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식이요법도 병행이 좋다고 하기는한데 전 먹고싶은게 많아서 그냥 운동만해요
안녕하세요 아이둘을 둔 40대입니다
결혼전 저는 44사이즈 옷을 입었었습니다 두 아이를 출산하고도 몸무게는 크게 늘지않아 날씬한 편이었습니다 그런데 시간이 흘러 50대가 다 되어가니 약 때문에 살이찌고 호르몬 때문에 살이 찌고 같은 양의 음식을 먹는데도 살이찌고 이제 60키로가 눈앞이네요 이렇게 살이 찌리라고 상상도 못했어서 살찐 제 모습에 너무 스트레스를 받아요
방법은 운동 뿐인데 할 수 있을까요?
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댓글 5
- 은찬은서맘
나이가 들면 살빼기도 너무 힘들다잖아요..ㅠㅠ 근력운동 위주로 해주세요~!!
- 담쓰담쓰담
운동보단 식단관리가 중요하다 들엇어요 ㅅ 운동으로 뺄수 있는 살에는 한계가 있거든요
- 또리
살이 갑자기 찌면 진짜 스트레스죠ㅠㅠ 저도 그마음 알아요,,
- 장보고
나이가 들면 먹는 양도 좀 줄여야하고 가볍게라도 운동을 해야 하더라구요