지 않았었습니다 그러나 최근 우울, 불안 등의 감정이 충동적으로 찾아오고 제 스스로가 제어하기가 어려워져 이 문제로 도움을 받기 위해서 트로스트에 가입하여 상담사님께 상담을 받게 되었습니다 일단 오프라인보다 상담비가 저렴하다는 것, 그리고 내가 원하는 시간에 맞춰서 시간조정이 가능하여 상담이 이루어진다는 점이 장점으로 느껴졌습니다 또한 실제로 가서 상담받는 것하고 차이가 전혀 없었고 전화상으로도 충분히 상담이 잘 이루어졌습니다 상담을 통해서 제가 느꼈던 부정적인 감정들의 원인이 무엇인지, 이 감정들을 어떻게 조절해야하는지, 그리고 어린시절 저의 불우했던 가정환경을 들여다보면서 구체적인 설명과 해결방법을 들을 수 있어서 좋았습니다 상담이 끝나고 다음 상담을 하기 전 일주일동안 상담 내용에 대해서도 생각해보고 선생님이 해주셨던 말씀도 곱씹어보면서 제 자신에 대해서 더 깊게 생각해보는 계기가 되었던 것 같습니다 그리고 앞으로 살아가는데 있어서 이번에 받았던 상담이 제가 힘을 내어 저 자신을 조금씩 바꾸어 갈 수 있도록 도와주는 촉매제가 된 것 같습니다 살면서 내가 원하지도 계획하지도 않았던 일들이 자주 일어나고 힘든 순간들도 많지만 그래도 이렇게 도움을 받을 수 있는 전문가가 있고 살아 숨쉬고 있는 제 자신이 있으니 이겨낼 수 있을 것이라 믿습니다

유현정 상담사, 전화상담 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1105회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 12월 05일에 작성해주신;
금방... 님의 이야기

선생님 상담받은지 벌써 3개월이 지났습니다. 선생님과 상담이 종료된 바로 다음날 5번이나 떨어졌던 운전면허를 땄고 취직도 해서 4개월차에 접어들었습니다. 어느새 직장에서 잘 적응하고 있고 학교도 입학해서 벌써 기말고사를 앞두고 한학기 마무리를 앞에 두고있습니다. 열심히 해서 생애 첫 장학금도 탔습니다. 그 동안 저는 가구도 혼자 조립하고 그동안 사고싶었던 옷과 신발도 마음껏 사고 입으면서 행복한 시간을 보내고있습니다. 저도 몰랐던 후기 쓰는 재능도 있어 모사이트의 서포터즈로도 선발되어 정기적으로 무료로 물건도 받아보고있고 처음으로 중고거래로 물건을 사고팔기도하며 좀 더 경제적이며 현명한 소비를 하게되었습니다. 과제로 인한 나를 키울 때 어머니의 심정도 묻게 되었고 매우 힘들었고 우울증이었더 같았다는 엄마의 말을 듣게되었습니다. 돌이켜보니 그렇게 원망했던 엄만데 힘들기도 했겠구나 하며 이해도 하게 됩니다. 저녁에 가끔 힘들었던 과거가 떠오르면 이제는 펑펑 울고 털어내며 앞으로 나아갈 수 있는 힘이 생겼습니다. 하고싶은게 많아서 구체적으로 계획을 세우는 날도 많아졌습니다. 눈코 뜰새없이 바쁜 나날을 보내며 살아있구나 정말 행복하구나란걸 다시 한번 느낍니다. 앞으로 살아가며 그 때보다 상황적으로 힘든 순간도 찾아오겠지요, 그러나 길을 잃어버리기 전 주저하지않고 선생님과 같은 전문가의 도움을 받아 일어서겠습니다. 힘들 때 빛이 되주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요.

김애경 상담사, 텍스트테라피 10회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1127회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2021년 01월 12일에 작성해주신;
금방... 님의 이야기

선생님 상담받은지 벌써 3개월이 지났습니다. 선생님과 상담이 종료된 바로 다음날 5번이나 떨어졌던 운전면허를 땄고 취직도 해서 4개월차에 접어들었습니다. 어느새 직장에서 잘 적응하고 있고 학교도 입학해서 벌써 기말고사를 앞두고 한학기 마무리를 앞에 두고있습니다. 열심히 해서 생애 첫 장학금도 탔습니다. 그 동안 저는 가구도 혼자 조립하고 그동안 사고싶었던 옷과 신발도 마음껏 사고 입으면서 행복한 시간을 보내고있습니다. 저도 몰랐던 후기 쓰는 재능도 있어 모사이트의 서포터즈로도 선발되어 정기적으로 무료로 물건도 받아보고있고 처음으로 중고거래로 물건을 사고팔기도하며 좀 더 경제적이며 현명한 소비를 하게되었습니다. 과제로 인한 나를 키울 때 어머니의 심정도 묻게 되었고 매우 힘들었고 우울증이었더 같았다는 엄마의 말을 듣게되었습니다. 돌이켜보니 그렇게 원망했던 엄만데 힘들기도 했겠구나 하며 이해도 하게 됩니다. 저녁에 가끔 힘들었던 과거가 떠오르면 이제는 펑펑 울고 털어내며 앞으로 나아갈 수 있는 힘이 생겼습니다. 하고싶은게 많아서 구체적으로 계획을 세우는 날도 많아졌습니다. 눈코 뜰새없이 바쁜 나날을 보내며 살아있구나 정말 행복하구나란걸 다시 한번 느낍니다. 앞으로 살아가며 그 때보다 상황적으로 힘든 순간도 찾아오겠지요, 그러나 길을 잃어버리기 전 주저하지않고 선생님과 같은 전문가의 도움을 받아 일어서겠습니다. 힘들 때 빛이 되주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요.

김애경 상담사, 텍스트테라피 2회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1127회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2023년 08월 31일에 작성해주신;
설레... 님의 이야기

마음 교과서의 인간화? 상담을 시작하기 직전에 마음이 너무 혼란스럽고, 이대로는 살아내기가 어려울 것 같아서 상담을 결정했어요. 나는 죽겠는데 상담이라는게..재정 부담이 안간다는건 거짓말이겠죠? 그래서 상담사 선생님을 신중하게 고르려고 했었어요. 허혜정 선생님이 상담 회기가 많으셔서 바쁘시니까 집중을 못해주시겠지? 싶어서 고민을 많이 하다가 그래 믿어보자! 하고 선생님과 상담을 시작했습니다! 선생님은 10회기 모두 최선을 다 하셨어요. 제가 격려가 필요할 땐 격려를, 공감이 필요할 땐 공감을, 조언이 필요할 땐 조언을 주셨어요. 저에게 귀를 기울여 주셨다는 거겠죠? 3개월 정도 선생님과 함께 했던 것 같은데 무너지는 달도 있었고, 무너지는 주도 있었어요. 그런데 지금은 ‘무너지는 날’ 만 있어요. 선생님에게 무너졌을 때 툭툭 털고 일어나게 되는 법을 배운 것 같아요. 제 스스로와의 관계도, 타인과의 관계도 조금은 편해졌어요. 선생님과 상담하면서 배우고 터득한 걸 계속 연습해 나가면 더 빨리 일어나고, 더 많이 편해질 수 있을 것 같아요. 가끔 다시 와장창창차장창! 무너질 때가 있기도 하겠지만 이제 저는 제가 그렇게 무너질 때 마다 무엇을 해야하는지 알게된 것 같아요! 올 해 선생님을 만난건 저에게 너무 큰 행운이었습니다! 선생님 항상 건강하시고 감사드립니다! 선생님과 상담하시는 분들, 상담을 고민하시는 분들도 건강하시길 진심으로 바라겠습니다!

허혜정 상담사, 전화상담 10회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 07월 02일에 작성해주신;
효진... 님의 이야기

먼저 4주동안 상담해주신 유현정 상담사님께 감사드려요. 지난 4월에 상담사님께 상담받으면서 직장 상사에 폭언이나 폭력에 대한 상처와 자살에 대한 4주간 텍스트 상담받고나서 일상생활도 새직장생활도 정말 잘하고 밝은 저가 되어서 좋았습니다. 그런 나에 모습이 오래갈것만 같았는데 어느순간에 바뀌어서 새직장도 그만두고 우울함과 자해를 하면서 삶에 막다른길을 가는 저자신을 붙잡고 싶은 마음과 유현정 상담사님이 생각나서 다시 4주간 택스트 상담을 신청하였습니다. 처음에는 굳게 닫혀버린 내마음에 문을 열는 것도 힘들고, 내마음 속을 어떻게 바라보아야 할지도 모르고, 막막했지만 상담사님과 상담하면서 그림을 공유하면서 내 자신이 살아 가기 위해 내자신이 어떤 노력을 했는지도 알게 되었고... 내마음이 어떤 상태인지도 알게 되면서 지금 나에게 무엇이 필요하다는 것을 알게 되면서 좀 더 편안하고 살아갈수 있는 에너지가 생겼습니다. 상담사님께서 가르쳐주신 지친 나를 위로하는 방법...그리고 나스스로 나를 안아주는 방법 잊지않고 매일매일 실천하겠습니다. 언젠가 다시 내마음이 닫혀버리고 세상과 단절된 삶을 선택한다면 꼭 유현정 상담사님께 다시 찾아오겠습니다.

유현정 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1105회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 06월 05일에 작성해주신;
별새... 님의 이야기

퇴사할때까지만 해도 몰랐는데 퇴사 후에 제가 그동안 믿어왔던 모든 것들, 그리고 제 자신이 누구인가에 대해서도 전부 무너져내리는 것만 같은 절망감에 휩싸여서 다시 선생님을 찾게 되었어요. 결론적으로 한 달 내내 저는 또 어디든 지원서 작성도 못하고 이것저것 찾아보기만 하고 고민만 해서 선생님께 민폐를 끼치는 게 아닌가 하는 걱정이 많이 들었는데...그래도 두려움을 무릅쓰고 매번 시간에 맞춰 상담을 진행하길 잘 한 것 같아요. 마지막 회기까지 마치고 이제 어느 정도 방향성을 정한 것 같거든요. 핵심은 남이 나를 어떻게 볼 것인가에 집착하는 게 아니라 내 약점들을 수용하고 그럼 여기서 어디서부터 시작을 해야 할지 찾아나가는 거였어요. 저는 약점도 많고 너무 겁도 많고 나약해서 그 시작점이 굉장히 미미하지만...특히나 남들이 보기에 쟤는 진짜 패배자다 싶을 수도 있는 정말 초라한 시작이지만 제 나름대로 큰 그림을 그리고 여기서부터 시작한다 생각하니까 조금은 마음이 나아졌어요. 비록 남들이 무시한다 해도 오히려 제가 그 사람들을 비웃어줄 수도 있지 않을까 하는 생각이 들기도 해요. 정말 답답한 상황이었을텐데도 화 내지 않고 이야기 들어주시고 차분하게 제가 시작해야할 지점들 제가 앞으로 어떻게 한 발자국이라도 나갈 수 있을지 알려주셔서 감사했습니다. 다시 또 길을 잃게 되거나 도움이 필요할 때 찾아뵙겠습니다!

김수한 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 3828회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 06월 17일에 작성해주신;
11... 님의 이야기

선생님을 만난게 아마도 2월인것같습니다. 원래도 정신과 약을 먹고 있었고 병원에서 하는 상담도 2년정도 받았습니다. 그래도 우울증이나 공황장애애 별 차도가 없어 정말 살고 싶어서 신청한 상담이었습니다. 아마도 선생님이 안계셨으면 저는 이자리에 없었을지도 모릅니다. 선생님께서는 제가 많이 변한 것도 다 저의 덕이라고 하셨지만, 물론 저도 꾸준히 자주 상담을 받으려고 노력하였지만, 김애경쌤같은 분이 아니셨다면 저는 별반 차이를 또 못느끼고 인생에 허우적 대고 있었을지도 모릅니다. 상담이라는게 정말 꾸준히 자주 스스로를 되돌아보고 변화하려는 노력이 정말 많이 필요한 과정같습니다. 혼자하기는 정말 어려운 변화이기에 김애경쌤과 함께한다면 우리 모두 아픔에서 조금은 성장할수 있고 긍정적인 변화도 얻을수 있을거라 저는 확신할수 있습니다. 5-6개월정도의 긴 상담을 마치고 저는 이제 조금 쉬겠지만, 아마 인생에 큰 고민이 생기거나 힘듦이 오면 저는 무조건 김애경쌤에게 달려갈 것입니다. 쌤은 제가 힘들때도 기쁠때도 항상 그곳에 계셔주셨거든요. 쌤이 그러시길, 마음도 레슨을 받아야 잘 사용할 수 있다고 합니다. 마음사용에서는 아직도 어린이 였던 제가 이제는 성숙한 어른 마음사용을 배워서 더욱 성숙해진 시간같습니다. 정말 너무 감사합니다. 글로 다 표현이 안됨이 마음아프네요. 감사하고 또 감사드립니다.

김애경 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1127회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2021년 10월 06일에 작성해주신;
미자... 님의 이야기

요즘 비슷한 문제로 인간관계에 많은 문제가 생겼는데 항상 남들은 장소와 사람의 위치를 고려하여 조언을 해줘 현명한 답을 받을 수 없었습니다. 이 상담을 통해 제가 정말 필요했던 현명한 방법과 그 사람의 사적인 정보가 필요없이 딱 제가 원하는 인간관계의 현실적인 조언을 받을 수 있어 너무 좋은 상담 시간이였습니다. 이렇게 가까운 곳에서 알 수있던걸 개인적인 짧은 견해로 판단하고 결정내렸던것이 결국 자기 편한대로 이기적인대로 진행하고 있었다는걸 다시한번 더 알게 되게해준 값진 시간이였습니다. 자아성찰이 가끔 정말 어리석은 선택을 내리는 자아혐오가 될 수 있다는 것도 알게되었습니다. 상담을 통해 멀리서 보면 정답이 보이고 있던걸 이제야 알게 되었죠. 내마음이 근시안적태도를 취하고 있었구나 하고... 저는 그렇습니다 가끔 사람이 같다고 생각하는 건방진 생각을 합니다~ 이런 생각을 하면할수록 온갖 궁예로 생각만 깊어가고 자아혐오로 빠지게 되는 것같아요! 단순하게 생각하는 방법을 제시해주실때 그때 아차싶었습니다. 아 혼자서 생각을 많이한다고 뭐 나아지는게 없구나 결국 탓할 사람은 나잖아? 하구요! 뭐든지 내가 결정한게 현명할 순 없습니다 가끔은 도움 받는 것도 제 인생에 어떤 새로운 방향성이 생길지 아무도 모르는거에요~ 신청하세요 다들! 생각 보다 다른 곳을 바라보고 있을지도 몰라요!

고미경 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1351회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 03월 04일에 작성해주신;
몽치... 님의 이야기

이항아 샘~~ 너무 좋은 상담 감사드려요 ☺️ 진짜 솔직히 처음에는 이렇게 텍스트로 해서 변화가 있을까... 소용이 있을까... 텍스트 상담을 하는게 과연 잘 한 선택일까... 하고 엄청 의구심 많이 들고 했는데, 계속해서 진행 할 수록 확실히 목표가 생겼어요. 이항아 샘은 이야기를 아주 잘 들어주시는 분이세요! 자존감 높여주는 말도 많이 해 주시고, 제 개인적인 장점도 많이 발견 해 주시고. 그런데 그러다가도 민감하지 않게, 조심스럽게 해결책 제안도 해 주시고. 처음에는 그냥 상담 하시는 분이니까 좋은 말만 해 주시는구나~ 라고 생각했는데, 확실히 제 장점을 바라볼 수 있도록 지속적으로 많이 말 해 주셨어요! 상담은 결국 본인 의지더라고요! 샘이 하나 둘 씩 주시는 해결책들을 듣고 처음에는 "이거 한다고 뭐 되겠어~" 라고 했는데, 그 사소한 행동력 하나가 진짜 엄청난 변화를 불러 일으켰어요. 샘 말 듣고 제가 의지 없다고 안 했으면... 아무래도 저도 변화 하지 않았을거고, 상담 탓을 했겠죠 ㅎㅎ 옆에서 진짜 많이 복돋아주시고, 응원 해 주셔서 너무 감사합니다, 샘 !! 마지막 회차 때 겨우 말도 엄청 편하게 놓고 친해졌다고 생각했는데 이렇게 헤어지니까 진짜 너무 아쉽네요... 저는 앞으로 고민이 있을 때 전화 상담으로 선생님을 다시 찾을 예정입니다 :)♡

이항아 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 2270회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2023년 04월 19일에 작성해주신;
나는... 님의 이야기

결정을 내렸음에도 불구하고 힘든 마음을 이겨내기가 어려워서 상담을 진행하게 됐어요 흔히 말하는 머리로는 아는데 마음이 따라주지 않아서요 이렇게 했다면 달라졌을까? 왜 이렇게 됐을까? 하면서 자꾸만 저를 되돌아보게 되었는데 왜 이런 상황이 됐는지 원인이 어디에 있었는지 함께 찾아주셔서 지금을 좀 더 잘 받아들일 수 있도록 한걸음 내딛었다는 생각이 듭니다 제가 잘못한 것도 아니고 실패한 것도 아니라는 말도 정말 힘이 됐고요 사실 저도 스스로 되뇌이고 했지만 자꾸만 마음이 무너지더라고요 제가 했던 행동에 대해서도 다른 사람도 그렇게 했을 것이라며 제 마음이 당연히 그럴 수 밖에 없었다고 누구라도 그렇게 느낄 거라고 제가 느꼈던 감정에 대해서도 충분히 그럴만했다는 공감과 위로에 제 마음이 많이 다독여졌어요 이 결정이 맞다고 생각하면서도 울컥거리는 마음을 저 혼자서는 어쩌지 못하고 앞으로 어떻게 해야할지 갈팡질팡하는 와중에 상담사님과의 상담이 그래도 이 길이 맞다는 확신을 조금 더 가지게 되었어요 좀 더 일찍 알게 되었다면 하는 아쉬움이 저도 남지만 제가 책임지기에 저도 그만큼 강하지는 못한 사람이었던 것 같아요. 이미 갈림길에 서있는 상황에서 상담사님 도움을 받아 앞으로 잘 나아가봐야겠다는 용기를 가져봅니다 추가 상담하면서 저를 잘 챙겨보기로 했습니다 잘 부탁드려요

연하영 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 2767회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2022년 04월 11일에 작성해주신;
또로... 님의 이야기

마음이 억눌리고 빠져나올 수 없을것 같을 때마다 상담을 생각해보긴 했지만 시작이 쉽지가 않더라구요. 그러다가 트로스트를 알게되고 많은 상담사분들 중에서 마음에 끌리는 분이 계셔서 상담을 받게되었습니다. 상담사분께서 제 상황을 묵묵히 잘 들어주셨고 어떤점이 지금의 문제 상황으로 이끌었는지 분석해주셨어요. 저는 그게 원인인줄 몰랐는데 알고나니 그 원인과 문제가 연결되는 지점이 보이더라구요. 그리고 실천할 수 있는 방안을 상당히 구체적으로 제시해주셔서 좋았습니다. 이론적으로 알고있던 것을 행동으로 옮길 수 있게끔 도와주셨어요. 제가 오랫동안 맞다고 생각했던 나름의 관념들을 다른시각에서 바라봐주셨고 저한테는 그게 되게 새로웠던것 같아요. 단순히 ‘다른 관점에서 생각해봐라’ 이게 아니라 ‘그것은 ~~라고 생각했을때 ~~가 아닐까요?’ 이런식으로 상황에 대해 직접 제시해주신게 마음에 많이 와닿았던것 같아요. 저는 일시적으로 위로가 되는 공감을 넘어서 이 상황을 바꿀수 있는 방법을 알고 싶었는데 그 점을 잘 캐치해서 상담해주셔서 너무 감사했어요. 오늘 얻은 것들 너무 욕심내지 않고 사소하게나마 하나씩 실천해서 제 감정일기가 좋은 감정들로 채워지도록 하고싶네요 ㅎㅎ 상담 망설이시는 분들, 첫 상담이신 분들도 너무 두려워하지말고 용기내서 도전해보셨으면 좋겠어요!

고미경 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1351회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2021년 10월 09일에 작성해주신;
케이... 님의 이야기

우선 가장먼저 쓰고 싶은 말은 상담을 엄청나게 엄청나게 할까 말까 주저했던 저로서 이렇게 신청해서 상담하길 정말 잘했다 느꼈어요....!!. 저는 근래 우울감이 지속되고 이유없이 눈물이 나고 울컥울컥 과거의 어두운 기억이 떠올라서 마음이 어려운데 주변 사람에게 털어놓고 싶지가 않아서 약간 주저하면서 앱을 깔고 상담을 신청했어요..! 상담을 진행하기 직전까지도 아 그냥 하지말까 내가 유난일까 하는 생각이 들었는데,! 그냥 거짓말처럼 상담선생님께서 얘기를 들어주고 계신 자체만으로 내 마음속 슬픔과 우울감이 떠내려 가는 느낌이었어요.. 그리고 과거의 스스로가 그 어두운 상황 가운데 한 선택들을 후회하며 지냈는데 선생님께서 말씀하는 걸 듣고나니 아 내가 나 스스로를 그래도 잘 지켰구나, 내가 잘 처신했고 그래도 잘 했구나 하고 처음으로 생각해 볼 수 있었어요.. 저는 그 일로부터 시간도 몇 년이나 지나고 나름대로 안정적인 일상생활을 잘 보내지만 문득문득 그때의 일이 저를 다시 땅굴로 끌고가는 느낌으로 마음이 어려웠던 것인데 , 상담선생님께서 그 제 상황을 잘 헤아려주셔서 상담 동안 '앞으로'에 대한 이야기를 많이 해주셔서 정말 큰 힘이 됐어요.!. 엄청 따뜻하신 목소리로 들어주시고 되게 실천하기 쉬운 작은 일들도 알려주시고 하니까 정말 감사했어요..!

고미경 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1351회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2019년 12월 25일에 작성해주신;
담빵... 님의 이야기

선생님 4주간의 통화 상담을했던 담빵입니다 첫 날 전화 통화때 펑펑 울면서 말했었는데 4주째 크리스마스인 오늘은 웃으면서 통화를했네요ㅎㅎ 우선 너무 감사하다는 말 전하고싶어요 선생님 덕분에 저에 대해 더 알게됐고, 제가 변하고자하는 모습에 한 발자국씩 가까워지고있어요 제가 사랑하는 사람들에게 더 나은 사람이 될 수 있음에 감사하고, 무엇보다 한 달동안 상담하면서 제 마음이 너무 편안해졌어요 돌이켜 보면 저는 항상 불안해하면서 살았던것같아요 이번에 상담하면서 삶의 가이드 라인이 잡혔고, 불안함도 많이 사라졌어요!! 앞으로 더 나은 사람이 되기 위해 몇 번의 상담을 더 진행할예정입니다. 처음에는 상담을 받는다는걸 조금은 부정적으로 바라보던 분들도 제가 마음의 안정을 찾고 다시 긍정이로 변하는 모습을 보고나니까 상담받기를 너무 잘했다며 다음에 또 받으라고 하더라구요ㅎㅎ 특히 가족들의 지지와 응원의 목소리가 컸어요 누군가에게 나의 이야기를 털어 놓는다는거 쉽지않죠 그래도 직접 대면하지않고 전화로 할 수있고, 나의 마음을 어루어만져주면서도 변화되길 바라는 분들은 혜정선생님께 꼭 받기를바래요 다른분들도 선생님이 통화끝날때 항상 하시는 마지막 말처럼 평안한하루보내시길바래요 선생님 다시 한 번 감사드립니다 Merry christmas!

허혜정 상담사, 전화상담 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2023년 08월 06일에 작성해주신;
쿠킥... 님의 이야기

감사합니다. 화라는 감정도 당연하게 일어날수밖에 없고 나쁜게 아니라고 해주셔서 위로도 많이 되었고 뛰쳐 나가고 싶고 억울하고 답답한 마음 본인이라도 그럴것 같다고 해주셔서 제 감정이 정당하고 제편을 계속 들어주셔서 감사했습니다. 결국은 어떤 방향성 보다는 위로가 많이 필요 했나 봅니다 그리고 이런 상황에서 내 할말을 하고 있다는것이 잘하고 있다고 해주셔서 그것 또한도 큰 지지를 받았다고 생각 합니다. 구체적으로 이야기 해주셔서 감사해요. 그리고 진짜 현실적으로 두달동안은 붙어있거나 더 있을수 있겠지만 나름대로 몇가지의 현실적인 방향은 찾아봐야 할것 같아요 알려주신 사진 남기는 근거 남기는 것도 생각해 보고요. 앞으로 좀 마음이 많이 뚫리고 시원한 그런 날들이 왔으면 좋겠어요. 오늘 감정을 많이 누르고 이야기 했는데 제 마음 감정들 많이 인정 해주시고 지지해주셔서 제 마음 많이 알아주셔서 감사하네요. 저는 상대방에게 막 화내면서 이야기 하고 싶지 않다보니 누르고 이야기 해도 , 누군가 내 마음을 알아주는 사람이 있다면 풀릴수 있다는것도 다시 알게 됬습니다. 다음 번에는 이런일 없길 바라지만 있다면 5분내로 전화하기 해서 선생님께 다시 전화 했으면 좋겠네요 ! 선생님의 이야기도 해주셔서 위로가 됬어요. 감사합니다.

이초연 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 560회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 10월 09일에 작성해주신;
임설... 님의 이야기

이전에는 전화상담이 되게 부담스럽고 가끔씩 의무적으로 답해주시는 분을 만나면 괜히 민망하고 죄송스럽고 돈만 낭비했다는 생각에 전화상담은 애초에 전혀 고려도 안 하고 있었어요! 하지만 요즘 너무 우울감에 사로잡혀 있고 아무나 붙잡고 대화하고 싶다는 생각에 괜히 바로상담에 상담사님 성함이 있는지 가끔 들어왔다 나갔던 거 같아요ㅎㅎ 오늘도 습관적으로 어플을 켜고 바로상담을 봤는데 상담사님이 계시길래 순간적인 용기로 전화상담을 결제하고 전화 받기 전까지도 떨면서 의무적인 상담이려나 걱정했던 거 같아요. 그런데 정말 쓸데없는 걱정이었네요ㅜ 전화하면서 '이 정도면 50분 되지 않았나? 이제 슬슬 마무리하려나?' 걱정했는데 상담사님께서 먼저 질문 던져주시고 공감해주셔서 감정을 더 잘 정리할 수 있었던 거 같아요. 내 탓하지 말라고 이해해달라고 그렇게 말씀하셨는데 상담이 너무 좋은 나머지 이젠 '내가 그 때 돈 걱정하면서 상담 신청 고민하지 않았더라면.. 정기적으로 받았더라면 남자친구와 헤어지지 않았을까?' 이렇게 탓하고 있네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜ 단회 상담으로 3번 받았지만 이젠 정기적으로 뵈려고 합니다! 후기를 작성하면 보일지는 모르겠지만 너무 감사드립니다 상담사님 상담 고민하시는 분이 있다면 절대 고민하지 마세요!!!!절대 후회 안 하실 거예요!

연하영 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 2767회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 04월 12일에 작성해주신;
그래... 님의 이야기

문자로 상담을 받은지가 꽤 지났는데 후기를 이제서야 남기게 되었네요. 저는 스스로를 미워하고 계속해서 몰아붙이는 상황이었어요. 그러다 번아웃이 왔고 특정 상황에서 숨이 가빠지고 감정조절에 큰 어려움을 겪게 되면서 심리상담을 받아야겠다고 다짐하게 되었습니다. 처음에는 대면상담도 아닌 텍스트상담으로 과연 나아질수있을까 확신이 없는 상황이었지만 지푸라기라도 잡는 심정으로 상담을 시작했어요. 상담을 하면서 텍스트 상담을 선택한건 신의 한수였다는 생각을 했습니다. 글로 상황을 설명하고 제 감정을 적으면서 정리도 되고 침착하게 생각할수 있었던것같아요. 그리고 무엇보다 상담사님이 정말 집중해서 제 이야기를 들어주신다는 느낌을 받았습니다. 제가 하는 이야기를 공감하며 들어주시다가 적절한 부분에서 몇 가지 질문을 해주셨는데 그 질문에 대해 스스로 답을 하면서 많은 걸 깨달을 수 있었어요. 저처럼 감정조절이 어렵고 나의 문제가 무엇이고 어떻게 해결해야할지 명확하게 모르겠다 하시는 분들은 김애경 상담사님과 상담해보시길 추천드려요. 정말 이야기 잘 들어주시고 따뜻하게 공감해주시는 분이세요. 저는 상담이 끝난지 조금 지난 상태인데요. 몇 번의 위기가 왔었지만 상담을 통해 깨달았던 것들을 사용하면서 잘 이겨내고 있답니다. 감사드려요 선생님.♥️

김애경 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
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· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 09월 16일에 작성해주신;
효진... 님의 이야기

지난 4월 유현정 상담사님과 상담후 새직장에서 생활복지사로 즐거운 하루하루를 보내며, 아이들과 좋은 추억을 만들어 가고 있습니다. 이제는 정말 행복하고 즐거울거라고 생각했지만 어느 순간 저는 모든 일상생활 속 하는 행동을 여러번 반복하며 강박행동을 하게 되었고, 조금만 시간이 지나면 괜찮겠지...! 라는 생각으로 하루하루를 보냈지만 강박행동은 더욱 심해지면서 강박행동을 하지 않으면 불안과 초조함으로 견딜수가 없었습니다. 이유없는 불안과 초조함이 너무 싫어서 유현정 상담사님을 다시 찾게 되었고, 유현정 상담사님과 상담을 하면서 나의 불안이 어디에서 시작되었는지 알게 되었습니다. 그 불안에 원인을 알고 난 후부터 강박행동에 횟수는 조금씩 줄어들며 마음도 많이 편해졌습니다. 항상 혼자서 힘들어하면서 '힘들다'는 표현이 서툴었지만 트로스트 앱을 알고 난 후 그리고 유현정 상담사님과 여러번 상담을 하면서 다른 사람에게 힘든 점을 표현하는 사람으로 바뀐 저에 모습에 너무 좋았고, 행복했습니다. 언제나 유현정 상담사님께 감사드립니다!!♥♥

유현정 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
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· [트로스트 상담] 1105회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 12월 24일에 작성해주신;
꾸버... 님의 이야기

처음으로 심리상담을 받아봤는데 4주동안 너무너무 좋았습니다🥺♥️ 직접 보면서 상담하는 게 아니라서 도움이 될까? 하는 걱정도 있었지만, 전혀 걱정 할 필요가 없었을만큼 허혜정선생님 말씀 하나하나가 저에게 큰 치유가 되었고 마음이 따뜻해졌어요. 상담시간을 넘어서까지 제 말을 다 들어주시고, 실생활에서 제 마음을 돌보는 방법들도 잘 알려주셔서 엄청 큰 도움이 되었답니다. 그리고 4번 상담했는데 상담 할 때마다 울었어요,, ㅠㅠㅠ 그만큼 제 힘든 마음과 아픈 기억들을 잘 어루만져주시면서 토닥토닥 해주셔서 눈물이 저절로 나오더라구요😢 제가 우울증이고, 우울증 약도 병원에서 처방받고있지만 병원갈 때마다 상담 시간은 고작 5-10분? 밖에 안되서 제 우울증, 힘든 마음의 근본적인 부분은 전혀 해결되는 느낌이 없었어요. 그래서 이렇게 심리상담을 하게되었는데 확실히 병원에서 잠깐 얘기하는 것 보다 근본적인 제 마음 깊숙이까지 들여다볼 수 있어서 좋더라구요. 마음 깊숙이까지 들여다보고싶으신분들 적극 추천드려요!! 그리고 허혜정 선생님께 상담받으시면 절대로 후회없으실거에요 ㅎㅎ 선생님 4주동안 제 모든 얘기 잘 들어주셔서 정말 감사했습니당❤️❤️❤️ 사랑합니다🥰 다음에 또 고민있거나 힘들 때 선생님께 찾아올게요 !! 🥺☺️✨❤️

허혜정 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 07월 28일에 작성해주신;
인환... 님의 이야기

'머리로 알고있는 것'과 '언어로 표현'을 하는 것의 인지차이는 정말 크다라는걸 상담을 통해 느꼈어요. 나의 애정,인정의 결핍으로인해 남에게 인정을 받고 싶은 욕구가 너무나도 큼을 인정하게 되었습니다. 특히 상담 중에 "감정과 사고의 분리"대해 선생님께 들었을 때는 큰 충격을 받았습니다. 저 말을 들은 순간 '뿌옇게 보이지 않던 불안하고 무서웠던 감정의 답'이 말도 안되지만 시각적으로 보이는 느낌이었거든요. 텍스트 상담은 선생님이 해 주신 말씀을 다시 보고 생각할 수 있는데, 전화상담은 선생님의 깊은 말씀 중 미처 제가 이해하지 못하고 지나친것을 다시 듣지 못해서요. 다음엔 노트북을 준비하고 있을겁니다. 느려도 된다. 소중하다, 울어도 된다, 존재만으로도 소중하다..라고 말씀하시는 선생님. 감사합니다. 정말 어렷을적부터 듣고싶고 지금까지도 너무 듣고싶어서 학생들에게도 수시로 해주는 말인데 그 말을 제가 듣게 되다니 꿈같네요. 언제가 될지는 모르지만 훗날 제가 제 자신에게 진심으로 칭찬하고 인정하며, "너는 존재만으로도 소중해, 천천히 해도 돼, 울어도 돼, 느려도 괜찮아. "라고 말할 수 있는 날을 기대해 봅니다. 오늘 정말 감사하고 감동하고 수고많으셨습니다 선생님.

허혜정 상담사, 전화상담 1회 (50분)
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· [트로스트 상담] 5229회 진행
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2021년 05월 06일에 작성해주신;
노매... 님의 이야기

평소에 쉽게 얘기할 수 없고 마음속에 묻어두고 외면하려고 했던 저의 모습들을 오픈해서 선생님께 말씀드렸는데 제 입장을 이해해주시고 잘 할 수 있다고 지지해주셔서 많은 위로를 얻고 응어리져있던 것들이 풀리는 듯한 느낌을 받았습니다. 요즘 주위에서도 상담을 많이 받기도 하고 정신건강을 위해서 좋은 일이라는 걸 알아도 선뜻 상담소를 찾거나 받기로 결정하는 게 쉽지 않았는데요. 사실 저조차도 제가 겪고 있는 심리적인 문제나 트라우마들을 다른 사람에게 말하는 게 망설여지고 너무 무서운 일이었어요. 입으로 꺼내는 순간 감정적으로 너무 무너지기도 하고 주체할 수 없이 눈물이 흐르더라구요. 이번 상담에서도 정말 많이 울었던 것 같은데 선생님께서 차분하게 들어주시고 공감해주셔서 한결 나아진 것 같습니다. 근래에 정말 스트레스 받고 감정적으로 무너지게 되는 상황에 처하게 되서 도움이 절실했는데 선생님께 많은 도움을 받았습니다. 한번 받아보고 나니 앞으로 주기적인 상담 받으면서 자존감도 많이 올리고 일과 사람관계에서도 변화를 얻고 싶어요. 다른 분들도 혼자 속앓이 하시는 것보다 털어놓으시고 마음 속 고민들 치유해가셨으면 좋겠습니다. 상담할 때는 경황이 없어서 제대로 인사도 못드리고 끝났어요. 오늘 정말 감사했습니다.

연하영 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 2767회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2021년 02월 09일에 작성해주신;
se... 님의 이야기

자존감이 낮아졌던게 한 1년전이였는데 좋아하는것을 하면 나아지겠지란 막연한 생각으로 지내다가 갑자기 공황과 답답함, 이유없는 삶의 무거움, 무기력함, 내 삶을 통제하지못하겠다는 생각들로 트로스트를 찾았다. 그래서 4주권을 끊고 내가 어떤사람인지?내 주변의 어떤 상황이 나를 힘들게하는지? 나를 지키기 위해서 어떻게 해야하는지?를 4회 동안 하면서 차근차근 알 수 있었다. 나의 입장에서 부분 부분 조각으로 퍼트러져있어 나의 특징들을 이야기를 들어주시면서 꿰어주셨다. 상황에서 빠져서 나를 힘들게 하는것들을 자세히 못봐 길을 헤맸었는데 상담사분의 진단으로 나는 어떤사람이고 이럴때힘드니 이런걸 조심하고 이렇게해야겠다 란 예비책을 알 수 있었다. 항상 같은 사고방식으로 빠져서 내 스스로를 힘들게했는데 (그리고 그 특징이 남들도 그럴거라고 생각했었던) 객관적으로 이런 부분이 나의 특징이란것을 알려주셨다. 이미 갖고 있는 나의 기질을 잘 길러 건강하게 살아야겠다고 느꼈다. 처음4주가 길지않을까 했는데 매주 새로운 사건들이 나를 힘들게했던 부분을 이야기하면서 그 상황을 받아들이는 나의 태도와 감정으로 나를 매주 발견할 수 있었다. 상담하고나니 마음이 가벼워졌고, 괜찮다. 내마음에 나를 잘 담아줘야겠다.

김수한 상담사, 전화상담 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 3828회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2021년 01월 07일에 작성해주신;
로리... 님의 이야기

30대 초반입니다. 태어나 처음으로 심리 상담이란 것을 받아봤고, 처음에는 고민도 많이 됐어요. 과연 도움이 될까, 혹은 아픈 기억을 자꾸 끄집어내는건 아닐까, 그런데 상담사님과 첫 회기를 통해 이야기 하고, 전혀 모르던 사람에게 내 이야기를 털어놓고, 위로받고, 함께 솔루션을 찾아가는 과정 자체만으로도 치유가 많이 되더라구요.^^ ‘스스로를 소중히 하자.’ 는 말은 누구나 알지만, 그런 추상적인 접근이 아닌, 내담자 상황에 맞게 어떻게 적용하고 실천하면 좋을지 알려주셔서 도움이 많이 됐습니다. 자존감이 떨어져 있던 저에게 저의 장점과 좋은점, 긍정적인면을 봐주시고 풀어 설명해주시고 또 제가 다치고 아프고 상처받을 수 밖에 없었던 이유 또한 제 입장에서 찾아주시니, 다음번에는 같은 실수를 하지 않고 타인에게 이유를 찾는 것이 아닌 내 스스로도 개선의 필요를 알게되는 귀한 시간이었습니다. 매번 정해진 50분 이상으로 통화, 상담 해주셔서 너무너무 감사했고, 상담사님의 진정성 있는 상담을 통해 한 개인이 많이 회복하고 치유될 수 있었다는 말씀 꼭 전해드리고 싶습니다.^^ 다시 한번, 뵙진 못했지만 너무 반가웠고, 좋은 말씀들 너무 감사하고 잘 새기며 살아볼게요~😀

허혜정 상담사, 전화상담 2회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2019년 10월 13일에 작성해주신;
다경... 님의 이야기

지금 상담을 망설이고 계신 분이 있다면, 꼭.. 꼭 혜정 선생님이랑 상담 해보셨으면 좋겠습니다. 머리속이 복잡하고, 생각이 많아져서 가슴이 너무 답답해서 누구에게라도 털어 놓고 싶어서 상담을 진행하게 되었는데.. 정말 상담시간에 제가 제 얘기를 하면서, 속이 후련해진다 라는 생각이 들었고.. 제 얘기를 들어주시고, 또 선생님의 얘기도 해주시면서 진심으로 저를 격려하고 응원해주시는게 느껴졌어요. 과거에 내가 이런 이런 상처들이 있어서 과거에 얽매여 현재가 이런 문제들이 생기고 날 힘들게 만들었구나 판단하게 되고, 얘기를 들어주시는 것 뿐만 아니라, 앞으로 어떻게 해야할지 예방법도 설명해주시고 정말 너무 좋았어요.. 50분 그냥 제 얘기를 하다가 마무리 되고 있었는데 선생님이 아직 얘기를 다 못해주셨다고 또 상담을 이어서 정말 길게 진행해주셨어요.. 정말 너무 감사했고, 정말 나를 위해주시는 구나, 나를 위해 온 힘을 쓰고 계시는 구나가 느껴지는 상담 이었습니다. 선생님 말씀 처럼 이제 저를 만났으니 저를 아껴주려고 합니다! 저를 위해 시간 내주셔서 너무 감사합니다. 사람의 마음은 유리알 같으니, 제 힘으로 안될 것 같으면 또 선생님 찾아뵙겠습니다 감사합니다 선생님.

허혜정 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 11월 25일에 작성해주신;
둥글... 님의 이야기

(아래 내용으로 실시간 상담과 4주간 상담에 대해 묶어서 함께 리뷰 남겼었습니다!) 사람들과 함께 있는게 어려워서 오랜시간 고민 끝에 처음으로 상담을 받아봤는데 묻어뒀던 따돌림의 상처를 꺼내어 제마음에 다가갈 수 있어서 좋았습니다. 특히 제 자신을 위로하는게 어색해서 많이 어려웠는데 상담을 통해 해주신 위로와 조언 덕분에 잊고있던 슬픔이 올라와서 정말 많이 울었고, 자책하는것을 관두고 스스로의 편이 되는것에 많은 도움을 받았습니다. 나쁜 기억은 빨리 잊고 털어버리라고만 들었지 그동안 힘들었겠다며 위로받아본적은 없었는데 제 마음을 알아주셔서 너무 감사했어요. 그후 문득 괴롭힘을 당했던 그때일이 생각날때마다 일기장에 하고 싶었던 말들을 쏟아내면서 제자신을 되찾는 느낌이 들었어요. 그리고 전에는 사람들이 주시하고 부정적으로 판단할것 같은 두려움 혹은 어떠한 마찰이 일어날까봐 집 밖에 나가서 생활하는게 무척 힘겨웠는데 저의 걱정과 불안에 대한 트라우마를 정리해가며 한결 수월하게 생활할 수 있게 되었습니다. 5주간 저의 감정과 상황을 알아가는데 함께 애써주셔서 무척 감사드려요! 짧은 시간이었지만 불안감을 가지고 사회적 상황에 적응해나가는데에 있어 의지가 많이 되었습니다!

천세경 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 3581회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 12월 25일에 작성해주신;
Ro... 님의 이야기

심리상담을 하겠다고 마음 먹은걸 올해 가장 잘 한 일이에요. 불면증이 굉장히 심했는데 상담1번 만으로도 괜찮아졌어요. 무엇보다 나도 고칠수 있다는 믿음이 생겼고.. 요새는 제가 생각보다는 행동한다는 것 이지요. 저를 바라보는 객관적인 사고가 생겨서 이제는 편협된 생각보다는 “하면된다” 라는 생각과 함께 목표를 향해 달리기만 하면 다 이룰 수 있다는 생각이 생겼습니다. 이제는 가만히 고민하기 보다는 움직이는 편이에요. 상담은 “나를 알아가는 과정” 인 듯 해요. 약 한달간 일주일에 한번 선생님과 대화를 나눴는데 그때마다 나의 감정을 알아차릴 수 있게 일기를 썼고 그 내용을 공유했습니다. 제가 어떤 상황에서 당황하는지, 어떤말에 상처받는 사람인지 알게 되었어요. 아직 저는 저의 장점보단 단점에 집중하는 사람이에요. 하지만 단점을 고치려고 행동을 한 덕에 더욱 더 부지런해지는 사람이 되었고 이것을 장점으로 승화시킬 수 있을 것 같아요. 심지어는 저의 행동 때문에 단점이 없어질 수도 있을 것 같다는 생각이 들더라구요. ㅑ 여러분도 자기 감정을 서슴없이 쓰는 일기장과 상담선생님 한분이라면 마음의 병을 치유하고 더 멘탈적으로 튼튼한 사람이 될 수 있을거에요. :)

허혜정 상담사, 전화상담 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2021년 04월 27일에 작성해주신;
아로... 님의 이야기

선생님과의 상담을 통해 지금까지 제가 제 자신을 참 많이 억압해 오며 살아왔다는 것을 깨닫게 되었어요. "내가 억압해야지!"의도적으로 했던 것이 아니라 저도 모르게 버릇처럼 그렇게 해 왔더라고요. 우울증에 왜 평생을 휩싸여 왔는 지, 왜 늘 부정적 생각을 하며 살아왔는 지에 대한 원인을 객관적으로 알 수 있었어요. 또한, 저는 정말 소중한 존재이며, 우리의 삶은 늘 좋을 때도 있고 좋지 않을 때도 있다는 항상 이중성을 바라볼 수 있도록 하는 선생님의 조언까지 잘 배워갑니다. 선생님의 상담으로 저는 매 회기마다 더 즐거워하고 행복해하는 제 자신을 바라보며 신기했습니다. 선생님께서는 공감은 물론 실제 제게 닥쳐있는 예시를 들며, 시각적으로 구체화하게 어려운 감정을 어떻게 대처하면 나를 위한 선택인지를 침착하고 진심으로 말씀해주셨습니다. 마지막 회기 날, 상담이 끝나도 언제나 제 곁에서 대기해주실 거라는 든든한 응원에 제 마음이 정말 편안해졌습니다. 삶은 그 삶대로 소중한 가치가 있다는 것을 지금에라도 배우게 되어 기쁩니다. 선생님 늘 건강 조심하시고요. 제가 올해 2021년 현재까지 한 일 중 제 자신을 위해 가장 잘한 일이 상담을 하기로 선택한 일입니다.

허혜정 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2022년 04월 24일에 작성해주신;
깜주... 님의 이야기

스스로도 몰랐던 지금까지 참고 참았던 속상함이 결국 오늘 일을 계기로 터져버렸는지 나를 모르는 누군가에게 내 마음을 털어놓지 못하면 숨히 막힐것 같다는 절박함 밖에 없었습니다. 저는 당장 얘기를 하지 않으면 안 되는데, 내일이되면 다 잊어버릴 것 같은데... 찾아보니 대게 예약일을 잡고 며칠 뒤에나 상담을 받을 수 있더군요. 그래서 종일 울기만하면서 방법을 찾다가 이곳까지 흘러 김유리 상담사님께 상담신청을 하게 되었습니다. 즉시 가능한 상담으로 신청을 했고, 자정을 넘긴 늦은 시간이었는지라 쭈볏거리며 신청한건데도 (심지어 마감중이셨던) 유리 상담사님께서 이렇게 만나게 된 것도 인연이라고 오늘 마침 컨디션이 좋은 상태라 괜찮다고 따뜻하게 맞이해주셔서 하고 싶었던 말을 다 할 수 있었습니다. 두서없이 이런저런 말을 내뱉었는데도 침착하게 다 다들어주시면서 현실적인 조언과 제가 사실은 듣고 싶었던 말들을 콕 집어내서 말해주신 덕분에 마음이 정말 많이 편해졌어요. 정말 감사합니다. 상담사님이 해주신 말대로 제 스스로에게 좀 더 자신감을 가져볼게요. 계속 노력하다가 그러다가 또 지치면 다시 상담신청을 하러 오겠습니다.