트로스트에서 성폭력 주제로 상담을 받을 수 있을까요? :: 트로스트 - 국내 1위 심리상담, 멘탈케어 앱 (익명 심리상담, 명상 & ASMR, 감정 일기)

Name: 트로스트 - 트로스트에서 성폭력 주제로 상담을 받을 수 있을까요?
Brand: 트로스트
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2020년 05월 06일에 작성해주신;
lo... 님의 이야기

어린 시절부터 우울증인지도 모르고 우울증을 앓아왔습니다. 늘 마음이 불편하고 힘들고 기력이 없고 감정 없이 살았는데 성인이 돼서 우울증인걸 깨달았어요 15년을 그렇게 살다가 작년부터 그 어느때보다도 힘들고 살고 싶지않았어요. 갑자기 말이 안나오고 사람들 눈을 못쳐다 보겠더라구요. 일도 못하게 될 지경이 되니 모든게 지쳐서 죽어야겠다 생각을 했어요. 그렇게 바닥을 칠 때 지푸라기라도 잡는 심정으로 마지막 시도라는 생각으로 트로스트 상담을 시작했어요. 병원에 가기엔 기력이 없었고 눈을 마주치면서 이야기할 수 없었거든요 선생님이랑 처음에 상담을 시작했을 때는 단순히 제 근황얘기만 했던거 같아요. 어린시절 트라우마 같은 거창한 사건이 아닌 근래 있었던 일, 불편한 일을 하나씩 공유해 가면서 그중에 느끼는 감정에 대해 풀어서 표현할 수 있게 도와주셨어요 근데 그것 만으로도 치유받는 기분이 들었어요 힘든 일에 대해 이야기하려고 머릿속으로 생각하는 순간 그 일이 되풀이 되는 것 같아 힘들 때마다 더 숨는 스타일이라 내 힘든 일을 풀어놓고 느낀 감정을 파헤치는게 처음엔 너무 어려웠는데, 어느 순간 그 과정에서 치유받는 느낌을 받았어요. 잘 풀어놓지도 못하고 심지어 내 감정도 몰랐던 절 선생님께서 인내심을 가지고 잘 이끌어 주시고 숨겨진 감정과 생각을 꺼낼 수 있게 도와주신 덕분이었어요. 그리고 제가 왜곡해 받아들인 사건을 객관적으로 볼 수 있게 끊임없이 붙잡아 주셨어요 그렇게 조금씩 괜찮아지나 싶던 차에 개인적으로 감당하기 힘든 일이 터져버려서 모든 걸 끝내려고 했어요. 근데 별안간 선생님이랑 상담하면서 받은 응원과 치유 경험이 떠올랐어요. 어쩌면 앞으로도 좋은 경험을 할 수 있지 않을까하는 생각이 절 살렸기에 후기도 쓰고 있네요 우리는 별거아닌 일에 상처받듯이 별거 아닌일이라 생각한일이 우릴 일으켜준다는걸 배웠어요 이런 경험을 쌓다보면 또 포기하고 싶을때 일으켜줄 힘이 생기겠죠 부드러운 카리스마와 인내심으로 절 이끌어주신 선생님께 감사드리며 후기를 마무리합니다

유현정 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
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2020년 10월 09일에 작성해주신;
달파... 님의 이야기

저의 외로움에 대해 이해해주셔서 감사했어요. 한번도 외롭다거나 약해진다는 말씀은 드린 적은 없었지만. 어릴 때부터 저는 기댈 사람이 없어서였는지 금방 어른이 됐는데 진짜 어른은 서른부터라고도 하고 또 어떤 분들은 결혼을 하고 부터라고도 하시는데 제가 생각한 것보다 더 빨리 어른의 모습을 갖춰야 할 때가 있어요. 더 성숙한 행동? 같은 거요. 이럴 때는 어떻게 해야 하는지 잘 모르겠어요. 정말 많이 상처받았을 때도 어른인 척 하는 방법...? 상처받지 않고 싶었는데 어려워요... 상처받은 제 모습을 보고 저를 이용하더라고요. 내면은 1도 강하지가 않아서요. 그냥 하고 싶은대로 해도 된다는 말씀은 정말로, 어쩌면 의무감을 다 벗어던지는 일이라서 할 수 있는 최선만 했어요. 그래도 마지막 도리를 하자 생각했고, 그래도, 조금쯤은 나를 생각해주었던 상사에게는 그에 대해서는 보답을 하자 였어요. 제 인생에서 가장 최선을 다한 회사였어요. 생각해보면, 그 어느 때도 최선을 다하지 않았던 적은 없었지만 그만큼 고통이 큰 것 같아요. 다시 취업하지 못할까봐 불안한 마음도 들지만 사실 한편으로는 내가 여기서 열심히 해서 상사에게 미움받고 내꺼를 다 가져갔는데 그럼 어딘가에서 최선을 다하지 못할까봐 그게 너무 걱정이 되고 싫기도 해요. 드러나지 않게도 저는 정말 많이 뺏겼거든요. 제가 힘들 때 제 말을 들어주셔서 감사합니다. 직장문제이다보니 아무래도 완벽하게 이 업계나 저의 상황을 이해하시기 어려우셨을 것 같아요. 지금은 슬프지만 일어날 수 있을 거에요. 뭐든 제가 열심히하는 만큼 저를 지지해주는 문화가 있는 곳으로 갈 거에요. 직속상사가 그런 그릇이 못된다는 것을 알고 있어요. 저를 이해해준 상사도 회사를 위해 최선의 선택을 하셨겠지만 저도 제 최선을 다했어요. 미련은 없어요. 다시 돌아가라 하면 못할 것 같아요. 그래도 제가 업무는 다 알려드리고 나왔지만 제가 했던 것만큼은 안됐으면 좋겠어요. 정말 성과 부진한 것만 줘서 넘 힘들었어요.

이봉재 상담사, 전화상담 1회 (50분)
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· [트로스트 상담] 2779회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 07월 04일에 작성해주신;
푸른... 님의 이야기

<실질적인 도움과 정신적인 지지를 둘 다 제공하는 선생님> 제 인생이 너무 꼬인 것만 같아 어디서부터 어떻게 제 이야기를 풀어나가야할지 감도 잡지 못했습니다. 아니, 상담을 시작할 땐 너무 큰 스트레스에 말도 안나오고 생각 정리가 전혀 안돼서 문자를 적는 것조차 힘들었어요. 이런 일이 반복되어 뇌 MRI도 찍어보고 119 구급차에도 실려갔지만 오늘은 내가 정말 공황장애, 마음의 병이 있어 그런 걸 수도 있겠다 싶어 상담을 받지 않으면 죽을지도 모른다는 생각이 들어 상담을 하게 되었습니다. 돈을 벌지 않아 상담비조차 부담되어 가장 저렴한 선생님을 택하게 되었어요. 남자분께 말씀드리는 것도 조심스럽고 이전에 상담받다가 상처받은 적이 있어 마음을 열기 어려웠지만 무슨 말이라도 내뱉지 않으면 제가 죽을 것 같아 두서없이 제 이야기를 적어내려갔네요. 처음 시작엔 선생님이 제 이야기를 들어주시는 건지, 이해는 하고 계신 건지 그냥 상담방을 뛰쳐나가고 환불받고싶다는 생각만 가득했습니다. 이래서 망설였는데, 역시나였어. 후회했어요. 이런 제 감정이 느껴졌을텐데 선생님은 그저 덤덤하게 제 이야기를 기다려주셔서 그래도 믿고 제 이야기를 할 수 있었습니다. 저는 과거의 저를 되돌아봐야 제가 앞으로 나아갈 수 있다고 생각해서 과거의 일들을 다 나열했는데, 선생님은 간단하게 현재의 일들을 잡아주셨어요. 제가 현실을 왜곡되지 않게 사실대로 바라볼 수 있도록 도와주셨습니다. 제가 지금 힘들다면 힘들게 한 직접적 문제가 무엇인지, 그리고 그것을 해결하려면 어떻게 해야하는지 구체적인 방안을 제시해주셨어요. 이건 정말 놀랐어요. 그저 제 이야기를 듣고 공감해주고 막연한 이야기만 하실 줄 알았는데 정말 현실적으로 얘기해주시더라구요. 그래서 정말 명쾌하게도 제 오랜 고민이 50분만에 해결되었습니다. 해결방안을 제시해주셨으니 저는 실천만 하면 되는거니까 해결된거죠! 상담 내역을 언제고 다시 볼 수 있으니 잊지 않고 실천하겠습니다. 상담을 신청한 제 행동을 후회하지 않게 해주셔서 감사합니다.

이봉재 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 2779회 진행
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2020년 11월 01일에 작성해주신;
천리... 님의 이야기

저는 힘들다고 스스로 느낀지 오래된 편이었어요. 여러모로 지난 몇년동안 일들이 많았고, 제 어릴적 경험이나 환경으로부터 축적된 저의 행동과 사고방식 때문이었어요. 저 혼자 다 원인을 파악하고 해결해왔기에 나름 다 극복했다고 생각했었어요. 하지만 여전히 불안정할 뿐만아니라 작은 일들에도 자꾸만 중심을 잃어버리고 타격을 받더라고요. 저의 주된 문제점은 착한아이콤플렉스였거든요. 그러다보니 타인중심의 관계를 끊지 못했고 남의 눈치를 많이 봤어요. 이제는 내가 살고픈 대로 살자고 다짐했으면서도 이렇게 행동해도 되는걸까 의문이 드는 거예요. 그래서 전문적인 상담을 받고자 결심했고 꼼꼼히 여러 후기를 읽어보다 연하영 상담사님께 상담을 받게 되었어요. 생각보다 이야기할 게 많았던지라 제 이야기를 두서없이 늘어놓았던 것 같은데 상담사님께서 잘 들어주셨고 상황도 객관적으로 분석해주셨어요. 무엇보다 새로운 시각으로 다시금 그 상황에 접근할 수 있게해주셔서 좋았고 어떻게 앞으로 나아가야할지 방향도 잡아주셔서 도움이 됐어요. 제가 상황을 통제하려고 하는지는 몰랐는데 그런 경향이 있다고 말씀하셔서 정말 놀랐어요. 그건 결국 타인의 마음이라 내가 손댈 수 없고 통제할 수 없는 것이다 라는 말이 인상깊어서 자꾸 곱씹어보네요. 통제할 수 없는 것에 제 마음을 쓰다보니 막상 제 중심은 잃고 저를 돌보지 못했다는 걸 깨달을 수 있었어요. 그리고 독립적이고 또래와 생각의 농도가 달라 많이 외롭고 마음 둘데 없다고 느꼈거든요. 잘 섞이지 못하는 저를 보며 문제가 있는 것인가 생각도 들었어요. 근데 그게 저만의 색깔이라는 말에 많이 위로 받았고 문제될 게 없다고 도리어 자신감도 생겼어요. 저는 개인적으로 너무 뜻깊은 시간이었어요. 마음 속에 쌓아둔 시시콜콜한 낡은 지난 아픔도 훌훌 털었고요. 작은 생각의 전환으로 이젠 나를 더 돌보고 중심을 나에 두고 살아갈 수 있을 것 같아요. 다음번에도 만나뵙고 싶을만큼 후회없는 선택이었습니다. 조금 더 기간을 길게 잡았으면 더 좋았을 것 같기도 해요.

연하영 상담사, 전화상담 4회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 2767회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 12월 20일에 작성해주신;
ha... 님의 이야기

한 달도 안 되는 정말 짧은 시간 동안 겨우 네 번 상담사님과 얘기를 했을 뿐인데 제 마음 안에는 많은 일들이 일어난 것 같아요. 우선 칭찬을 너무 잘 해 주시고, 충분히 끝까지 들어주신다는 느낌 들도록 긴 시간 동안 하고 싶었던 얘기 다 쏟아낼 수 있도록 도와주셨어요. (언제나 시간 오버해서 들어주셔서 죄송하면서도 정말 감사합니다) 제가 첫 시간에 그 동안 제 인생에 영향을 미친 일들, 가족과의 관계, 제가 개선하고 싶은 부분들, 최근 당면해 있는 상황 등을 A4 두 장 정도 분량으로 미리 적어서 링크를 보내드렸어요. 그 과정에서 저도 좀 정리가 되고 하고 싶은 말을 많이 하니까 후련한 점도 있었어요. 첫 시간에는 내가 자꾸 화가 나는 원인을 찾아냈는데, 생각보다 너무 명확하게 하나로 얘기해 주셔서 놀랐어요. 두 번째 시간에는 그 원인을 해결하는 방법의 실마리를 배웠는데 그 이후에 상황이 좀 더 나빠져서 그런지 사실 잘 실천하지는 못했어요. 계속 더 화를 내다가 급기야는 내 자신에 너무 못나 보이고 희망이 없다는 생각에 아무것도 하기 싫고 무기력해졌어요. 급 상담사님과 상담을 잡아서 얘기를 했는데 다른 건 다 필요없고 “내가 제일 소중하다”라는 진리를 알려주셨어요. 그러고 나니 조금씩 힘이 나서 마지막 상담을 마친 지금은 스스로를 도울 수 있는 책도 여러 권 사서 보고 있고, 홈트도 다시 하고, 한결 몸과 마음이 가벼워졌습니다. 물론 아직도 화가 약하게 불끈불끈 솟아나려 하지만 조금 더 대수롭지 않게 넘길 수 있게된 것 같아요. 상담 끝나고 나서 까먹을까봐 메모해둔 것을 보면서 스스로도 노력해 보고, 앞으로 더 행복하고 덜 스트레스 받으면서 일할 수 있을 때까지 계속 상담사님 붙잡고 도움 받으려구요. 혼자 극복해 보려고 애 쓰는 것보다 누군가가 도와주니 이렇게 쉬워지는 것을... 왜 진작 하지 않고 망설였는지 후회 막급이에요! 앱 설치하고 주저하는 분들이 있다면 꼭 용기 내 보세요.

허혜정 상담사, 전화상담 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
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2023년 07월 03일에 작성해주신;
기분... 님의 이야기

심리적으로 무너진 제가 다시 틀을 잡고 청소하고 일어날 수 있게 되었어요. 한 차례 전화 상담을 받고 슬픈 마음을 위로 받은적이 있긴 한데 그 후에 방법적으로 해결할 수 없어서 비슷한 상황이 되풀이 되었을때 절망이 크더라구요 정말 미칠듯한 마음을 잠재우고자 그리고 한 번으로는 안될 수도 있으니 조금 비싸다고 생각하긴 했지만 4회의 텍스트 상담을 진행하게 되었습니다. 텍스트라서 부족하진 않을까 염려도 되었지만 이제 와서 돌아보면 텍스트라서 너무 다행이에요. 감정적으로 많이 예민하고 터질것같았고 정말 오열을 하면서 문자 할 정도였어서 통화시엔 오히려 전달이 안되었을 것 같아요. 글로 전달을 해야하니 제가 어떤 말을 쓰는지 스스로도 되돌아 볼 수 있었구요, 상담 내용이 남아있으니 조언해주신 내용도 다시 볼 수 있구요. 첫회기때는 거의 하소연 하느라 시간을 다 썼는데 제 텍스트중 중요 부분을 짚어주시며 취해야 할 액션을 알려주셨어요. 상황을 보다 객관적으로 보는데 도움이 많이 되었습니다. 제 감정을 존중해주시니 억울함과 화가 가라앉고 제가 힘들었다고 뭉뚱그려 말한 것 안에 어떤 것들이 자리잡고 있는지 보였어요. 하나씩 방법을 찾아서 해결 해 나갔습니다. 큰 기대로 시작한 상담은 아니었지만 상담 전과 비교했을때 제 영혼이 많이 살아났어요...! 세상이 다 싫고 부정적이고 밉고 꼴보기 싫고 힘들고 어렵고 그만살고싶고 지금만 보였는데, 거의 좀비상태같이요. 근데 지금은 방향을 생각하고 미래를 생각하고 나에게 좋은 것을 생각하고 불시에 마음속에 스스로 해결하기 어려운 괴로운 생각들이 일어나도.. 제 감정을 인정하고 문제를 어떻게 직면해야할지, 겉으로만 괜찮은 척하며 넘어가지 않고 겉과 속이 모두 편안한 방향을 생각 하게 되었네요 . 상담이 이렇게 사람을 살릴 수도 있네요.. 너무 감사합니다 버거우셨을텐데도 잘 들어주셔서 너무너무 감사합니다.

허혜정 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
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2021년 03월 08일에 작성해주신;
서연... 님의 이야기

어릴 때부터 겪은 마음의 장애가 재발하여 불안하고 괴로워하다가, 나 자신에게 선물을 주고자 하는 마음으로 ‘50분 전화 바로 상담’을 신청했습니다. 학생인지라 처음엔 가격이 부담이 되었으나 상담을 받고난 후 지금은 후회없는 선택이라 생각합니다. 선생님께서는 처음에 제가 제 이야기를 충분히 다 말할 수 있도록 해주셔서 40분가량 어린 시절 이야기부터 현재까지를 이야기했습니다. 그 과정에서 저의 불안과 우울의 근본적인 원인을 찾을 수 있게 도움을 주셨어요. 보통 어린 시절부터 시작된 우울의 원인은 가족과 관련이 있다는 남들의 말에 저는 늘 아니라고 부정했으나, 선생님과의 대화에서 가족의 훈육 등에서 상처를 받은 저 자신을 발견하고 눈물이 나더군요. 물론 가족만이 원인은 아니었지만, 가장 근본적인 원인을 찾게 되어 제 우울치료에 한발 더 다가선 것 같아 좋았습니다. 또한 이후 운동이나 명상과 같은 방법을 추천받았는데, 사실 거기까진 원래 알고 있던 방법이라 그저 그렇다고 생각했는데 그저 그것에 그치지 않고 명상 호흡법이나 관련 구체적인 설명을 전화 시간이 다 지나고나서도 열정적으로 해주셔서 감사했습니다. 전화하면서 실행해보았는데 원래 대충 하던 것보다 확실히 효과가 빠르고 좋았습니다. 50분을 결제했는데 50분에 바로 끊는 게 아니라 한 시간이 조금 넘는 통화로 저를 격려하고 응원해주셨고 진심으로 저를 위해 하시는 말씀인 게 마음에 와닿았습니다. 약물처방을 받아야하나하고 고민하던 찰나, 스스로 일어날 수 있는 힘이 되었습니다. 그 뿐 아니라 “불안을 달고 살던 제가 정신과 의사를 할 수 있을까요?”라고 던진 질문에 해낼 수 있을 거라 응원해주시고, 아파본 사람만이 아픈 사람을 이해할 수 있다고 해주신 말이 정말 힘이 많이 됐습니다. 가장 힘들고 지칠 때 선생님을 만나 스스로를 위해 일어설 힘이 되었습니다. 진심으로 감사합니다.

유영임 상담사, 전화상담 1회 (50분)
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· [트로스트 상담] 4147회 진행
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2019년 11월 29일에 작성해주신;
비요... 님의 이야기

저는 몇 주 전쯤 극도로 우울했을때가 있었습니다.. 진짜 '지금 상담을 받지 않으면 나는 내일, 아니 당장 아무것도 못하겠구나, 잠도 못자고 그냥 펑펑 울고만 있겠구나' 싶은 느낌이 강하게 들었고, 급하게 '지금' '당장' 상담을 할 수 있는 분을 골라서 상담을 받자 했을 때(늦은 밤) 계셨던 분 중 한 분이 허혜정 상담사님이셨습니다. 극한의 우울감이 가라앉고 나니 상담을 제대로 받자는 마음이 들었고, 우울감에 대해서 공감해주시려고 노력해주셨던 상담사님의 상담 스타일이 저랑 맞는 것 같아 4회기의 텍스트 상담을 더 진행했습니다. 덕분에 항상 제 뇌리, 마음 속에서 자리하던 우울감과 무기력함, 낮은 자존감을 조금이라도 덜어내는데 도움이 되었던 것 같습니다. 제가 우울했던 상황, 좌절감을 느꼈던 상황에 대해서 말하다보면 그 때 어떠한 감정이었는지 조금 더 구체적으로 생각해볼 수 있도록 해주셨고, 그러다보니 객관적으로 마음을 가라앉힌 상태에서 제 감정을 들여다 볼 수 있는 좋은 기회가 되었던 것 같습니다. 다만 조금 아쉬운 점이 있었다면, (아무래도 저 이외 많은 내담자분들과도 상담을 하시기 때문인 것 같습니다만,) 매 상담시 저와 이전에 했던 상담 내용의 구체적인 부분을 다시 물어보시는? 것 같아서.. 상담이 매끄럽게 이어졌다는 생각은 좀 덜 들었던 것 같습니다. 하지만 상담사님께서 항상 불러주셨던 '소중한 ***님'이라고 사소한 말씀과 저의 상황에 대한 충분한 공감과 깊은 이해가 있었기에 저는 조금더 긍정적인 사람이 될 수 있었던 것 같습니다. 혹시라도 상담을 고민하고 계신 분이 지금 있다면, 지체하지말고 상담을 받으시고, 누구에게 받을지 고민된다면 허혜정 상담사님께 받으셔도 (물론 개인의 취향차이, 성향차이가 있을 수 있습니다) 충분히 심도있는 상담을 받을 수 있을 것 같습니다! 모두들 마음의 감기 잘 치료하세요!

허혜정 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
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· [트로스트 상담] 5229회 진행
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2020년 04월 14일에 작성해주신;
효진... 님의 이야기

먼저 긴여정을 함께 해주신 유현정 상담사님께 감사합니다. 저는 저 직업이 사회복지사이면서 미술치료사라서 내자신에 대한 문제를 상담받기 참 힘들었습니다. 우연히 인터넷으로 이 앱을 알게 되었고, 처음 만난 상담사님이 유현정 상담사님이였고, 조금씩 제 이야기를 꺼내긴했지만 진짜 저의 고민을 말하지 못하다가 조금씩 말하게 되었습니다. 저의 고민은 직장내에서 상사의 심한 폭행과 폭언으로 인해 직장을 그만둔지 몇주되지 않아 심한 불안함과 우울함, 무기력감,두려움,자살을 생각하게 되었고, 상담사님에 조언에 따라 병원을 갔고, 병원에서 PTSD진단을 받고, 약물치료를 하면서도 너무 힘들고, 내 마음속 상처가 아물지않고 점점 더 곪아지면서 일상생활을 하지 못할 정도로 힘들어하다가 유현정상담사님을 다시 찾게 되었고, 4주간 텍스트 상담을 받으면서 1회기까지는 상담을 신청한게 후회되었고, 내마음 속 상처를 꺼내서 보여주는게 너무 힘들고, 어려운 작업이였지만 상담사님에 따뜻한 위로를 받으면서 조금씩 조금씩 내마음 속 깊이 자리 잡은 상처를 말하고, 상담사님이 내주신 미션과 그림그리기를 하면서 4주가 지난 지금 저는 일상생활을 다시 하게 되었고, 상담전에 내가 하던 부정적인 생각을 하지 않게 되었고, 나의 상처도 다른 사람에게 말하고, 아파하는 내자신도 다시보면서 스스로 위로해주고,힘들땐 힘들다고 말할수 있는 자 자신으로 변했습니다. 언제든 다시 힘들어지고, 과거 직장내 상처로 다시 아파지고 힘들어진다면 꼭 유현정 상담사님을 다시 찾아올께요!!♥♥

유현정 상담사,
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2021년 05월 03일에 작성해주신;
주예... 님의 이야기

상담을 받았고 좋은점을 체크하는데 3개밖에 할수없어서 아쉽습니다 새로운시각도 얻고 무조건적인 공감과 위로가 아니라 정말 제게 꼭 필요한 문제에 대해 앞으로 어떻게해야하는지 방향을 알려주셨어요 저는 정말 말투때문에 많은 문제가 생겨 고통받고 있었는데 고치고 싶지만 타인을 위해서가 아니라 내가 더 편하게 살기 위해서였고 사실 난 뭘 고쳐야하는지 모르겠다라고 얘기했었어요. 그에대해 전혀 생각하지 못했던 상담을 진행해주셨고 너무 힘들어서 말씀을 이해못해서 몇번 되묻기도 했지만 결국에는 내가 원했던게 이런거구나 라는 생각이 듭니다. 막막하고 답답하지만 원인과 앞으로 어떻게 해야할지 모를 때 정말 현실적인 조언이 제게 도움이 되었어요 상담사님께 울면서 다 얘기했는데 다른분들 후기처럼 전에 말씀 드렸던 상황을 기억해주신것도 좋았고 세심한 부분에 많은 위로와 의지가 되었습니다. 제 좌우명이 되었어요. 다음상담을 어떻게 진행해야하는지 모르고 단어를 이해못해서 되묻느라 시간이 조금 지났는데도 자세하게 끝까지 답해주셔서 너무 감사했습니다. 저 처럼 말이 빠르고 다급하고 공격적인 말투로 대인관계에. 문제가 생기고 강박관념이 있고 남의 눈치를 심하게 보면서 상처는 다 받는 사람에게 이봉재 선생님의 전화상담을 추천합니다. 너무 공허하고 무의미하고 식욕이 없고 말하고 싶지않을때도 용기내서 신청했었고 상담사분은 정말 전문가답다고 생각했습니다. 가장필요한 제 마음과 오늘과 내일을 그래도 어떻게 이어가보자는 생각을 포기하지 않을 수 있었어요 조언해주신 숙제들도 해보고 꼭 아주크게 제 인생이 더 평온해질정도로 변하게 되는 계기가 되었으면 좋겠어요. 쑥쓰럽고 부끄러웠지만 저와같은 문제와 성향으로 부모님께도 말 못하시는 분들이 꼭 신청하셨으면 좋겠어요 저는 전화상담을 하기로 한 어제의 저를 칭찬해요. 정말 잘했다고 생각합니다

이봉재 상담사, 전화상담 2회 (50분)
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2023년 08월 14일에 작성해주신;
차호... 님의 이야기

트로스트 모바일 상담 뿐 아니라 생에 첫 상담이었어요. 상담 전에 생각만 하기로는 그냥 신체 건강검진 처럼 결과에 대한 이야기와 개선방향만 들을 수 있을줄 알았는데 좀 더 심층적인 고민과 이야기를 나눌수 있어서 좋았습니다! 검사를 통해 제 자신을 좀 더 알게되었고, 내가 막연히 생각했던 기질이나 성격을 세부항목으로 풀어서 수치별로 알수 있어서 나를 이해하는데 더 도움이 된것같습니다! 천주녕 상담사님이 mmpi, tci 검사만 진행하시는줄 알았는데 그게 아니라 일반 상담도 다 받으신다고 해서 안심이 되었어요. 나의 수치적인 데이터를 다 알고 나를 더 세세히 파악하신분께 상담을 계속 받는게 좋을거같다는 생각이 들었습니다. 상담을 통해 알게된 부분, 얻게된 조언들을 실생활에 적용해보고 또 어려웠던 부분이나, 원하는 부분을 모아서 다시 상담받으러 오겠습니다! 제가 느꼈을때는 공감과 위로+ 현실적인 조언이 적절히 혼합되어 있다고 느껴졌어요. (+ 전문적인 데이터수치) 내 인생, 내 삶에 대한 이야기를 진지하게 처음부터 끝까지 들어줄수 있는 것이 상담사구나 라고 새롭게 느낀거같아요. 친구에게 고민을 상담할때 그 강도와 횟수는 제약이 있잖아요. 그 이상의 넘어가는 선을 도와주는 역할이 상담사구나 느꼈고, 상담사가 왜 필요한지, 왜 상담사라는 직업이 생긴것인지도 느끼게 된거같아요. 상담이라는것, 상담사라는 직업이라는것은 내가 생각해왔던것보다 더 가치가 있는 것이구나 생각했습니다. 심리 상담을 받을지 말지 고민하시거나, 받고는 싶은데 돈이 아깝다던지, 상담한다고 내 삶이 바뀌겠어? 라는 생각을 하시는 분들이 계시다면 일단 모가됐든, 도가 됐든 받아보라고 말씀드리고 싶어요. 긴 이야기 들어주셔서 감사드리고 다음 번 상담 때 다시 봽겠습니다! 좋은 하루 보내세요 :)

천주녕 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1810회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2023년 04월 15일에 작성해주신;
나는... 님의 이야기

마음이 너무 힘들고 일상에서 감정을 추스르기 힘들어서 지푸라기라도 잡는 심정으로 급하게 바로상담으로 진행하느라 1회로 결제했는데 무엇보다도 제 감정을 너무나도 잘 이해해주셨어요. 5개 다 선택하고 싶은데 3개밖에 선택이 안되네요. 제가 처한 상황에 많은 공감을 해주셨고 제가 얼마나 힘들었을지 알아주시면서도 다른 방향에서도 문제 상황을 생각해보게 해주셨고 그랬다면 어떤 선택을 했을지 이야기해보는 과정에서 제 상황을 조금 더 객관적으로 볼 수 있게 해주셨고요. 왜 이런 상황이 생기게 된 것인지에 대한 성격 분석도 같이 해주셔서 제가 좀 더 잘 받아들일 수 있었던 것 같아요. 객관적인 내용을 말씀해주시기 전까지 제가 오늘까지의 과정 속에서 어떤 기분을 느꼈을지 어떤 감정이었을지 얼마나 힘들었을지에 대해서 많은 공감과 위로의 발언도 아낌없이 해주셔서 저도 좀 더 제 이야기를 잘 꺼내놓을 수 있었던 것 같아요. 상담이 처음이라 어떻게 이야기해야할지 걱정을 하기도 했거든요. 그리고 상황때문에 힘든 것도 있지만 어디에 속 시원히 털어놓을 수 없어서 힘든 부분도 있었는데 제가 이야기를 꺼냈을 때 상대가 해주기를 바랐던 부분까지도 채워주셔서 상담 전에는 막막하기만 했던 제 감정을 상당 부분 추스를 수 있을 수도 있겠다는 자신감이 조금은 생긴 것 같아요. 너무 감사드리고요. 정말 진심으로 상담해주시고 계시다는 걸 느낄 수 있었어요. 제 선택이 옳은 거라는 말씀 너무 감사했습니다. 말씀해주셨던 것처럼 이제는 저를 돌보는 데에 집중하는 시간을 가지도록 계획을 세워보려고 해요. 추가 상담도 해볼까 하고요. 상담 중에 제가 너무 많이 울어서 힘드시지는 않으셨을까 모르겠어요. 죄송스럽고 오늘 상담 감사하다고 꼭 전하고 싶어요. 상담사님 덕분에 힘들기만한 주말은 아닐 거 같아요.

허혜정 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2019년 08월 26일에 작성해주신;
갱아... 님의 이야기

오랜시간동안 닫혀있던 마음의 문이라 열어볼 생각도 들지 않았었고, 열어보려고 하면 잘 열리지 않아서 지치고 포기하고 싶고 그랬었어요. 그런데 마지막이라고 생각하며 용기를 내어 밖으로 도움을 요청했고 상담사님이 들어주셨어요. 제 문 바로 앞에 서서, 가장 가까이에 서서 끊임없이 제 문틈에 기름칠을 해주셨고 덕분에 굳게 닫혀있던 문이 조금씩 열리기 시작했어요. 그리고 열린 문 사이로 기름도 잔뜩 선물해주셔서 혹시 문이 다시 닫히는 날이 오더라도 제 스스로의 힘으로 다시 열고 나올 수 있을 것 같아요.ㅎㅎ 아주 오래 쌓여있던 마음의 짐이라 누군가에게 쉽게 풀 수 없었고, 조금만 누가 건들여도 아플까봐 무서워서 벽을 치고 숨어버렸었는데 용기내어 10주차 상담을 신청한 제 자신이 기특할 만큼 성장할 수 있었어요. 한 사람과 인연을 맺고 지속적으로 나도 모르고 있던 내 자신에 대해 이야기를 나누면서 내 자신이 가지고 있었지만 나도 모르게 억지로 숨겨왔던 본래 성격과 숨기던 이유, 나를 진심으로 아끼는 방법, 내가 이루고 싶은 목표, 나의 취미와 특기 등등 많은 것을 알 수 있었고, 그저 살아있기 때문에 살아가던 제가 삶의 목표를 찾고 삶의 활력이 무엇인지를 느낄 수 있게 되었어요^^ 그리고 이제껏 없었던 삶의 목표를 혼자 찾아보라고 너무 버거운 숙제를 내주시는 게 아니라 함께 찾아주시겠다고 함께 하겠다고 말씀해주신 게 정말 너무 든든했고 힘이 되었어요. 누군가 내민 손을 믿고 잡아보는 용기로부터 내 삶이 이렇게 예쁘고 내 자신이 이만큼 소중하다는 것을 알고 살아가는 원동력을 갖게 되어 행복하고 또 감사합니다. 상담사님께 정말 진심으로 감사합니다. 10주동안 고생 많으셨고 당신 또한 소중하고 행복한 하루하루를 살아가시길 바랍니다. 감사합니다^^

최영희 상담사, 텍스트테라피 10회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 3333회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 11월 12일에 작성해주신;
도도... 님의 이야기

요즘 힘든 일들을 겪으며 어렵게 잠들어도 2시간 3시간 뒤에 꼭 깨는 것 같습니다. 긍정이 모든 상황을 변화시킬수 있다고 생각하는 힘이 얼마나 큰줄 알았던 저였고 그렇게 마인드컨트롤하며 살아왔지만 인생에 있어 가장 큰 어려움과 위기가 나에게 닥쳤다고 생각하니 긍정적인 생각을 하려고 노력을 해봐도 상황들이 계속 스스로를 낙담하게 만들고 작아지게 만드는것 같습니다. 더 다부지게 더 배의 힘을 내서 이겨내야하는 순간이지만 그 힘을 낼 기력조차 없어지고.. 인생의 내 기준과 사회에서 만들어진 일반적인 평범한 기준에 못미치게 생활하는 제 자신의 모습에 더 작아지고 마치 실패자가 된 듯 은둔생활까지 하게 만들더라구요. 무심결에 새벽에 일어나서 이제 울기싫다. 잘 살아보고싶다. 지푸라기라기라도 짚는 심정으로 동네 근처의 병원을 알아보던 중 익명으로 상담도 가능하다는 내용을 보게 되었고 예고없이 찾아오는 마음의 힘듦에 가슴이 미어질때 새벽 늦은 시간에도, 그리고 문자로 주고 받으면서도 상담이 가능하다는게 더 놀라웠습니다. 얼마나 효과가있을지 내심 반신반의 했지만 여러 사람들이 남겨주신 후기에 도전해보자 상담신청을 눌렀고 상담한 결과는 만족입니다... 물론 1회 50문 문자 상담으로 저의 깊은 상처가 치유가 될것을 바란게 아니었기 때문에 그닥 제가 변화한건 아니지만 그래도 주저리 주저리 제 마음의 병을 솔직하게 털어놓을 수 있어서 좋았고.. 상담도중 몇번 끄억끄억 울었던 기억이 납니다. 선생님께서도 당장의 치유는 어렵다고 더 상담치료를 권하셨고 저도 머리로는 다 알고있는 내용이라 앞으로 더 치료를 해봐야겠다 생각하고 있습니다.. 50분의 시간이 훨씬 넘었는데도 저의 말을 끝까지 들어주시고 공감해주신 선생님 감사드립니다.

유영임 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 4147회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 09월 16일에 작성해주신;
밤무... 님의 이야기

선생님 감사합니다 저 어플 가입하고 처음으로 고민 중에 선생님께 상담 신청을 했습니다 처음부터 뭐가 잘될까싶었고 사실 텍스트라 그런건지 선생님의 반응이 너무 같은 반응이 반복되는 느낌이고 저만 말하는 느낌이라 사실 처음엔 뭐지..? 하며 괜히 결제한건가 하는 생각도 들었어요 모바일의 한계였지요 뒤에도 좀 더 들어주시길래 뭐지..? 오류인가? 했는데 후기들을보니 선생님의 따뜻한 마음같았습니다 마지막 즈음엔 답장을 보냈지만 말씀이 없으셨고 제가 끝났나보다 ㅡ 현타왔을 때 나중에 보니 답장을 주셨더라구요 이 부분은 어플 오류인가 싶기도해요 그 부분도 추후 쌤 답장을 못봤을 당시 답장이 오지 않아서 나에게 집중을 해주지 않으신건가 하는 생각에 시무룩했었거든요 아마 나이가 좀 있으신 선생님이셔서 폰채팅을 다루는게 힘드셨나? 이런 생각도 했구요 전체적으로 봤을 땐 첫 상담이라 아마 들어만 주신 거 같기도합니다 어찌 텍스트 50분으로 해결책을 얻겠나요 제 욕심이죠 ㅠ 고민이 여러가지가 섞여있기도했고 쌤이 아마 어지러우셨을 거 같아요 저도 쏟아내듯이 이야기했거든요 되돌아 보고 끝나고 나니 제 편을 얻은 느낌은 들었어요 가족들이 뭐라해도 쌤만큼은 그렇게 이야기 안해주실 거라는 믿음 같은게 1회지만 약간 생긴 거 같아요 또 딱 한가지는 얻어가요 명답을 내려주셨어요 하고 싶은대로 하면된다 그러면 되는건데 왜 못했을까요 항상 억압되어서 뭘해도 욕먹었는데 이래도 저래도 욕먹는 거라면 하고 싶은대로 하면 되는 거였는데요.. 좋은 조언도 감사합니다 결국 답장하지는 않았어요 그 다음에 별 말도 없으셨구요 감사합니다 선생님 사실 선생님과는 텍스트보다는 음성이 더 좋을 거 같기도해요 들어주셔서 감사합니다..!

유영임 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 4147회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2021년 02월 24일에 작성해주신;
가엔... 님의 이야기

일단 저는 조울증 증상이 남들보다는 심한 사람이에요. 하루에도 수십번 여러가지 문제로(때로는 연애, 취업, 진로, 다이어트, 돈, 대인관계, 가정환경 등등) 우울한 감정을 느꼈다가 사소한 이유로 이 우울한 감정이 풀렸다가를 반복하는데 우울했을때의 감정의 골이 너무 깊고 매일 밤마다 울며 잠든적도 있고해서 상담을 결심하게 됐어요. 우울했던 가장 큰 이유부터 작은 이유까지 설명을 드렸고 선생님께서 그 우울의 시작이 무엇인지 근본적인 이유부터 짚어내주셨어요. 일단 그 이유를 알게된 것부터가 새로운 발견 이었고 이유를 알게 됐다는 그 이유 하나만으로도 위로가 됐고 답답했던 가슴이 뚫리는 것 같았어요. 그리고 제 선택에 대해서 후회되고 내 인생을 잘못 살아온 것 같다고 느낄때도 있었는데 누구나 그럴 수 있고 이게 그렇게 크게 잘못된건 아니였구나.. 그리고 이것 때문에 내가 우울한 것도 당연한거였고 우울함을 느끼는 것 자체가 뭔가 죄의식이 있었는데 이것도 좀 사라지게 된 것 같아요. 그리고 하루에도 수십번 감정의 롤러코스터를 타다보니 우울하지 않을때에도 상담을 할때가 있었거든요 사실 그럴때면 딱히 할 이야기도 없고 이게 도움이 될까 싶었어요. 그런데 일상적인 이야기를 나누는 상황 속에서도 뭔가 나의 새로운 부분을 발견하게 되는게 흥미로웠고 뭔가 새로운 관점으로 내 습관적인 부정적인 생각을 보게된 것 같아요. 저는 한달치 4회분으로 상담을 받았는데 주1회정도 받은게 정말 적당한 기간에 상담을 딱 받았던거같구요 혹시라도 또 멘탈이 쿠크다스처럼 부셔져서 약해지게 되면.. 그때 또 상담을 받을 의향이 있어요! 뭔가 힘들거나 새로운 갈등을 직면하게 됐을때도 좋을 것 같아요.

오형경 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
· [상담 스타일] 격려와 지지
· [트로스트 상담] 266회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2021년 01월 19일에 작성해주신;
진정... 님의 이야기

상담 받는다고 효과가 있을까 엄청 고민했는데 괜한 고민이었어요. 상담받기를 너무 잘한것 같아요ㅠ전화 상담인만큼 바로바로 얘기해주시고 좋았어요. 상담받다보니까 시간이 지난것도 몰랐는데 상담시간보다 더 길게 해주셨어요. 너무 감사합니다ㅠ 이별하고 너무 힘들었는데 상담 받으면서 앞으로 어떻게 하면 될지 자신감도 생기고 맘이 한결 편해진것 같아요^^ 배신감에 화가 나고 잠도 안오고 계속 예민했었는데 상담사님 덕분에 제 마음이 어떤것인지, 어떤것을 원하는지, 앞으로 어떻게 해야 할지 알게되었어요. 상담사님의 말씀처럼 나 자신 스스로를 아끼고 사랑할수 있도록 많이 노력하려구요^^ 상담사님과 상담하면서 울기도 하고 웃기도 하고 저의 상처가 무엇인지도 알게되고 상담사님의 음성이 제 상처를 어루만져주시고 치유되는것 같았어요. 힘든일 생길때마다 상담사님이 먼저 생각 날것 같아요^^ 처음해본 심리상담이었는데 사람들이 힘들때 왜 심리상담을 하는지 알겠더라구요. 그냥 얘기하는건데 뭐... 이렇게 생각했었는데 확실히 다르더라구요^^ 전문 상담사님이라 그러신지 제가 하는 얘기만으로도 문제를 짚어내주시고 공감해주시고 지지해주시고 앞으로 나아갈 방법도 제시해주시고 너무나도 큰 힘이 되었습니다^^ 너무 감사해요^^ 힘든 시간 상담사님 덕분에 잘 이겨낼수 있을것 같아요ㅠ 딱 한번의 상담이었는데도 충분히 이겨낼수 있다는 자신감이 생겼어요. 저처럼 상담을 받는다고 크게 뭐 달라지는게 있을까, 상담을 받을까 말까 고민하시는 분들은 한번이라도 받아보시는것도 좋을것 같아요^^ 제 개인적인 의견으로는 너무 큰 도움이 되었습니다^^ 다시 한번 허혜정 상담사님 너무 감사합니다^^

허혜정 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2019년 08월 28일에 작성해주신;
시나... 님의 이야기

저는 사실 오프라인 상담도 여러번 받은 적 있고, 고민거리가 있을 때 심리상담이 도움이 되는 것은 알지만 텍스트 상담의 효과에 대해서 반의반의했어요. 그런데 이봉재상담사님을 만나고, 제가 상담받았던 어떤 선생님보다 많은 도움을 받았습니다. 텍스트로 기간을 두고 상담을 했음에도 선생님께서 자기 일처럼 들어주시고, 제가 문의드렸던 제가 기억 못하는 내용까지 기억해 주셨어요. 제가 상담 받지 않았던 기간 동안도, 걱정해주시고 지난상담에 대해서도 세심하게 보살펴 주셨습니다. 무엇보다 선생님의 정성스러운 마음이 느껴서, 상담 받는 내내 위로가 많이 되었어요. 그리고 제가 다른 상담선생님들께 들어보지 못한 현실적이 조언과 할 수 있다는 무의식의 변화까지, 이봉재선생님과 상담 받기 전에 할 수 있을까,라고 생각하던 많은 일 들이 할 수 있겠다,가 되는 놀라운 경험도 하였습니다. 무엇보다도 그냥 들어주시는 위로가 아닌 근본적이고 현실적인 방법을 심리적 변화를 통해 가능하게 도와주셔서, 삶을 근본적으로 변화시킬 수 있어서 너무 좋았습니다. 사실 들어주시는 것도 도움은 되지만, 근본적이고 현실적인 조언으로 상황이 나아지다보니, 걱정을 주는 상황도 모두 변화가 되니까요. 당연히 답답한 마음은 사라질 수 밖에 없고요. 저처럼 고민이 있으신 분들도 이봉재선생님께 상담받으시고, 근원적인 원인을 수정하셔서, 스트레스 상황 자체를 아래 제거 하는 도움 받으시길 바랍니다. 선생님을 뵙고 인사드리지 못해서 죄송한 마음이 들 정도로 마음을 많이 써주셔서 진심으로 감사드립니다. ^^

이봉재 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 2779회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2023년 09월 27일에 작성해주신;
둥원... 님의 이야기

처음엔 10회만으로 변화가 있을까 반신반의했었습니다. 하지만 직장 내 관계 문제, ADHD로 인해 어렸을때부터 겪어온 자기불신, 비관적 사고회로 등등 때문에 벼랑끝에서 지푸라기라도 잡는 심정으로 시작했습니다. 허혜정 상담사님의 리뷰를 보고 홀린듯 신청했습니다. 1-2회차 만에 깊은 수렁에서 건져진 느낌이었고, 3-5회 쯤 오래 동안 회복되지 못했던 내면이 대부분 회복되었고, 6-8회차에 앞으로 살면서 두고두고 제 마음과 생각을 지켜줄 삶의태도, 사고방식을 배웠습니다. 회차마다 확연하게 달라지는 저의 마음과 생각, 일상을 보면서 매번 다음 상담이 기대되고, 일상을 살아갈 용기와 자신감을 되찾는 시간을 누렸습니다. 10회도 안되는 시간 동안 저는 타인에게 휘둘리는 비관주의자에서 긍정적이고, 단단한 사람으로 변화된 걋 같습니다. 남은 2회차는.. 마음이 평온해서 미루다가 날아갔어요 ㅠㅠ 그 2회도 더 받을 수 있었다면 더 좋은 결실을 맺었을텐데, 아직 드리고 싶은 얘기가 많은데 아쉽습니다. 상담사님은 마음의 의사로서 정확하게 제 마음의 문제를 캐치해주셨고, 제가 이해하고 받아들이기 쉬운 언어로 설명해주셨고, 그 과정에서 자연스럽게 치유를 해주셨습니다. 마냥 대책없는 공감과 위로는 별로 좋아하지 않는데, 전문적인 분석과 적절한 해결책을 제시해주시면서도 제 마음을 따뜻하고 친근하게, 진정으로 위로해주시고 공감해주시니 더 빨리, 잘 회복된 것 같습니다. 앞으로 살다가 다시 넘어질때 , 다시 또 찾아뵙겠습니다. 상담사님 트로스트 떠나지말고 오래오래 해주세요!🥹감사합니다🧡

허혜정 상담사, 텍스트테라피 10회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2021년 09월 15일에 작성해주신;
온하... 님의 이야기

우울이 아주 오래전부터 쌓여왔고, 크고 작은 사건들이 삶 전반에 펼쳐져있고, 최근에 아주 힘든 일이 터져서 감정이 제어할 수 없이 터져나오는 일이 많았는데 상담을 통해 내면의 부정적인 마음을 조금이나마 표출하면서 한동안 일상생활에서 그런 감정을 제어하지 못하는 일이 줄어들었어요. 사실 유튜브에서 심리공부를 하거나 책을 찾아보면서 삶 전반의 우울에 대해 혼자 해결하기 위해 노력해왔었기 때문에 상담을 신청해두고 진행하면서도 사실 아무런 효과가 없지 않을까, 이미 나는 암담한 답에 도달해있고 이 우울은 쳇바퀴돌듯 계속되지 않을까 의문이 가득했어요. 제 상황과 감정을 완벽한 타인에게 전달한다는 것도 사실 쉽지는 않았습니다. 제 의지로 상담신청을 한게 아니었더라면 아마 중간에 포기할 수도 있었을 것 같아요. 초반엔 필요이상으로 제 감정을 제어하며 상담하려고 노력했는데, 상담사님은 마지막 날 마지막 상담시간까지도 저의 감정을 정확히 파악하고 도달해야 할 문제를 함께 발견하기 위해 노력해주셨어요. 결국 제 문제와 저 자신에 대해 다른 시각을 열어보고 한줄기 희망을 찾은 후에 상담을 마무리하게 된 것 같아 다행이라는 생각이 들었고 만족했습니다. 물론 몇십년의 감정과 상처를 4번의 상담으로 완벽히 치유하기란 불가능이겠지만 이번 상담을 통해 얻은 에너지로 앞으로 한동안은 변화를 위해 노력할 수 있을 것 같아요. 언젠가 또 어떤 사건과 상황, 감정이 저를 힘들게 할지 모르겠지만 다음번에는 좀 더 빨리, 적절한 때에 심리상담이라는 도움을 받아보게 될 것 같아요. 감사했습니다.

임명숙 상담사, 전화상담 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 2517회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 12월 21일에 작성해주신;
홍지... 님의 이야기

제 은인이신 허혜정 선생님께 감사한 마음으로 후기 남깁니다. 저는 총 15회기에 걸쳐 상담받았고, 어제가 마지막 상담이었어요. 정확히 뭐가 문제인지 모른 채로 힘겹게 버티던 때에 트로스트 어플을 알게 되었죠. 첫 상담은 다른 분께 받았지만 안타깝게도 저와 맞지 않았고, 다른 분을 찾던 중 허혜정 선생님께 남겨진 진심 어린 후기들을 보고 선택하게 되었습니다. 상담 초반의 저는 불안정할 뿐 아니라 예민하고 지쳐있었는데, 그런 저의 꼬일 대로 꼬인 감정과 트라우마를 허혜정 선생님께서 뿌리부터 짚으면서 풀어내주셨습니다. 저의 억압되고 뭉쳐진 여러 감정들을 그저 껴안고 살다가, 하나하나 꼬인 실을 풀듯 풀어내주시니 꽉 막혀있던 마음이 훨씬 편안해졌고 감정을 다루고 표현하는 법도 알게 되었습니다. 얼마 전에는 길을 걸으면서 이런 생각이 들었어요. 겨울밤 이 거리를 걷고있는 내 하루가 정말 감사하고 소중하다는 생각이요. 매일이 고통이었고 끔찍하기만 했던 제가 지금은 이렇게 제 자신의 소중함과 제 하루의 소중함, 그리고 제 감정을 존중해가며 잘 지내게 되었습니다. 허혜정 선생님과의 상담 동안에는 서러움의 눈물을 자주 흘렸는데, 마지막 상담에서는 감사함의 눈물이 나오려해서 꾹 참고 이렇게 후기 쓰면서 혼자 훌쩍이고 있네요. 우린 모두 감정을 갖고 태어나지만 다루는 법은 제대로 알지 못합니다. 그로 인해 저처럼 힘든 사람이 있다면 고민하지 말고 용기 내셨으면 좋겠어요. 이 글을 보시는 분들과 허혜정 선생님 모두 건강하시고 행복하셨으면 좋겠습니다. 정말 감사해요 선생님!

허혜정 상담사, 전화상담 10회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 12월 27일에 작성해주신;
하이... 님의 이야기

상담을 받기 이전에는, "내 고민이 사소한건아닐까","상담을 받으면 해결이 될까"라는 생각들로 상담받기를 망설였습니다. 그런데 상담을 받고나서는 아 정말 받길 잘했다는 생각이 듭니다. 일단은, 마음이 정말 평온해졌습니다. 그 전까지는 괜찮아, 이렇게 되뇌어도 금방 마음이 힘들곤 했는데, 왜 힘든지를 알게 되니까 마음이 편안해졌습니다.그리고 이제 그 문제로 고민하지 않는 제가 좋아요. 또, 선생님께서 목소리가 정말 따뜻하세요. 한마디 한마디가 힘들었던 순간의 저에게 위로를 건내는 것 같았습니다. 누군가의 말로 상처를 받았다면, 누군가의 말로는 상처를 치유받을 수도 있구나 라는걸 느끼게 되었습니다. 선생님께서 진심으로 공감해주시는게 느껴졌거든요. 그래서 상담의 시간 자체가 저에게는 힐링하는 시간이였습니다. (혹시나, 텍스트와 전화중 고민하시는 분이 계시다면, 저는 전화상담이 훨씬 위안이 되었다고 말씀드리고 싶어요.) 마지막으로, 위로와 정서적 지지를 넘어서서 앞으로의 방향성까지 제시해주셨습니다. 상담에만 의지하는게 아니라 제 스스로 대처할 수 있는 방법들을 알려주셔서, 내가 더 단단해질수 있겠다. 하는 자신감도 생겼습니다. 저는 상담받기전에는 아 위로만 받았으면 좋겠다 했는데, 위로뿐만 아니라 저에 대한 자신감, 확신, 그리고 앞으로 위기가 오더라도 잘 해낼수 있을 것 같은 기분이 듭니다. 허혜정 선생님 정말 감사합니다. 선생님 덕분에 삶을 살아가는데 있어서 큰 무기하나를 얻은것 같아요! ㅎㅎ 항상 건강하시고, 새해 복 많이 받으세요!!

허혜정 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2021년 04월 04일에 작성해주신;
st... 님의 이야기

이봉재 선생님과의 상담은 매우 만족스러웠습니다. 제가 처한 상황을 잘 극복하기 위해서 몇달동안 노력해왔지만 뜻대로 되지 않아서 현실적인 조언이 절실했습니다. 그런데 제 주위에 제가 처한 상황에 대해 조언을 구할곳이 없어서 지푸라기라도 잡는 심정으로 전화상담을 신청했습니다. 처음 전화상담이 시작되었을때 주어진 상담시간 안에 제가 처한 상황을 설명드리기 위해 마음이 굉장히 급했는데 이봉재 선생님이 차분히 마음을 가라앉히면서 상담을 받을수 있도록 많이 도와주셨습니다. 그리고 제가 처한 상황이 굉장히 복잡한데도 자세히 들어주시고 마치 그 상황을 선생님이 직접 겪으신 것처럼 세심하게 이해해주셔서 정말 감사했습니다. 또한 제가 처한 상황을 객관적인 입장에서 바라볼 수 있도록 해주시고 그 상황에서 제가 느꼈던 감정도 공감해주셔서 많이 위로가 되었습니다. 거기다 제가 문제를 해결해 나갈 수 있는 현실적인 조언들을 많이 해주셔서 상황을 개선해 나갈 수 있을것 같은 희망이 생겼습니다. 상담전에는 우주에 혼자 떠서 앞으로 한발짝도 나아갈 수 없는 느낌이었는데 상담 받은 후에는 상황을 개선해 나가며 제 목표를 위해 나아갈 수 있도록 마음을 다잡을 수 있게 되었습니다. 다시 씩씩한 제 모습으로 돌아갈 수 있도록 지지해주시고 응원해주셔서 정말 감사했습니다. 무엇보다 상담 처음부터 끝까지 굉장히 진심으로 상담해주셔서 이봉재 선생님과 상담하게 된것이 저에게는 큰 행운이었습니다. 앞으로도 상담이 필요할 때 이봉재 선생님과 상담하고 싶습니다!

이봉재 상담사, 전화상담 1회 (30분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 2779회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 03월 13일에 작성해주신;
준준... 님의 이야기

저는 심리적인 불안 문제를 약 1년 가까이 느끼고 있는 사람 입니다. 저는 다니고 있는 대학교에서 6개월 정도 주 1회 대면 심리 상담을 했었었는데 그 당시에는 상담사님과 저 둘 다 상담을 통해 해결 방안을 찾기 보다는 1주일 마다 있었던 일을 말씀 해드리고 약간의 공감만 받는 수다만 떨고 오는듯한 의미없는 심리 상담을 했었습니다. 6개월 동안 그런 상담을 끝내고 더 전문적인 상담을 받고 싶어서 심리센터를 알아 보던 중 온라인으로 상담 할 수 있는 이곳을 알게 되었고, 처음에는 반신반의 하며 상담 신청을 했었습니다. (오프라인 보다 상담 비용이 상대적으로 저렴해서 더 끌렸었던 것도 있었어요.) 면대면으로 책상 앞에 앉아서 말로 하는 상담이 아니라 실시간 채팅 상담이 도움이 될까? 채팅 특성상 상담사님과 공감대 형성이 가능할까 싶었는데 생각보다 너무 좋았습니다. 제가 지금 고쳐야 할 것. 긍정 마인드 형성을 위해 제가 지금 해야할 것들.. 또 저를 위한 응원의 말. 그리고 상담 외 시간에 힘이 될 만한 읽어 볼거리 들을 보내주시기도 하셔서 너무 감사했습니다. 가장 힘들었을 시기에 학교 상담을 가지 않고 트로스트를 진작에 알았다면 지금 저는 더 괜찮은 삶을 살고 있었을지도 모르겠네요. 심리상담을 한다고 해서 약을 먹고 병을 낫는 것 처럼 단번에 좋아지는 것은 아니긴 한데 상담을 통해 구체적인 방향과 로드맵을 그려주셔서 저는 최고였습니다. 말씀 해 주신 것을 이제 저의 것으로 만들어야 할 시간을 만들어야 할 것 같아요.

이봉재 상담사,
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 2779회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2023년 10월 24일에 작성해주신;
유쾌... 님의 이야기

처음으로 상담을 받게되었어요. 정말 너무답답한데 이야기할곳이없어서요. 근데 그렇다고 정말 자잘한 일들이 모이고모여 많은일들이 힘들게하는 상황이라 이런 상황도 상담이되려나 고민이 되었는데, 상담 종료되고나니.. 정말 안했으면 어쩔뻔했나 생각과 "인생의 터닝포인트"가 될 지도 모른다는 생각이 들었답니다. 기나긴 시간 뭐 이런저런 별의별 이야기 다 들어주시던 선생님께서.. 중간중간 제 이야기에 몇가지 질문을 하셨고 전 그이야기에 대답을 했고, 그렇게 마지막.. 결론이나오네요. 결국 제 마음의 병이 무엇이었던건지... 주변의 상황들이 나를 힘들게하는줄 알았는데, 이 모든건 내가 나를 힘들게하고 있던거였단 결론.. 그걸 알려주신 선생님.. 정말 그 결론에 머리가 띵하고는.. 그럼 그 10년의 세월을 나 스스로 나를 괴롭혔다는것이 너무나... 안타까웠던 찰나에 선생님께서 처음에 어떻게불러드릴까요하실때 저는 제 이름으로 불러달라고했는데... 제 이름 부르시며 격려해주시는... 따스한 그 말씀에... 맘이 얼마나 다독여지던지요.. 정말 채팅창을 선생님께서 뚫고나와 절 안아주시는 것 같은 느낌을 받았습니다. 큰 위로 되었고 큰 힘이되었어요! 당장은 힘이들겠지요...그래도 정말, 나 스스로를 사랑하고 아끼며..용기내어보겠습니다! 선생님 말씀처럼 이렇게되기까지의 상처들 곧 치유하러... 그때 또 상담요청 드릴게요♡ 정말..너무 너무 감사합니다 선생님 덕분에 좋은 엄마로 한 뼘 더 성장할 수 있을것 같아요! 화이팅 할게요!!!!!!🫶

허혜정 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2023년 05월 24일에 작성해주신;
평온... 님의 이야기

사실 상담을 하는건 자기가 그런 우울한감정 격한 감정이 느껴질때 받는게 가장좋다생각했어오 왜냐면 그래야 솔직하게 그 감정을 토로할수있거든요 근데 전 날짜를 지정해야하는지몰랐어서 다소 차분했던 상태에서 상담을 받았기때문에, 문제가 된 사건에대해 좀 진정이된 이후에 얘기를 했던거라 오히려 그부분을 언급하는게 더 예민해졌었지만 그런부분은 이전에도 똑같이 발생했을거라 생각하고 얘기 드렸어요 그러고 상담사님에게 어쩌면 이성적으로 얘기를하고 질문을 하면서 서서히 제 문제점이 나타나더라구요 아무래도 전화상담이고 시간이 촉박하다보니 생각나면 그때그때 빨리말해야겠단 생각이 들어 다소 재촉하는 뉘앙스가 느껴졌을수도있었지만 차분히 얘기들어주셔서 감사했습니다 그리고 전 비유를 하며 상황을 설명하는 부분이 크게 와닿았습니다 그리고 궁금한건 처음에 상담지 나 질문지를 작성하는데 거기에대한 언급은 전혀없어서 그 상담지를 자세히쓰는건 왜그런지도 좀 궁금해요 그리고 상담사이지만 사람대사람으로 얘기를 나눈거였고 저의 문제점은 사람과의소통의 문제였기에 상담사님임에도 불구하고 얘기를 나누면서 저의문제점이 또 나타나더라구요 아무튼 여러가지로 저 자신을 볼수있는 계기가 되었지만 시간이 좀 짧게느껴지기도 했고 한번의 상담으로 끝나지않는다는 어딘가 찝찝한 느낌은 모든 상담이든 비슷비슷하네요 그래도 단단하신 상담사님의 어투가 몹시 부러울정도로 좋았습니다 그런점을 배우고싶고 금전적으로 다음에 또 여유가생기면 소통에 대한 방법에대해 여쭤보고싶네요

허혜정 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 08월 12일에 작성해주신;
km... 님의 이야기

저는 몇년전에 오프라인으로 심리상담을 받았던 적이 있습니다 그 때 경제적인 어려움으로 인해 상담을 중단했었고 저 또한 제 자신이 괜찮다고 여겨 상담을 한동안 받지 않았었습니다 그러나 최근 우울, 불안 등의 감정이 충동적으로 찾아오고 제 스스로가 제어하기가 어려워져 이 문제로 도움을 받기 위해서 트로스트에 가입하여 상담사님께 상담을 받게 되었습니다 일단 오프라인보다 상담비가 저렴하다는 것, 그리고 내가 원하는 시간에 맞춰서 시간조정이 가능하여 상담이 이루어진다는 점이 장점으로 느껴졌습니다 또한 실제로 가서 상담받는 것하고 차이가 전혀 없었고 전화상으로도 충분히 상담이 잘 이루어졌습니다 상담을 통해서 제가 느꼈던 부정적인 감정들의 원인이 무엇인지, 이 감정들을 어떻게 조절해야하는지, 그리고 어린시절 저의 불우했던 가정환경을 들여다보면서 구체적인 설명과 해결방법을 들을 수 있어서 좋았습니다 상담이 끝나고 다음 상담을 하기 전 일주일동안 상담 내용에 대해서도 생각해보고 선생님이 해주셨던 말씀도 곱씹어보면서 제 자신에 대해서 더 깊게 생각해보는 계기가 되었던 것 같습니다 그리고 앞으로 살아가는데 있어서 이번에 받았던 상담이 제가 힘을 내어 저 자신을 조금씩 바꾸어 갈 수 있도록 도와주는 촉매제가 된 것 같습니다 살면서 내가 원하지도 계획하지도 않았던 일들이 자주 일어나고 힘든 순간들도 많지만 그래도 이렇게 도움을 받을 수 있는 전문가가 있고 살아 숨쉬고 있는 제 자신이 있으니 이겨낼 수 있을 것이라 믿습니다

유현정 상담사, 전화상담 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1105회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2021년 01월 05일에 작성해주신;
온쓰... 님의 이야기

선생님께 사전에 약속도 없이 늘 저의 필요로 불시에 상담을 요구하고지루하고 늘어지는 상담인데도 불구하고 흔쾌히 상담을 수락해주셔서 덕분에 매일이 고단하고 힘들고 외로웠었던 제일상이 잠시지만 안정을 찾을수 있었던거 같아요.. 혼자 그힘든시간을 버텨왔었더라면 아마도... 나쁜 생각도 하지않았나 싶습니다. 물론..서로 상호작용에 의해 필요에 의해 시작한것이지만 저는 늘 감사하는 마음으로 경청하면서 상담하는 시간은 너무 안정되고 저를 진심으로 제본성을 알아봐주시는 분이 계셨다는거에 또한번 마음을 쓸어 내렸습니다.. 어찌나 마음이 괜히 짠하고 울컥하고.. 어찌보면 별것도 아닌 그런대화일텐대.. 저에겐 단비같은 같은 희망의 말들도 많았습니다. 앞으로도 살아감에 있어서 더 힘들고 어려운 시련이 올거라 생각이듭니다..그것이 인생이라고 또한번 배워가고 그렇게 시간이흐르듯 인생이란건 그렇게 흐르듯 사는것도 배움에 연속이라는것도 깨달아가며 삶에 지혜를 배우면서 조금씩 성장해 낳아가고 앞으로도 참고 인내하고 변화하는 모습을 보여야겄다고 이번기회에 많이 깨달앗습니다. 훌륭하시고 멋지신 선생님을 뵈어서 올해부터는 모든일이 순조롭게 잘되려나봅니다. 인자하신 선생님도 늘 강단에서 계신거처럼 올해는 하시고자 하는 모든일이 잘되시길 바라겠습니다. 항상 감사드리구요. 아침부터 너무 많은 애길 남기고갑니다. 다음에도 멋진상담 기대할게요.. 풀리진않은숙제는 남았으니까요ㅜㅜ 화이팅 해요 선생님!!!!감사합니다!!

임명숙 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 2517회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 01월 07일에 작성해주신;
se... 님의 이야기

10대 발생했던 우울증. 진단받고 상담 및 약물치료를 하다 그만두고 20대 조울증 진단을 받고 상담치료를 진행하다 조증이 계속되던 어느날 상담은 필요없다 생각해 그만두고 해외에 나와 살게되었습니다. 약 6년 여간 조울증으로 힘들었고 외국이라 상담은 커녕 적절한 약물치료를 받지못하고 힘든나날이 지속되었습니다. 충동적인 자살에 대한 생각이 커지고 일상생활이 어려워지던 때 마지막이라 생각하고 인터넷에 검색하여 찾은 트로스트. 그중 권효석상담사님의 소개 등 내역을 보고 이분이다! 라는 느낌이 들었습니다. 남자분이라 살짝 불편할까 고민도했었지만 다른상담사분들보다 나에게 맞는 분이라는 생각을 떨칠 수 앖아 바로 결제 후 총 4회의 전화상담을 진행했습니다. 편안하고 부드럽게 제가 느낀감정을 거부하지않고 ‘그렇군요’라고 인정해주시는 목소리에 타인에게도 이렇게 안정감을 느낄 수 있구나 처음 깨달았습니다. 그러나 단순히 푸념이나 한풀이가 아닌 내가 느낀 감정이 무엇인지, 내가 본질적으로 원하는것이 무엇인지 이후 내가 이것들을 건강하고 이성적으로 바라볼 수 있도록 제시해주셨어요. 선생님 말씀처럼 우리가 심호흡처럼 누구나 할 수 있는건데 누구나 잊고있는 가장 기본적이면서 효과적인 방법들을 제시해주셔서 어렵지 않게 시도해보고 긍정적인 변화들을 몸소 체감하고 있습니다. 이후 기회가 된다면 권효석 상담가님과 다시 상담을 꼭 다시 하려고 합니다. 이글 보시는분들 권효석상담가님 추천드리고 힘내시길 바래요!

권효석 상담사, 전화상담 4회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 2065회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2023년 08월 31일에 작성해주신;
설레... 님의 이야기

마음 교과서의 인간화? 상담을 시작하기 직전에 마음이 너무 혼란스럽고, 이대로는 살아내기가 어려울 것 같아서 상담을 결정했어요. 나는 죽겠는데 상담이라는게..재정 부담이 안간다는건 거짓말이겠죠? 그래서 상담사 선생님을 신중하게 고르려고 했었어요. 허혜정 선생님이 상담 회기가 많으셔서 바쁘시니까 집중을 못해주시겠지? 싶어서 고민을 많이 하다가 그래 믿어보자! 하고 선생님과 상담을 시작했습니다! 선생님은 10회기 모두 최선을 다 하셨어요. 제가 격려가 필요할 땐 격려를, 공감이 필요할 땐 공감을, 조언이 필요할 땐 조언을 주셨어요. 저에게 귀를 기울여 주셨다는 거겠죠? 3개월 정도 선생님과 함께 했던 것 같은데 무너지는 달도 있었고, 무너지는 주도 있었어요. 그런데 지금은 ‘무너지는 날’ 만 있어요. 선생님에게 무너졌을 때 툭툭 털고 일어나게 되는 법을 배운 것 같아요. 제 스스로와의 관계도, 타인과의 관계도 조금은 편해졌어요. 선생님과 상담하면서 배우고 터득한 걸 계속 연습해 나가면 더 빨리 일어나고, 더 많이 편해질 수 있을 것 같아요. 가끔 다시 와장창창차장창! 무너질 때가 있기도 하겠지만 이제 저는 제가 그렇게 무너질 때 마다 무엇을 해야하는지 알게된 것 같아요! 올 해 선생님을 만난건 저에게 너무 큰 행운이었습니다! 선생님 항상 건강하시고 감사드립니다! 선생님과 상담하시는 분들, 상담을 고민하시는 분들도 건강하시길 진심으로 바라겠습니다!

허혜정 상담사, 전화상담 10회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 07월 02일에 작성해주신;
효진... 님의 이야기

먼저 4주동안 상담해주신 유현정 상담사님께 감사드려요. 지난 4월에 상담사님께 상담받으면서 직장 상사에 폭언이나 폭력에 대한 상처와 자살에 대한 4주간 텍스트 상담받고나서 일상생활도 새직장생활도 정말 잘하고 밝은 저가 되어서 좋았습니다. 그런 나에 모습이 오래갈것만 같았는데 어느순간에 바뀌어서 새직장도 그만두고 우울함과 자해를 하면서 삶에 막다른길을 가는 저자신을 붙잡고 싶은 마음과 유현정 상담사님이 생각나서 다시 4주간 택스트 상담을 신청하였습니다. 처음에는 굳게 닫혀버린 내마음에 문을 열는 것도 힘들고, 내마음 속을 어떻게 바라보아야 할지도 모르고, 막막했지만 상담사님과 상담하면서 그림을 공유하면서 내 자신이 살아 가기 위해 내자신이 어떤 노력을 했는지도 알게 되었고... 내마음이 어떤 상태인지도 알게 되면서 지금 나에게 무엇이 필요하다는 것을 알게 되면서 좀 더 편안하고 살아갈수 있는 에너지가 생겼습니다. 상담사님께서 가르쳐주신 지친 나를 위로하는 방법...그리고 나스스로 나를 안아주는 방법 잊지않고 매일매일 실천하겠습니다. 언젠가 다시 내마음이 닫혀버리고 세상과 단절된 삶을 선택한다면 꼭 유현정 상담사님께 다시 찾아오겠습니다.

유현정 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1105회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2022년 07월 07일에 작성해주신;
ru... 님의 이야기

우울과 좌절이 연장되고, 문제점으로 덮여서 어디서부터 해결해야 할지 몰라 벼랑 끝에 몰린 심정으로 상담을 신청했어요. 도움이 너무 간절해서 횡설수설한 부분도 많았고, 복잡한 감정 때문에 말하다 막히는 부분도 많아서 첫 회차 땐 스스로 부담감이 있었어요. 하지만 그 이야기를 잘 들어주시고, 생겨난 원인이 다 제각각인 것처럼 산재했던 문제들의 핵심, 원인을 잘 짚어주셔서 제 감정의 이면에 무엇이 있는지 알게 됐고, 머리가 띵 하는 것처럼 깨달음을 얻으며 감정이 조금씩 정리됐어요. 회차가 거듭될수록 문제점들이 씻겨지는 기분이 들며 부담감이 줄었고, 그러다 보니 상담 시작 전엔 막연하기만 하고, 거부감까지 느껴졌던 나 자신을 사랑해야 하는 이유를 인지하게 됐고, 그 방법과 중요성을 제 감정의 원인에 빗대어 말씀해주셔서 결국 나 자신으로 인해 힘들지 않기 위함임을 알게 되어 진심으로 깨달았어요. 그 말씀 자체로 위로가 되어서 마지막엔 눈물이 났네요😅 이 상담을 통해 제가 확 바뀔 순 없겠지만, 깨달음도, 배움도, 위로도 많은 시간이었고, 이번에 얻은 계기와 에너지로 내주신 숙제도 잘하면서 본래 그려지지 않았던 1년 후, 2년 후의 저를 위해 노력해보고 싶어요. 다음에도 어렵고 힘들어지는 순간이 오면 꼭 다시 찾아뵙고 싶고, 정말 큰 용기가 된 후회 없는 좋은 시간이었습니다. 정말 감사했습니다.

임명숙 상담사, 전화상담 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 2517회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2021년 10월 06일에 작성해주신;
미자... 님의 이야기

요즘 비슷한 문제로 인간관계에 많은 문제가 생겼는데 항상 남들은 장소와 사람의 위치를 고려하여 조언을 해줘 현명한 답을 받을 수 없었습니다. 이 상담을 통해 제가 정말 필요했던 현명한 방법과 그 사람의 사적인 정보가 필요없이 딱 제가 원하는 인간관계의 현실적인 조언을 받을 수 있어 너무 좋은 상담 시간이였습니다. 이렇게 가까운 곳에서 알 수있던걸 개인적인 짧은 견해로 판단하고 결정내렸던것이 결국 자기 편한대로 이기적인대로 진행하고 있었다는걸 다시한번 더 알게 되게해준 값진 시간이였습니다. 자아성찰이 가끔 정말 어리석은 선택을 내리는 자아혐오가 될 수 있다는 것도 알게되었습니다. 상담을 통해 멀리서 보면 정답이 보이고 있던걸 이제야 알게 되었죠. 내마음이 근시안적태도를 취하고 있었구나 하고... 저는 그렇습니다 가끔 사람이 같다고 생각하는 건방진 생각을 합니다~ 이런 생각을 하면할수록 온갖 궁예로 생각만 깊어가고 자아혐오로 빠지게 되는 것같아요! 단순하게 생각하는 방법을 제시해주실때 그때 아차싶었습니다. 아 혼자서 생각을 많이한다고 뭐 나아지는게 없구나 결국 탓할 사람은 나잖아? 하구요! 뭐든지 내가 결정한게 현명할 순 없습니다 가끔은 도움 받는 것도 제 인생에 어떤 새로운 방향성이 생길지 아무도 모르는거에요~ 신청하세요 다들! 생각 보다 다른 곳을 바라보고 있을지도 몰라요!

고미경 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1351회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2019년 10월 25일에 작성해주신;
강은... 님의 이야기

공감도 잘해주시고 친근하셔서 고민 털어놓기가 좋았어요. 산전수전 다 겪고 있는 저에게 여러가지 조언과 공감이 와닿네요. 긍정적인 생각도 상담하면서 배워가고 있습니다. 아직 갈길이 멀지만 상담 받기 전보단 조금 더 긍정적으로 변할려고 노력하게 되구요. 이런저런 도전에도 좀 더 적극적으로 변하는거 같아요. 여유될때마다 상담 신청해서 계속 이어나가 볼려구요. 서럽거나 힘든 이야기들도 털어놓고 나니 조금은 후련해지네요. 스트레스 관리법이나 부정적인 생각이 들때 어떻게 해야하는지 긍정적인 습관 들이는 방법도 알려주셔서 도움이 많이 되었습니다.아직은 익숙하지 않아서 어색하지만 꾸준히 실천해볼려구요.오랜 우울증으로 지친 저에게 조금은 미래에 대한 희망에 대해서도 믿어보게 되네요. 상담을 받고 나면 텍스트라 다시 읽어 보면서 이런저런 생각 해보기에도 좋구요. 텍스트 상담이 신중하게 할말 할 수 있어서 저는 더 편했어요. 대면상담이 부담스럽기도 하고 비용도 비싸고 따로 일정 시간을 빼서 가기가 어려워서 신청한거였는데 만족해요. 그리고 상담 경험이 많으신 분이라 그런지 신뢰감도 있구요. 어린시절 상처를 터놓으면서도 위로를 많이 받았어요. 그리고 지금의 나와 그 어린시절 나는 같은 선상에 있지 않다는것도 깨달았어요. 나에 대해 잘못 생각하고 있는 점을 바로 잡을 수 있어서 감사했습니다.

이봉재 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 2779회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 03월 04일에 작성해주신;
몽치... 님의 이야기

이항아 샘~~ 너무 좋은 상담 감사드려요 ☺️ 진짜 솔직히 처음에는 이렇게 텍스트로 해서 변화가 있을까... 소용이 있을까... 텍스트 상담을 하는게 과연 잘 한 선택일까... 하고 엄청 의구심 많이 들고 했는데, 계속해서 진행 할 수록 확실히 목표가 생겼어요. 이항아 샘은 이야기를 아주 잘 들어주시는 분이세요! 자존감 높여주는 말도 많이 해 주시고, 제 개인적인 장점도 많이 발견 해 주시고. 그런데 그러다가도 민감하지 않게, 조심스럽게 해결책 제안도 해 주시고. 처음에는 그냥 상담 하시는 분이니까 좋은 말만 해 주시는구나~ 라고 생각했는데, 확실히 제 장점을 바라볼 수 있도록 지속적으로 많이 말 해 주셨어요! 상담은 결국 본인 의지더라고요! 샘이 하나 둘 씩 주시는 해결책들을 듣고 처음에는 "이거 한다고 뭐 되겠어~" 라고 했는데, 그 사소한 행동력 하나가 진짜 엄청난 변화를 불러 일으켰어요. 샘 말 듣고 제가 의지 없다고 안 했으면... 아무래도 저도 변화 하지 않았을거고, 상담 탓을 했겠죠 ㅎㅎ 옆에서 진짜 많이 복돋아주시고, 응원 해 주셔서 너무 감사합니다, 샘 !! 마지막 회차 때 겨우 말도 엄청 편하게 놓고 친해졌다고 생각했는데 이렇게 헤어지니까 진짜 너무 아쉽네요... 저는 앞으로 고민이 있을 때 전화 상담으로 선생님을 다시 찾을 예정입니다 :)♡

이항아 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 2270회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2023년 04월 19일에 작성해주신;
나는... 님의 이야기

결정을 내렸음에도 불구하고 힘든 마음을 이겨내기가 어려워서 상담을 진행하게 됐어요 흔히 말하는 머리로는 아는데 마음이 따라주지 않아서요 이렇게 했다면 달라졌을까? 왜 이렇게 됐을까? 하면서 자꾸만 저를 되돌아보게 되었는데 왜 이런 상황이 됐는지 원인이 어디에 있었는지 함께 찾아주셔서 지금을 좀 더 잘 받아들일 수 있도록 한걸음 내딛었다는 생각이 듭니다 제가 잘못한 것도 아니고 실패한 것도 아니라는 말도 정말 힘이 됐고요 사실 저도 스스로 되뇌이고 했지만 자꾸만 마음이 무너지더라고요 제가 했던 행동에 대해서도 다른 사람도 그렇게 했을 것이라며 제 마음이 당연히 그럴 수 밖에 없었다고 누구라도 그렇게 느낄 거라고 제가 느꼈던 감정에 대해서도 충분히 그럴만했다는 공감과 위로에 제 마음이 많이 다독여졌어요 이 결정이 맞다고 생각하면서도 울컥거리는 마음을 저 혼자서는 어쩌지 못하고 앞으로 어떻게 해야할지 갈팡질팡하는 와중에 상담사님과의 상담이 그래도 이 길이 맞다는 확신을 조금 더 가지게 되었어요 좀 더 일찍 알게 되었다면 하는 아쉬움이 저도 남지만 제가 책임지기에 저도 그만큼 강하지는 못한 사람이었던 것 같아요. 이미 갈림길에 서있는 상황에서 상담사님 도움을 받아 앞으로 잘 나아가봐야겠다는 용기를 가져봅니다 추가 상담하면서 저를 잘 챙겨보기로 했습니다 잘 부탁드려요

연하영 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 2767회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2022년 04월 11일에 작성해주신;
또로... 님의 이야기

마음이 억눌리고 빠져나올 수 없을것 같을 때마다 상담을 생각해보긴 했지만 시작이 쉽지가 않더라구요. 그러다가 트로스트를 알게되고 많은 상담사분들 중에서 마음에 끌리는 분이 계셔서 상담을 받게되었습니다. 상담사분께서 제 상황을 묵묵히 잘 들어주셨고 어떤점이 지금의 문제 상황으로 이끌었는지 분석해주셨어요. 저는 그게 원인인줄 몰랐는데 알고나니 그 원인과 문제가 연결되는 지점이 보이더라구요. 그리고 실천할 수 있는 방안을 상당히 구체적으로 제시해주셔서 좋았습니다. 이론적으로 알고있던 것을 행동으로 옮길 수 있게끔 도와주셨어요. 제가 오랫동안 맞다고 생각했던 나름의 관념들을 다른시각에서 바라봐주셨고 저한테는 그게 되게 새로웠던것 같아요. 단순히 ‘다른 관점에서 생각해봐라’ 이게 아니라 ‘그것은 ~~라고 생각했을때 ~~가 아닐까요?’ 이런식으로 상황에 대해 직접 제시해주신게 마음에 많이 와닿았던것 같아요. 저는 일시적으로 위로가 되는 공감을 넘어서 이 상황을 바꿀수 있는 방법을 알고 싶었는데 그 점을 잘 캐치해서 상담해주셔서 너무 감사했어요. 오늘 얻은 것들 너무 욕심내지 않고 사소하게나마 하나씩 실천해서 제 감정일기가 좋은 감정들로 채워지도록 하고싶네요 ㅎㅎ 상담 망설이시는 분들, 첫 상담이신 분들도 너무 두려워하지말고 용기내서 도전해보셨으면 좋겠어요!

고미경 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1351회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2021년 10월 09일에 작성해주신;
케이... 님의 이야기

우선 가장먼저 쓰고 싶은 말은 상담을 엄청나게 엄청나게 할까 말까 주저했던 저로서 이렇게 신청해서 상담하길 정말 잘했다 느꼈어요....!!. 저는 근래 우울감이 지속되고 이유없이 눈물이 나고 울컥울컥 과거의 어두운 기억이 떠올라서 마음이 어려운데 주변 사람에게 털어놓고 싶지가 않아서 약간 주저하면서 앱을 깔고 상담을 신청했어요..! 상담을 진행하기 직전까지도 아 그냥 하지말까 내가 유난일까 하는 생각이 들었는데,! 그냥 거짓말처럼 상담선생님께서 얘기를 들어주고 계신 자체만으로 내 마음속 슬픔과 우울감이 떠내려 가는 느낌이었어요.. 그리고 과거의 스스로가 그 어두운 상황 가운데 한 선택들을 후회하며 지냈는데 선생님께서 말씀하는 걸 듣고나니 아 내가 나 스스로를 그래도 잘 지켰구나, 내가 잘 처신했고 그래도 잘 했구나 하고 처음으로 생각해 볼 수 있었어요.. 저는 그 일로부터 시간도 몇 년이나 지나고 나름대로 안정적인 일상생활을 잘 보내지만 문득문득 그때의 일이 저를 다시 땅굴로 끌고가는 느낌으로 마음이 어려웠던 것인데 , 상담선생님께서 그 제 상황을 잘 헤아려주셔서 상담 동안 '앞으로'에 대한 이야기를 많이 해주셔서 정말 큰 힘이 됐어요.!. 엄청 따뜻하신 목소리로 들어주시고 되게 실천하기 쉬운 작은 일들도 알려주시고 하니까 정말 감사했어요..!

고미경 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1351회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2019년 12월 25일에 작성해주신;
담빵... 님의 이야기

선생님 4주간의 통화 상담을했던 담빵입니다 첫 날 전화 통화때 펑펑 울면서 말했었는데 4주째 크리스마스인 오늘은 웃으면서 통화를했네요ㅎㅎ 우선 너무 감사하다는 말 전하고싶어요 선생님 덕분에 저에 대해 더 알게됐고, 제가 변하고자하는 모습에 한 발자국씩 가까워지고있어요 제가 사랑하는 사람들에게 더 나은 사람이 될 수 있음에 감사하고, 무엇보다 한 달동안 상담하면서 제 마음이 너무 편안해졌어요 돌이켜 보면 저는 항상 불안해하면서 살았던것같아요 이번에 상담하면서 삶의 가이드 라인이 잡혔고, 불안함도 많이 사라졌어요!! 앞으로 더 나은 사람이 되기 위해 몇 번의 상담을 더 진행할예정입니다. 처음에는 상담을 받는다는걸 조금은 부정적으로 바라보던 분들도 제가 마음의 안정을 찾고 다시 긍정이로 변하는 모습을 보고나니까 상담받기를 너무 잘했다며 다음에 또 받으라고 하더라구요ㅎㅎ 특히 가족들의 지지와 응원의 목소리가 컸어요 누군가에게 나의 이야기를 털어 놓는다는거 쉽지않죠 그래도 직접 대면하지않고 전화로 할 수있고, 나의 마음을 어루어만져주면서도 변화되길 바라는 분들은 혜정선생님께 꼭 받기를바래요 다른분들도 선생님이 통화끝날때 항상 하시는 마지막 말처럼 평안한하루보내시길바래요 선생님 다시 한 번 감사드립니다 Merry christmas!

허혜정 상담사, 전화상담 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2023년 08월 06일에 작성해주신;
쿠킥... 님의 이야기

감사합니다. 화라는 감정도 당연하게 일어날수밖에 없고 나쁜게 아니라고 해주셔서 위로도 많이 되었고 뛰쳐 나가고 싶고 억울하고 답답한 마음 본인이라도 그럴것 같다고 해주셔서 제 감정이 정당하고 제편을 계속 들어주셔서 감사했습니다. 결국은 어떤 방향성 보다는 위로가 많이 필요 했나 봅니다 그리고 이런 상황에서 내 할말을 하고 있다는것이 잘하고 있다고 해주셔서 그것 또한도 큰 지지를 받았다고 생각 합니다. 구체적으로 이야기 해주셔서 감사해요. 그리고 진짜 현실적으로 두달동안은 붙어있거나 더 있을수 있겠지만 나름대로 몇가지의 현실적인 방향은 찾아봐야 할것 같아요 알려주신 사진 남기는 근거 남기는 것도 생각해 보고요. 앞으로 좀 마음이 많이 뚫리고 시원한 그런 날들이 왔으면 좋겠어요. 오늘 감정을 많이 누르고 이야기 했는데 제 마음 감정들 많이 인정 해주시고 지지해주셔서 제 마음 많이 알아주셔서 감사하네요. 저는 상대방에게 막 화내면서 이야기 하고 싶지 않다보니 누르고 이야기 해도 , 누군가 내 마음을 알아주는 사람이 있다면 풀릴수 있다는것도 다시 알게 됬습니다. 다음 번에는 이런일 없길 바라지만 있다면 5분내로 전화하기 해서 선생님께 다시 전화 했으면 좋겠네요 ! 선생님의 이야기도 해주셔서 위로가 됬어요. 감사합니다.

이초연 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 560회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 10월 09일에 작성해주신;
임설... 님의 이야기

이전에는 전화상담이 되게 부담스럽고 가끔씩 의무적으로 답해주시는 분을 만나면 괜히 민망하고 죄송스럽고 돈만 낭비했다는 생각에 전화상담은 애초에 전혀 고려도 안 하고 있었어요! 하지만 요즘 너무 우울감에 사로잡혀 있고 아무나 붙잡고 대화하고 싶다는 생각에 괜히 바로상담에 상담사님 성함이 있는지 가끔 들어왔다 나갔던 거 같아요ㅎㅎ 오늘도 습관적으로 어플을 켜고 바로상담을 봤는데 상담사님이 계시길래 순간적인 용기로 전화상담을 결제하고 전화 받기 전까지도 떨면서 의무적인 상담이려나 걱정했던 거 같아요. 그런데 정말 쓸데없는 걱정이었네요ㅜ 전화하면서 '이 정도면 50분 되지 않았나? 이제 슬슬 마무리하려나?' 걱정했는데 상담사님께서 먼저 질문 던져주시고 공감해주셔서 감정을 더 잘 정리할 수 있었던 거 같아요. 내 탓하지 말라고 이해해달라고 그렇게 말씀하셨는데 상담이 너무 좋은 나머지 이젠 '내가 그 때 돈 걱정하면서 상담 신청 고민하지 않았더라면.. 정기적으로 받았더라면 남자친구와 헤어지지 않았을까?' 이렇게 탓하고 있네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜ 단회 상담으로 3번 받았지만 이젠 정기적으로 뵈려고 합니다! 후기를 작성하면 보일지는 모르겠지만 너무 감사드립니다 상담사님 상담 고민하시는 분이 있다면 절대 고민하지 마세요!!!!절대 후회 안 하실 거예요!

연하영 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 2767회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2019년 09월 17일에 작성해주신;
아로... 님의 이야기

트로스트 이용 전, 트로스트 상담사 선생님들이 아닌 다른 곳의 선생님으로부투 심리 상담을 받았던 적이 있었어요. 그 때 당시에 제게 있었던 마음 안의 화를 풀 수 있었고, 지금도 그 방법을 실천하며 노력해 오고 있습니다. 하지만 이 방법으류 화는 줄어들었지만, 제가 현실에 처한 상황 및 다른 기타 주변으로 인해 '좌절감', '우울함'은 어떻게 대처해야 하는 지 어떻게 해야 할 지 원인도 해결책도 스스로 알 수 없었습니다. 주변 가족과 친구들과 대화를 해도 풀리지 않았어요. 이 기분으로 이 상태로는 살아가기가 힘들어 용기 내어 트로스트앱을 검색하여 이용해보았고, 제게 진심으로 잘 맞는 상담사분을 매칭해주었습니다. 어린시절과 지금의 제 모습이 많이 연관되어 있다는 것를 임명숙 선생님으로부터 확실히 배울 수 있었으며, 제 모습을 평가해주시는 것이 아니라 진심으로 격려해주시고 이해해주셨습니다. 과거는 과거일뿐 없었던 일이 되지 않으니 앞으로 어떻게 하면 제가 즐겁고 행복하게 살 수 있을 지 질문을 던져주시며 이에 대해 제 스스로를 다시 한번 생각할 수 있도록 해주셨습니다. 이에 즐겁고 행복하게 살기 위한 선생님의 조언과 제 생각이 일치하는 순간 그 짜릿함과 희망을 앞으로도 잊지 못할 것 같습니다. 선생님, 정말 정말 감사드립니다 ^^

임명숙 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 2517회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2020년 09월 16일에 작성해주신;
효진... 님의 이야기

지난 4월 유현정 상담사님과 상담후 새직장에서 생활복지사로 즐거운 하루하루를 보내며, 아이들과 좋은 추억을 만들어 가고 있습니다. 이제는 정말 행복하고 즐거울거라고 생각했지만 어느 순간 저는 모든 일상생활 속 하는 행동을 여러번 반복하며 강박행동을 하게 되었고, 조금만 시간이 지나면 괜찮겠지...! 라는 생각으로 하루하루를 보냈지만 강박행동은 더욱 심해지면서 강박행동을 하지 않으면 불안과 초조함으로 견딜수가 없었습니다. 이유없는 불안과 초조함이 너무 싫어서 유현정 상담사님을 다시 찾게 되었고, 유현정 상담사님과 상담을 하면서 나의 불안이 어디에서 시작되었는지 알게 되었습니다. 그 불안에 원인을 알고 난 후부터 강박행동에 횟수는 조금씩 줄어들며 마음도 많이 편해졌습니다. 항상 혼자서 힘들어하면서 '힘들다'는 표현이 서툴었지만 트로스트 앱을 알고 난 후 그리고 유현정 상담사님과 여러번 상담을 하면서 다른 사람에게 힘든 점을 표현하는 사람으로 바뀐 저에 모습에 너무 좋았고, 행복했습니다. 언제나 유현정 상담사님께 감사드립니다!!♥♥

유현정 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1105회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!

2021년 02월 14일에 작성해주신;
wn... 님의 이야기

우선 가장 좋았던 점은 제가 심리상담, 정신과를 오래 다니면서 질려 있었던 호구조사식 도입부(나이, 성별, 학력, 가족관계 및 가족의 학력, 정신과 병력 등)가 전혀 없었다는 점입니다. 내담자에 대한 불필요한 개인정보 관련 질문이 오히려 제가 상담사에게 거리를 두게 만들거나, 내담자에 대한 상담자의 선입견을 형성하는 경우가 많다고 느껴왔는데 꼭 필요한 경우 아니면 그런 말 안 물어보셔서 편하게 대화 나눌 수 있었습니다. 또 텍스트 상담, 초회기 상담임에도 불구하고 제 상황을 즉각적으로 캐치하시어 적절한 공감과 조언, 방향성을 제시해 주셔서 짧은 시간 내에 정말 양질의 상담과 치유를 받았다고 느꼈습니다! 선생님 정말 짱이세요... 이렇게 말하면 다른 상담사 선생님들이 좀 서운하실수도 있겠지만 제가 여태까지 받아본 상담중에 가장 좋은 상담이었다고 생각합니다. 아마 제가 처음으로 상담을 받기 시작했을 때보다 정서적으로 훨씬 안정되어 있고 상담을 받아들일 준비가 되어있어서 일지도 모르겠으나, 지금의 저에게는 이봉재 선생님과의 상담이 큰 도움이 되었습니다. 제가 틀리지 않았다는 점을 공감해 주시고, 잘 살아왔다고 격려해 주시고, 상담 내내 제 편이 되어주셔서 너무너무 감사합니다. 선생님 감사하고 새해 복 많이 받으세요!

이봉재 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 2779회 진행
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2020년 12월 24일에 작성해주신;
꾸버... 님의 이야기

처음으로 심리상담을 받아봤는데 4주동안 너무너무 좋았습니다🥺♥️ 직접 보면서 상담하는 게 아니라서 도움이 될까? 하는 걱정도 있었지만, 전혀 걱정 할 필요가 없었을만큼 허혜정선생님 말씀 하나하나가 저에게 큰 치유가 되었고 마음이 따뜻해졌어요. 상담시간을 넘어서까지 제 말을 다 들어주시고, 실생활에서 제 마음을 돌보는 방법들도 잘 알려주셔서 엄청 큰 도움이 되었답니다. 그리고 4번 상담했는데 상담 할 때마다 울었어요,, ㅠㅠㅠ 그만큼 제 힘든 마음과 아픈 기억들을 잘 어루만져주시면서 토닥토닥 해주셔서 눈물이 저절로 나오더라구요😢 제가 우울증이고, 우울증 약도 병원에서 처방받고있지만 병원갈 때마다 상담 시간은 고작 5-10분? 밖에 안되서 제 우울증, 힘든 마음의 근본적인 부분은 전혀 해결되는 느낌이 없었어요. 그래서 이렇게 심리상담을 하게되었는데 확실히 병원에서 잠깐 얘기하는 것 보다 근본적인 제 마음 깊숙이까지 들여다볼 수 있어서 좋더라구요. 마음 깊숙이까지 들여다보고싶으신분들 적극 추천드려요!! 그리고 허혜정 선생님께 상담받으시면 절대로 후회없으실거에요 ㅎㅎ 선생님 4주동안 제 모든 얘기 잘 들어주셔서 정말 감사했습니당❤️❤️❤️ 사랑합니다🥰 다음에 또 고민있거나 힘들 때 선생님께 찾아올게요 !! 🥺☺️✨❤️

허혜정 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
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· [트로스트 상담] 5229회 진행
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2020년 07월 28일에 작성해주신;
인환... 님의 이야기

'머리로 알고있는 것'과 '언어로 표현'을 하는 것의 인지차이는 정말 크다라는걸 상담을 통해 느꼈어요. 나의 애정,인정의 결핍으로인해 남에게 인정을 받고 싶은 욕구가 너무나도 큼을 인정하게 되었습니다. 특히 상담 중에 "감정과 사고의 분리"대해 선생님께 들었을 때는 큰 충격을 받았습니다. 저 말을 들은 순간 '뿌옇게 보이지 않던 불안하고 무서웠던 감정의 답'이 말도 안되지만 시각적으로 보이는 느낌이었거든요. 텍스트 상담은 선생님이 해 주신 말씀을 다시 보고 생각할 수 있는데, 전화상담은 선생님의 깊은 말씀 중 미처 제가 이해하지 못하고 지나친것을 다시 듣지 못해서요. 다음엔 노트북을 준비하고 있을겁니다. 느려도 된다. 소중하다, 울어도 된다, 존재만으로도 소중하다..라고 말씀하시는 선생님. 감사합니다. 정말 어렷을적부터 듣고싶고 지금까지도 너무 듣고싶어서 학생들에게도 수시로 해주는 말인데 그 말을 제가 듣게 되다니 꿈같네요. 언제가 될지는 모르지만 훗날 제가 제 자신에게 진심으로 칭찬하고 인정하며, "너는 존재만으로도 소중해, 천천히 해도 돼, 울어도 돼, 느려도 괜찮아. "라고 말할 수 있는 날을 기대해 봅니다. 오늘 정말 감사하고 감동하고 수고많으셨습니다 선생님.

허혜정 상담사, 전화상담 1회 (50분)
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2021년 05월 06일에 작성해주신;
노매... 님의 이야기

평소에 쉽게 얘기할 수 없고 마음속에 묻어두고 외면하려고 했던 저의 모습들을 오픈해서 선생님께 말씀드렸는데 제 입장을 이해해주시고 잘 할 수 있다고 지지해주셔서 많은 위로를 얻고 응어리져있던 것들이 풀리는 듯한 느낌을 받았습니다. 요즘 주위에서도 상담을 많이 받기도 하고 정신건강을 위해서 좋은 일이라는 걸 알아도 선뜻 상담소를 찾거나 받기로 결정하는 게 쉽지 않았는데요. 사실 저조차도 제가 겪고 있는 심리적인 문제나 트라우마들을 다른 사람에게 말하는 게 망설여지고 너무 무서운 일이었어요. 입으로 꺼내는 순간 감정적으로 너무 무너지기도 하고 주체할 수 없이 눈물이 흐르더라구요. 이번 상담에서도 정말 많이 울었던 것 같은데 선생님께서 차분하게 들어주시고 공감해주셔서 한결 나아진 것 같습니다. 근래에 정말 스트레스 받고 감정적으로 무너지게 되는 상황에 처하게 되서 도움이 절실했는데 선생님께 많은 도움을 받았습니다. 한번 받아보고 나니 앞으로 주기적인 상담 받으면서 자존감도 많이 올리고 일과 사람관계에서도 변화를 얻고 싶어요. 다른 분들도 혼자 속앓이 하시는 것보다 털어놓으시고 마음 속 고민들 치유해가셨으면 좋겠습니다. 상담할 때는 경황이 없어서 제대로 인사도 못드리고 끝났어요. 오늘 정말 감사했습니다.

연하영 상담사, 전화상담 1회 (50분)
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