'청렴결백한 논리주의자’ 또는 ‘현실주의자형’으로 불리는 성격 유형으로 내향적(I), 감각적(S), 사고적(T), 판단적(J)의 조합으로,  I (내향): 혼자 또는 소수의 가까운 사람과 시간을 보낼 때 에너지를 충전합니다. S (감각): 추상적 이론보다 구체적인 사실과 과거 경험을 중시합니다. T (사고): 감정보다 논리와 객관적 사실에 기반해 판단합니다. J (판단): 즉흥적인 것보다 계획적이고 체계적인 방식을 선호합니다. 약속 시간은 무조건 10분 전 도착,맡은 일은 야근을 하거나 밤을 새서라도 끝내고 ,정리 정돈이 습관적으로 몸에 배어 있다 보니 E성향인 남편과의 보이지 않는 스트레스로 인해 힘든면이 있어요. ↕️        ↕️        ↕️ 반면에 남편은 ENFP 유형으로 열정적이고 창의적인 성격을 지니며, 긍정적인 시각으로 삶을 바라보는 사교적이고 자유로운 영혼으로  외향적이며 솔직하고 개방적인 태도를 가지고, 활기차고 낙관적인 자세로 주변 사람들에게 늘 좋은 사람이라는 환대를 받는 경우가 많지만 저는 스트레스를 받습니다. ISTJ 저는 계획을 세워 일정표 없는 하루는 불안해 여행을 가더라도 시간대별 일정을 짜고, 마트에 가기 전에 장볼 목록을 작성하는 타입이에요. 이 체계적인 성향이 효율적인 업무 처리로 이어지지만, 갑자기 계획이 바뀌면 스트레스를 받는 한 마디로 말해서   "말보다 행동, 약속은 곧 실행”인 “내가 맡았으니 내가 끝낸다”가  기본적인 성향을 지니고 있어서  ENFP인 남편은 계획보다 즉흥적으로 일을 처리하는 경향이 있어, 상황에 따라 방향이 바뀌거나 마무리가 약해서 뒷감당은 저의 몫이 되는 경우가 많다보니 참다보니 힘든때가 많네요. 무언보다도 감정을 남에게 대놓고 이야기 하기를 불편해 하고 속으로 꾹 참아내면서 조용히 정리하고 하는데도 이제는 왠지모르게 편하질 않네요. ✏️ 📖  그래서 저만의 방법으로 종이와 펜을 준비해 감정일기나 제 안에 불만과 불평을 써 보거나 드러내는 연습을 하거나, 🧘 스트레스를 받을 때 요가를 통해서 배운 명상과 심호흡을 하면 조금은 몸과 마음이 안정감을 찾게 되거나 순간순간의 저의 감정을 알아차리고 나름대로의 마음챙김을 하는 데도 도움이 되네요.  🌳🏃‍♀️🌿요즘은 자연속에서 피톤치드 기운을 흠뻑 받으며 걷다보면 스트레스나 우울감도 귓가에 스치는 바람이나 자연의 새소리와 나무와 풀 내음으로 고민과 스트레스를 날려보내는 상상만해도 기분이 좋아져서 해소되고 가슴속이 열리는 듯하네요. ISTJ인 내향형인 저처럼  전혀 반대인 성향으로 인해 겹겹이 쌓인 스트레스를 푸는 방법을 아시는 분들의 도움을 도움을 받고 싶네요.

정정숙

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안녕하세요 트로스트 커뮤니티 운영진입니다 제22회 마음 지킴 명언 이벤트 당첨자를 발표합니다!  🍀당첨되신 분들 모두 축하드립니다🍀 잠깐✋ 트로스터 분들이 소개하는 인간관계 명언이 궁금하다면~? 🤍BEST 글 바로 보기🤍 제목을 클릭하면 해당 게시글로 이동됩니다!   그루잠 [자기계발 명언] 성장은 책임에서 시작된다. 바보 내 안의 '올마이트'를 깨우는 한 걸음, 자기계발 명언과 함께하는 성장 기록 뚜버기 내일을 기대하게 만드는 자기계발명언 정정숙 배움의 소중한 의미를 깨닫게 해준 자기계발 명언으로 헤헤은정 나를 바꾸는 오늘의 명언 다우니향기 흐트러진 마음을 다잡게 해주는 자기계발 명언 10가지 로니엄마 자기계발명언) 친근한 명언들 적어봐요 솔내 나를 움직이게 하는 자기 계발 명언 공유 KRU2UC6 나에게 힘을 주는 자기계발 명언 hye(오전)✨️ 번아웃 시기에 다시 버티게 한 자기계발 명언 ---------- 1) PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 닉네임을 찾으실 수 있습니다! 2) 중복된 닉네임의 경우, 전화번호 뒷 4자리로 확인 부탁드립니다! 3) 캐시 및 에너지는 참여 인증 설문지에 적어주신 '추천코드'로 발송됩니다.     그루잠 정정숙 다우니향기 솔내 로니엄마 바보 뚜버기 헤헤은정 KRU2UC6 hye(오전)✨️         빨간spicy 뽀순이 안레몬 오전(매일)보냄 용사 seabuck 잘될거야^ 형수 경아가 하니 박주현 임삼미 민트홀릭 쵸코파이팅구 딩고푸드 워니 기춘이 네바이넙 _you&i_알랴뷰 그레인 영선이 메로나 곱디고운 하늬바람 천혜향 다노인가강쥐인가 윤혜정-부산 숲과 나무 진쿄 ㅈㅎㅅ 콘센트 산책별빛 ♡합격기원♡ 초보트로스트 다노맘 레이첼! 둔산동맘 영차 손유빈 코피카피 이하린 ;) 콩콩이짱 애플 오렌지 비타민 yu madvenus 숫자 쑥시렵고만 정예슬 코트로마니치 건강걸음 ㄱㅎㅅ 케이스 커피에우유 킹왕짱은세하맘 마오병 박상목 ssul0115 juhee 데이먼알반 머랭이 옹동 ㄱ휘경 영진왕빠 김소리 먼산보는하이바라 QB 곰곰미 바람소리 수호지킴이 괜찮아 상큼한소리1519 😊이벤트에 참여해주신 유저분들 모두 감사합니다😊 당첨되신 분들은 리워드 수령 후  타 커뮤니티 및 SNS에 공유 부탁드립니다~! - 이벤트 관련 문의 사항은 💌cs.mindkey@gmail.com 로 부탁드립니다. - 이벤트 신청 시 입력하는 정보의 오기재로 인한 발송 문제는 당첨자에게 있습니다. - 조건에 맞지 않은 게시글은 집계 되지 않습니다. - 설문지 미작성으로 인한 누락은 트로스트에서 책임지지 않는 점 양해 부탁드립니다. - 이벤트 기간 도중 닉네임 변경하실 경우 집계에서 제외될 수 있습니다. - 주제와 관련 없는 글, 삭제된 글은 집계되지 않습니다. - 타인의 게시글을 도용하여 이벤트에 참여하신 경우 당첨에서 제외됩니다.

트로스트관리자

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INFP는 마음의 상처를 자주 입나요?  INFP인 친구가 있는데요. 처음 이 친구를 사귈 때는 어느 정도 예의도 차리고 말도 가려 하면서 적당히 거리를 지켰어요.  근데 시간이 지나서 좀 친해지니까 하고 싶은 말을 다하고 어쩔땐 장난으로 놀리듯이 말하는 경우도 생겼어요.  근데 INFP는 마음의 상처를 자주 입나요? 드러내놓고 말하진 않지만 왠지 자존심 상해하고 기분 나빠하는 표정이 중간 중간 보이거든요. 일부러 의도적으로 그런 것도 아닌데 장난 같은 농담에 INFP는 마음의 상처를 자주 입나요?  그럼 말을 좀 조심해야 할 것 같아서요.

콘센트

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저는 자신감이 많이 부족합니다 뭔가 시작허려 할때 실패 하면 어쩌지 하는 그 두려움때문에 섣불리 시작하지도 못하는 면이 있어요 이런 저의 마음을 단단하게 만들어주는  명언들을 모아봤어요. 1."넘어지는 것은 실패가 아니다. 넘어진 자리에 머무는 것이 실패다." — 넬슨 만델라 2."용기란 두려움이 없는 것이 아니라 두려움을 이겨내는 것이다." — 마크 트웨인 3."작은 기회를 잡지 못하면 큰 기회는 절대 오지 않는다." — 나폴레옹 보나파르트

건강걸음

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쉬운 일을 어려운 일처럼, 어려운 일을 쉬운 일처럼 대하라. 전자는 자신감이 잠들지 않게, 후자는 자신감을 잃지 않기 위함이다.  발타사르 그라시안 저의 경우 자신감은 항상 일과 같이 오더라고요.  제 일을 잘 수행하고 있으면 자신감도 더 생기고, 다른 일에 탄력을 받는 한편, 제 일이 안 풀리면 다른 일상도 타격을 받게 돼요.  일이라는 게 쉬운 일도 있고, 어려운 일도 있는데, 그때마다 마음의 격동이 일어나는 게 너무 싫었어요.  그때 이 명언이 도움이 되었어요.  생각의 발상이 참 중요한 것 같아요. 

더달달

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