[이별]의 마음정리를 도와주는 이별명언  만나고,알고,사랑하고 그리고 이별하는 것이 모든 인간의 공통된 슬픈 이야기다. - S.T.콜키지 - 잘 가라는 말을 할 충분한 용기가 있다면 삶은 당신에게 새로운 만남을 보상해 줄 것이다. -파울로 코엘로- 이별은 마음의 여행이다.그 여행에는 때때로 역경과 고토이 따르지만 마침내 당신은 새로운 길을 찾게 될 것이다. -로버트 A. 하인라인- 지나간 슬픔에 새 눈물을 낭비하지 마라.  -에우리피데스- 이별은 마음의 여행이다. 그 여행에는 때때로 역경과 고통이 따르지만, 마침내 당신은 새로운 길을 찾게 될 것이다.  -로버트 A. 하인라인- 이별이란 서로 갈리어 떨어다는 의미로 서로 오랫동안 만나지 못하고 떨어져 있거나 헤어짐을 뜻한다 앞으로 오랫동안 만나지 못할 것이라고 생각하면서 서로 갈리어 떨어진다는것.  그래서 이별뒤에는 슬픔이 찾아온다온다.  그렇지만 이별은 끝이 아니라, 나를 다시 만나는 시작이다. "가장 소중한 건 떠나가는 사람을 붙잡는 손이 아니라, 내 마음을 다시 세우는 용기"라는 말이 있다. 누군가를 잃음은 나 자신을 다시 만나게 한다. 시간이 흐르고 익숙해지면 나는 더 단단해진다.

자정에서오전중!꼭!보냄!

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💖 "자기 사랑은 평생의 로맨스"           - 오스카 와일드 - ✳️ 타인을 위해 애쓰는 만큼 오늘 하루는 나를 사랑하고 칭찬하고 위로하며 자존감 세우기. 💖 "나 답게 산다는 것"          - 코코 샤넬 - ✳️ 남의 시선을 의식하는게 나를 참 힘들게 하는데 <나답게 살겠다>는 생각과 의지로 내가 원하는 것을 하루 5분 투자로 <필사> 하며 자존감 회복하기. 💖 "늦지 않았다"           - 조지 엘리엇 - ✳️  쉽게 좌절하고 포기하며 낙담하는데 아주 작은 변화 한가지를 실천하며 미래를 바꾸는 자존감 쌓아 가기. 💖 "시간은 인생의 재료"           - 벤자민 프랭클린 - ✳️  자존감이 낮을때 무기력함에 빠져 시간을 허비하게 되는데, 시간을 소중히 여김은 곧 나를 소중히 여기는 것과 같아 자기전 하루 10분 나를 위한 시간을 씀으로 나를 존중항셔 자존감 지키기.    <책읽기,방청소,내일의 계획 등> 💖  " 행동이 곧 자존감 "            - 데일 카네기 - ✳️  불확실성에 대한 고민만 하다가 시간을 보내며 자존감 무너지는 나를 보는데 일단, 시작하고 행동하는 나 자신에게 격려와 점수를 주어 자존감 높이기. 🌼 많은 생각과 실제로 행동으로 실천하게 하는 자존감 명언 입니다. 자존감을 거창하게만 생각했는데  나를 사랑하고 존중하는데서 자존감이 높아 진다는 것도  깨닫게  해준 자존감 명언 입니다♡♡♡ 🌼

QB

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저는 평소에 운동을 전~혀 하지 않았었는데요😇 점점 시간이 지날수록 건강과 운동의 중요성에 대한 생각이 커지면서 운동을 해야겠다고 마음 먹었어요. 하지만 마음을 먹고, 그 마음을 실천하기까지는 좀 오래 걸렸어요. 이게 생각은 쉬운데, 당장 시작하는게 은근 어렵더라구요. 막상 하려고 생각하니 하기 귀찮고, 몸 움직이기도 너무 싫고.. 하지만 이러다가 영영 운동을 안 하게 될 것 같아서 오늘은 조금이라도 시작해보자! 마음을 먹고 운동을 시작하게 됐어요. 헬스장에서 가서 개인 피티를 받는 그런 본격적인 운동보다는 먼저 러닝으로 시작했는데요.  러닝을 처음 했을 때는 1km만 뛰어도 숨이 차서 그냥 운동을 끝내버린 적도 많고 너무 힘들어서 그냥 포기하고 집에 가버린 적도 많았거든요🤣 그래도 저는 에잇 안해! 하고 아예 운동을 접지 않고 그냥 그렇게라도 꾸준히 하는게 어디냐- 라는 마음으로 러닝을 계속했어요. 그렇게 꾸준히 하다 보니 신기하게도 오늘은 어제보다 조금 더 하자! 라는 마음이 생겨서 계속 달리게 되더라구요. 꾸준히 달리다 보니 2km가 4km가 되고, 어느새 10km를 끊임없이 달릴 수 있게 되었어요!! 이 경험을 통해 느꼈어요. 꾸준함은 천천히 쌓이지만, 어느 순간 불가능을 가능으로 바꾸는 힘이 된다는 걸요. 운동을 하면서 느낀게 뭐든지 "시작"하는게 중요하더라구요. 그리고 "꾸준히" 라는 태도 자체가 모든 일의 원동력인 걸 깨달았어요. 그래서 제가 운동을 하면서 느낀 꾸준함과 꾸준함의 중요성을 담은 명언 11가지를 소개해보려고 해요. 실제로 제가 뛰었던 러닝 기록 인증을 첨부했어요! 🏃‍♀️ [꾸준함을 이길 수 있는 건 없다 – 운동이 가르쳐 준 11가지 명언] 1️⃣ “동기부여는 당신을 시작하게 하지만, 습관은 당신을 계속 가게 한다.”  – 짐 라이언 (Jim Ryun) 운동을 처음 시작할 땐 나도 해봐야지! 하는 의욕으로 뛰기 시작했어요. 러닝은 딱히 큰 준비물도 필요 없고 큰 비용도 들지 않는 운동이라 호기롭게 시작했는데... 하지만 의욕만으로는 오래가지 않더라구요. 물론 처음에는 잘 못 뛰었어요. 잘 못 뛰더라도 시간을 정해두고 꾸준히 나가다 보니, 처음에는 의무감으로 느껴졌던 운동이 나중에는  나의 루틴이 되더라구요. 진짜 중요한 건 습관화에요! 2️⃣ “앞서 나가는 비결은 시작하는 것이다.”  – 마크 트웨인 (Mark Twain) 시작이 반이라는 말이 괜히 있는게 아니었어요. 완벽하게 준비가 덜 됐더라도 일단 출발하는게 필요할 때가 있어요. 저도 처음에는 완벽하지 않았지만 일단 밖으로 그냥 나갔어요 헬스장도 그렇고, 몸을 움직이는 것부터 시작하잖아요. 꾸준함의 첫 단추는 지금 당장 시작하는 것!이에요. 3️⃣ “건강 계좌와 은행 계좌는 같다. 넣은 만큼 인출할 수 있다.”  – 잭 러레인 (Jack LaLanne) 진짜 명언인 것 같아요👏🏻👏🏻👏🏻 우리가 살면서 건강 관리를 열심히 해야 하는 이유인 거죠. 처음엔 운동이 단순히 체력 관리라고 생각했지만, 이제는 투자로 느껴져요. 건강을 잃으면 모든 것을 잃는 거잖아요. 그래서 저는 운동하면서 흘린 땀방울은 체력이란 이자로 돌아올 것이다! 라고 생각해요. 그렇게 꾸준히 운동하다 보면 적금처럼 계속 불어나서 체력 증진이 될 수 있겠죠. 4️⃣ “훈련이란, 지금 원하는 것과 가장 원하는 것 사이에서의 선택이다.”  – 에이브러햄 링컨 (Abraham Lincoln) 사실 저도 운동하기 전에 오늘은 그냥 쉴까? 진짜 하기 싫다.. 하는 유혹이 찾아와요. 특히 잠을 좀 못 잔 날이거나, 유난히 피곤한 날은 하루쯤은 운동을 제끼고 싶죠. 그런데 또 막상 하루 쉬려고 하니 죄책감이 몰려오고... 안 하면 아쉽더라구요. 그러니까 진짜 제가 원하는 건 오늘의 편안함이 아니라 오늘의 만족감, 성취인 것 같아요. 운동은 늘 그 사이의 선택인 듯 해요. 꾸준함이란, 당장의 유혹보다 나의 목표를 택하는 훈련이다! 5️⃣ “멈추지 않는 한, 얼마나 천천히 가는지는 중요하지 않다.”  – 공자 (Confucius) 러닝하시는 분들은 공감하실 거예요. 나는 왜 이것밖에 못 뛰지, 속도가 왜 이렇게 느리지? 내 자세가 맞나? 더 빨리 뛰어야 하나? 수많은 사람들의 러닝 인증을 보면 자꾸 나와 비교하게 되더라구요. 그런데 남들과 속도를 비교하다 보면 더 빨리 지쳐버려요. 운동은 누가 더 빠르냐가 아니라 누가 더 오래, 꾸준히 하느냐의 싸움이더라구요. 조금씩이라도 계속 나아가는 게 더 중요하다는 걸 느껴요. 6️⃣ “싸움이 힘들수록, 승리는 더 달콤하다.”  – 레스 브라운 (Les Brown) 처음 10km 완주했을 때의 그 짜릿함이란!! 내 자신이 너무 대견하고 뿌듯했어요. 승리는 더 달콤하다는게 무슨 뜻인지 알겠어요! 과정이 힘들수록 지칠 수도 있지만 결과물이 만족스럽게 나온다면 그 성취감은 엄청납니다. 나 자신과의 싸움에서 내가 이긴듯한 느낌도 들더라구요. 그 싸움이 힘들수록 결과는 더 값지다는 생각이 들어요. 7️⃣ “고통은 잠깐이지만, 포기는 영원하다.”  – 랜스 암스트롱 (Lance Armstrong) 어떤 운동을 하든 간에 숨이 차고 명치가 아픈 순간이 오잖아요. 그럴 때 와 너무 힘들어서 이제 그만할까 하는 생각을 오만번은 하게 되는데요. 그래도 운동 중에 찾아오는 통증은 결국은 반드시 지나가더라구요. 하지만 포기의 기억은 오래 남아요. 나중에 두고 두고 후회가 되더라구요. 그때 좀만 더 할 걸.. 좀만 더 버텨볼걸.. 아쉬움을 버리지 못 했어요. 이 명언은 운동에만 국한된 것이 아니라 삶 전체를 관통하는 명언이기도 해요. 8️⃣ “성공은 하루하루 반복된 작은 노력들의 합이다.”  – 로버트 콜리어 (Robert Collier) 눈에 띄는 변화는 단기간에 오지 않아요. 저도 러닝을 처음 할 때는 절대 10km를 달릴 수 있을 거란 생각을 하지 못 했어요. 점차 운동량을 늘려가면서 10km를 찍게 된 거거든요. 사실 러닝 고수분들은 저보다 훨씬 더 많이, 빨리 달리죠. 하지만 로버트 콜리어의 명언처럼 성공은 그렇게 하루 아침에 완성되는게 아니더라구요.  작은 루틴이 쌓여야 돼요. 3km에서 5km, 5km에서 10km. 이건 정말 작은 노력들이 쌓인 합의 결과물이죠!  9️⃣ “최선을 다한 사람은 후회하지 않는다.”  – 조지 할라스 (George Halas) 운동에서 배운 건 결과보다 과정의 중요함이었어요. 가슴에 손을 얹고, 내 스스로 최선을 다했다고 말할 수 있는가? 다른 사람이 보기에도 정말 열심히 했다고 말할 정도로 최선을 다했는가? 라는 질문에 스스로 맞다- 라고 답변을 할 수 있다면 진심으로 최선을 다한거죠. 그렇다면 결과가 어떻든 간에 후회는 남지 않아요. 만약 결과가 좋지 못 하더라도 내가 최선을 다했다면 후회할 일도 없고 끝이 났을 때 후련할 거예요. 졌잘싸라는 말이 있는 것처럼요. 🔟 “나는 실패를 받아들일 수 있다. 누구나 실패는 한다. 하지만 시도조차 하지 않는 것은 받아들일 수 없다.”  – 마이클 조던 (Michael Jordan) 운동을 하다 보면, 나 자신이 한없이 부족하게 느껴질 때가 많아요. 꾸준히 한다고 했는데 기록이 늘지 않거나, 체력이 느는게 아니라 오히려 체력이 떨어지는 것처럼 느껴질 때도 있구요. 그럴 때마다 내가 제대로 하고 있는 건가? 이게 무슨 의미가 있을까? 라는 생각이 스쳐요. 하지만 한편으로는 아예 운동을 하지 않는 사람도 있을텐데 이렇게라도 하는 게 어디야! 하는 생각도 동시에 하게 돼요. 마이클 조던의 말처럼, 중요한 건 시도했느냐인 것 같아요. 조던도 수많은 슛을 놓치고, 경기에서 졌지만 멈추지 않았어요. 저 역시 운동을 하면서 감히 그런 깨달음을 얻었어요. 달리기를 하다 그냥 집에 가 버리고 싶을 때 “그래도 오늘도 뛰었다”는 그 사실 자체가 내 스스로에게 칭찬해주고 싶더라구요. 1️⃣1️⃣ “꾸준함이 완벽보다 더 강하다. 완벽은 순간이지만 꾸준함은 변화를 만든다.”  – 세레나 윌리엄스 (Serena Williams) 운동을 하다 보면, 완벽하게 하고 싶다는 욕심이 생겨요. 이건 어느 면에서나 다 그렇겠죠? 폼도 완벽해야 하고, 루틴도 어겨선 안 될 것 같고, 오늘 조금이라도 못 하면 다 망친 것 같은 기분이 들고... 운동 초보라 그런지 약간의 강박이 좀 생기더라구요. 그래도 이런 꾸준함에 대한 명언을 보면 그런 강박에서 벗어나게 해줘요. 이 세상에 100% 완벽한 사람은 없을 거예요. 꾸준히 했다는 것 자체만으로도 그것이 쌓여서 훗날 어떤 변화를 가져올지 아무도 모르죠. 예를 들어 러닝을 하며 하루 10km를 뛸 수 있는 날도 있지만, 매번 그 기록이 나오는 건 아니거든요. 어떤 날은 3km조차 버거울 때도 있어요. 하지만 그 3km도 나의 노력이고 시도에요. 오늘은 조금 덜 뛰었어도, 내일 다시 뛰면 되니까요. 결국 꾸준함은 완벽을 이기는 힘이고, 그 꾸준함이 진짜 변화를 만든다는 걸 믿어요. 저 역시 운동을 하며 완벽보단 꾸준함을 택하려고 해요. 🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃‍♂️ 운동을 통해 배운 건 단순히 체력을 기르는 게 아니었어요. 꾸준함이 얼마나 중요한지 다시 한번 깨달았어요. 이건 운동뿐 아니라 인생 전반에 적용되는 진리 같아요. 꾸준함은 타고나는 게 아니라 내가 만드는 습관이자 태도예요. 완벽하진 않아도, 멈추지 않으면 그것만으로도 충분하다고 생각합니다! 매일의 작은 꾸준함이 더 큰 변화를 만들 수 있으니까요💪🏻

ana

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사랑에 빠진 경험 다들 있으시죠!! 사랑에 빠졌을 때 그 기분은.. 정말 말로 표현할 수 없을 만큼 값진 것 같아요 다들 사랑에 빠지는 속도가 빠른 편이세요? 저는 솔직히 말하면! 금사빠 금사식이라 ㅎㅎㅎ 금방 사랑에 빠지고 그만큼 빠르게 식어버리는 타입인데요 저는 ESTP 입니다!! 이런 ESTP는 어떤 특징을 가지고  어떤 상황에서 사랑에 빠지는지 알아보겠습니다! ESTP 특징 # 금사빠 금사식 # 흥미를 금방 잃음 # 호기심 대마왕 & 도파민 중독자 # 재미 빼면 시체  # 집착 구속 너무나도 싫어함 # 어려운거 좋아함 # 즉흥적 & 행동파 & 기분파  # 첫 눈에 반하는 경우가 많은 편  ESTP는 첫 느낌을 되게 중요시 생각해요  처음에 느낌이 오지 않으면 사랑에 빠지는 일도 거의 없어요  한마디로 ESTP는 상대를 간택해서 사랑에 빠진답니다^^ 모든 ESTP 는 외모를 정말 정말 중요시한다고 하더라구요? 근데 저는 ... 아니라고 말을 못 하겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 외모를 안 보는줄 알았는데  처음 본 순간 이 사람 눈,코,입 몸매 키 이런걸 한 눈에 스캔 하고 있더라구요 (이 정도면 외모 보는거 맞죠?) 첫 눈에 모든게 결정되는데 거기서 성격이 아무리 잘 맞더라도... 처음 느낌이 오지 않으면 사랑에 쉽게 빠지지는 않는 것 같습니다  ESTP가 사랑에 빠지는 순간 5가지 🩷첫번째_외모가 ESTP 이상형일 때 솔직히 외모 안보는 사람이 몇이나 될까 싶지만 ESTP는 모든 MBTI중 외모를 가장 많이 보는 MBTI라고 하더라구요..ㅋㅋㅋ 얼빠!!! 얼빠라고 하던데 ㅋㅋㅋ 근데 이게, 차은우처럼 잘생긴걸 선호하는게 아니라 ESTP눈에 잘생겨보여야 됩니다 다른 사람 눈에는 엥? 잘생긴건 아니지 않나..? 하더라도  ESTP 기준에 잘 생겼다(또는 귀엽다) 생각이 들면  ESTP는 외모만 보고 그 사람이 하루종일 생각날거거든요 ㅋㅋ 사실 이런말 좀 그렇지만 제 남자친구는 잘생긴 편이 아니에요(남친아 미안하다 ㅋㅋㅋㅋ) 솔직히... 제 친구들은 제 남친보고 늙어보인다, 너가 아깝다 라고 하는데  제 눈에는 한없이 귀엽고 매력적으로 보이거든요^^  그래서 남자친구 얼굴을 보면 너무 귀엽고 도파민이 나와요 ㅋㅋㅋ 항상 남자친구랑 데이트 할 때마다 행복하고  사실 처음 본 순간부터 귀엽고 매력적이라 생각했나봐요 ㅋㅋ 그래서 사랑에 휙 빠진거 같아요! (알고 지낸지 일주일만에 바로 사귀어버렸거든요 ㅋㅋㅋ) 🩷두번째_지루한 일상에 설렘이 찾아올 때  ESTP 명대사 중 하나가 바로    ' 아 뭐 재밌는거 없나~ 지루하네 '    요거입니다 ㅋㅋㅋ 항상 새로운거, 자극적인거 찾아 떠나는 ESTP에게  설렘이 찾아들어올 때..!  이 포인트가 정말 중요한데요  제 현재 남자친구가 저에게 바로 설렘을 가져다주었어요 ㅋㅋ 사귀기 전이었는데 이것저것 챙겨주고  제가 재밌다 느끼는 포인트를 잘 찾고 저를 재밌게 해줬거든요  전화할 때도 시간가는줄 모르고 했는데 30분 전화한줄 알았는데 3시간이나 전화한거 보고 어? 이 사람이랑 뭘 함께하면 시간 순삭이다, 너무 재밌다 앞으로도 함께하고 싶다!!  라는 생각이 강렬하게 들더라고요  어느새 아침에 일어나면 그 남자 연락이 기다려지고 안 오면 왜 안오지? 호기심 들고 아 나 이사람 좋아하는구나 나 이 남자한테 빠졌구나. ㅋㅋㅋㅋ 인정하게 됩니다  인정하는 순간!!!! 망설임 없죠  사랑을 쟁취하러 떠납니다 ㅎ  아직도 남자친구는 저보고 ㅋㅋㅋ 너가 나 먼저 꼬셨잖아 ㅋㅋㅋㅋ 라고 하더라구요 ㅎ 솔직히 반박불가라 할말이 없네요 ㅎㅎㅎ  🩷세번째_배울점 많고 자기 관리 끝판왕 + ESTP 예상을 벗어날 때 ESTP는 머리가 좋은 사람에게 본능적으로 끌리는 것 같아요  ESTP 성향상 자기보다 못한 사람은 답답해하고 배울점 없는 사람은 별로거든요  (이래서 내로남불 소리 듣는거랍니다... ㅠㅠ) 끊임없이 앞으로 나아가는 성향의 ESTP라 그런지  상대방이 머리회전이 빠르고 열정적이고 자기관리 또한 잘하는 사람이라면? 이 사람이랑 있으면 같이 성장할 수 있겠다!  배울점이 많은 사람이네? 이 사람이랑은 미래가 그려진다!!!  이런 생각이 드는 순간 게임 오버. 호감에서 사랑으로 바로 바뀌어버립니다 ㅎㅎ 또한 ESTP말에 위트있게 받아쳐줄 때!! 제 남자친구 또한 저랑 썸 탈 때 ㅋㅋㅋㅋ 말을 어찌나 잘하는지요~  보통 남자랑 다르게 예상을 못한 답변을 딱딱 내놓는데  오..? 이 남자 뭐지? 내가 예상할 수 없잖아? 너무 재밌는걸? ㅋㅋㅋㅋ 이러면서 도전 욕구 + 정복욕이 생긴답니다  이 남자 내것으로 만들거야 ㅋㅋㅋ 도전할거야!!! 이런 마음이 확 들면서 사랑에 빠집니다 ㅎㅎ 🩷네번째_ESTP 개인시간을 존중해줄 때 ESTP는 집착 구속을 엄청 싫어하는 성향입니다  자유로운 영혼의 대명사죠  외향형이긴 하지만 혼자만의 시간이 꼭 필요해요!!  단 한시간만이라도 혼자 취미나 쉬는 시간이 필요하답니다  이렇게 개인 시간을 보낼 땐 연락이 두절될 확률 99% 입니다  ESTP가 개인 시간 보내느라 연락이 안 될때  왜 연락 안돼? 뭐해? 바빠???  왜 나보다 취미를 더 중요시해? 이런 식으로 나온다면  정말,, 아무리 외모가 이상형이고 성격이 잘 맞더라도  금방 사랑이 식거든요  그런데 반대로 상대방이 그 시간 행동을 존중해준다? 오.... 이 남자 뭐야? 날 존중해주네? 하면서 확 끌리더라구요  뭐야 이 남자 매력 있어.. 나 존중도 해주고 내가 뭐 한다해도 매달리지 않네? 너무 매력적이야.. ㅋㅋㅋㅋㅋ  오히려 상대방에게 고마워하며 ESTP에게 매달리지 않는 모습에 휙 빠져버려요^^  청개구리 ESTP라서 가만히 방생해두면 알아서 찾아오는 모습을 볼 수 있을거예요ㅋㅋ 🩷다섯번째_말보다 행동으로 보여줄 때  ESTP는 현실적인 성향이라 만약에 ~ 내가 이렇게 하면 어떨까? 이런 것보다 이렇게 할게. 이렇게 했어.  이렇게 똑부러지게 행동으로 보여주는 사람에게 사랑에 빠져요  그래서 N이랑 잘 안맞는다는건가봐요 ㅎㅎ  제가 지금 남자친구에게 사랑에 빠진 이유 중 하나가 바로 말보다 행동으로 보여주는 모습에서였거든요!!  제가 저번에 몸살기운이 있어서 나 오늘 좀 컨디션이 안좋네~ 몸살이라 좀 자고일어나면 낫겠지 뭐^^  이렇게 스쳐지나가듯 말했는데  제가 시키지도 않았는데(사실 바라지도 않았음) 감기약이랑 쌍화탕 핫팩 이런걸 사왔더라구요 ㅋㅋㅋ 이렇게 행동으로 보여주면 감동 받으면서 사랑에 빠지는 듯 해요! 또 제가 싫어하는 음식을 스쳐지나가면서 말했는데  그 음식 제외하고 제 그릇에 덜어줄 때. 아 쉬는날에 이거 먹고싶네~ 혼잣말 했는데  사소한 부분을 기억해뒀다가  너가 먹고싶다며~ 그래서 식당 알아봤어.  이렇게 해주는 센스!!!!!  와 이거 정말 미치죠..ㅋㅋㅋㅋㅋ  이러면 사랑에 안 빠질수가 없겠죠?? ESTP는 금사빠지만  한번 사랑에 빠지면 정열적인 불타는 사랑을 하구요!  위에 5가지 이유 중 하나로 사랑에 빠졌더라도  5가지 이유 중 3가지 이상이 지속적으로 안 맞는다면..  금방 사랑이 식기도 하니!!! 주의 하셔야 합니다!!!!ㅋㅋㅋㅋ 이제 곧 크리스마스가 다가오네요~  다들 사랑하는 사람과 따땃한 겨울 보내셔야죠!!!! 사랑에 빠진 모든 분들 이번 겨울도 잘 보내시고 인연이 된 만큼 옆에 있는 소중한 사람에게 사랑을 맘껏 주자구요^^ 💕

다우니향기

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사람이 화를 안 내고 사는건 참 어려운 것 같아요.. 특히 제 엠비티아이 ESTP는 더더욱이요 불같은 ESTP 성향을 가지고 있는지라  분노 수치가 가장 높고, 화가 머리 꼭대기까지 나면  물불 가리지 않는 성향이거든요        자 이제 ESTP가 화났을 때 어떻게 대처해야하는지 알아보려고 합니다! 주변에 ESTP가 화났다면 제 글 읽고 대처해보시길 바랄게요!! ㅎㅎ  ESTP 여자 특징 즉흥적이고 에너지 넘침 사람들과 어울리고 시끌벅적 한거 좋아함 말이 되게 많은 편(자기 관심 있을 때만) 기분파가 심함  최강 솔직함  금방 흥미 가지고 금방 흥미 잃음  현실적으로 문제를 해결함  ESTP 화났을 때 특징 # 말이 짧아짐 -> 갑자기 단답식으로 변함 ㅇㅇ , ㄴㄴ / 몰라 , 어쩌라고  # 직설적으로 불만 표출 -> 아까 네 말에 기분 안 좋아졌어, 짜증났어  -> 상대방이 앞에서 열심히 말해도 호응 안해줌, 갑자기 폰만 보거나 집간다고 함    (표정관리를 못 하고 목소리 톤부터 확 바뀌어서 상대방이 금방 눈치 챔) # 참았다가 터트림 -> 처음엔 그래그래 하면서 넘기는데 갑자기 욱하는 다혈질 성향으로 엄청난 짜증+분노를 표출함  (상대방이랑 손절할 수준으로 화를 냄) ESTP 화났을 때 대처법 # 직접 묻기 그냥 넘기듯 에이 이거 가지고 화난거임? 뭐야~ 이러면  불난 집에 부채질 하는 격.     ESTP에게 구체적으로 물어봐주세요 너 뭐 때문에 그런거야? 뭐가 불편한거야? 지금 화가 난거 맞지? 이렇게 구체적으로 묻고 대화를 해야 ESTP랑 풀 수 있습니다  # 솔직하게 인정하기 난 원래 그런 의도가 아니었는데 너가 오해한거야 난 그럴 생각 없었는데? 라는 대화법은 ESTP를 더 화나게 해요  차라리 인정을 하는게 금방 화해할 수 있는 길이랍니다  내가 아까 말투가 좀 이상했나봐  내가 앞으로 더 부드럽게 말해볼게, 앞으로는 고쳐볼게 미안해!! 이렇게 빠른 인정과 사과 한 문장이면  ESTP도 상대방에게 화낸 것에 대해 미안해하며 화가 사그라 들겁니다  # 말보다 행동 미안하다는 말만 되풀이하는건  ESTP한테 오히려 감정 소비를 주게 됩니다  차라리 행동으로 옮기는게 더 효과가 좋답니다  오늘 정말 미안했어!! 그런 의미에서 오늘 맛있는거 먹으러가자 먹으면서 이야기하자~ 오늘 너가 좋아하는 초콜릿 사왔어 이거 먹고 기분 풀렸으면 좋겠다 ㅎㅎ 이 한마디면?      ESTP 그냥 사르르 녹아요 (사실 얼마전 남자친구랑 싸웠는데 남자친구가 케이크랑 립스틱 선물로 사주면서 미안하다고 하더라구요 , 거기서 마음이 싸악~ 풀렸네요ㅋㅋ 그 전까진 미안하다는 말 계속 들어도 안 풀리던게 ㅋㅋ) # 빨리 풀기 ESTP가 화났을 때 질질 끌면 더 악화됩니다  혼자 마음의 정리를 싹 하고 손절까지 갈 수 있거든요  며칠 동안 연락 안 하고 시간만 끌면 정말..바로 손절이구요  뭐 기분 좀 나아지면 나중에 대화하자       와~~~~ 저는 이런게 세상에서 제일 싫습니다  회피형이라 생각하거든요  차라리 기분이 좀 상했더라도  처음에 ESTP가 너의 이런 점이 기분 나빴어 라고 했을 경우 화를 첨부터 심하게 내지는 않을거거든요  그럼 거기서 아까 말씀드린 것 처럼  빠른 인정 + 사과 = 빠른 화해!!  바로 인정하고 대화하는게 빠를거예요  # 유머 & 가벼운 터치 너무 무거운 분위기의 사과는  ESTP를 더 부담스럽고 짜증나게 만듭니다  ESTP는 분위기가 무겁고 진지한걸 오래 못 견뎌요      차라리 이럴 땐  너 화 났지? 나 지금 반성중이야 미안해~~ 나 오늘 너 화나게했으니 손 들고 있을게 이래도 안 풀거야? 응?? 오늘 고기 먹으러가자!!  이런 분위기 전환해주는 화해 방식을 선호하거든요  그러니 ESTP가 화났다면  분위기를 최대한 가볍게 전환하며 진심을 다해 필요한 사과만 하시는게 좋을겁니다! 결론!!!! ESTP가 화났을 때는   솔직함 + 빠른 해결 + 행동에 가장 빨리 마음이 풀어져요      괜히 돌려 말하거나 오래 끄는 게 제일 싫은 ESTP 입니다      ESTP 화났을 때는 고양이한테 간식 주듯이~ 유머와 위에 적어둔 대처법 참고하셔서 풀어주시면 되겠습니다!

다우니향기

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