이미 165,033명이 참여한
자존감 검사
나 자신의 가치, 능력에 대한 신뢰, 자신을 향한 긍정적 태도 등 현재 나의 '자존감' 상태를 종합적으로 측정하는 자가 체크입니다. 검사를 통해 '나는 나를 얼마나 소중하게 여기고 있는지' 객관적으로 돌아보는 계기가 됩니다.
- 타인의 시선이나 평가에 민감해져 나만의 중심을 잡기 어려운 분
- 스스로가 무가치하게 느껴지거나, 잘하는 것이 하나도 없다고 생각되는 분
- 겉으로는 괜찮아 보이지만 마음속으로는 자책과 자기비하가 반복되는 분
- "나도 나를 사랑하고 싶다"는 마음은 있지만 방법을 몰라 답답한 분
검사평
심리검사 소개
검사를 통해 무엇을 알 수 있나요?
- 현재 나의 자존감 점수가 어느 수준인지, 다른 사람들과 비교했을 때 나의 위치는 어디인지 확인할 수 있습니다.
- 자기 존중감, 자기 유능감 등 내 자존감을 구성하는 요소들을 점검하고, 건강한 자아를 회복하기 위한 다음 단계를 안내받습니다.
검사 신뢰도와 안내사항
- 본 검사는 표준화된 문항 구성을 바탕으로 현재 상태를 스스로 점검해보는 자가평가 도구입니다.
- 결과는 참고용이며, 전문적 진단이나 치료를 대체하지 않습니다.
- 증상이 지속되거나(예: 2주 이상) 일상 기능(업무·수면·대인관계)에 영향이 있다면 전문가 상담을 권장합니다.
이 심리검사가
일반적인 테스트와 다른 이유
나만의 결과가 아닌, 데이터 속에서 비교합니다.
이 검사는 단순히 점수와 등급만 나열하지 않습니다. 국내 최대 규모의 누적 참여자 데이터와 나의 상태를 실시간으로 대조해 봅니다. 수많은 데이터 속에서 현재 나의 마음이 어느 위치에 있는지 객관적인 지표(퍼센타일)로 확인하며, 내 상태의 의미를 입체적으로 이해하게 됩니다.
자가 점검 도구 안내
이 검사는 '자가 점검 도구'입니다. 현재의 심리적 경향성을 파악하는 데 도움을 주지만, 정신건강의학과의 임상적 진단을 대체할 수는 없습니다. 정확한 진단이 필요하시다면 검사 결과 페이지에서 추천해 드리는 전문가 상담을 이용해 보시길 권장합니다.
이 검사를 받은 사람들은 이렇게 활용했습니다
- 43% → 결과를 보고 비슷한 사람들의 글을 읽었습니다.
- 41% → 마음을 정리하기 위해 사운드 콘텐츠를 들었습니다.
- 16% → 상담사 프로필을 살펴보거나 상담을 시작했습니다.
이런 고민을 느낄 때 많이 선택했습니다.
- 사소한 실수에도 자괴감이 들고 나 자신이 초라해 보일 때
- 남들과 나를 계속 비교하게 되어 질투나 열등감으로 괴로울 때
- 타인에게 인정받고 싶은 욕구 때문에 정작 내 마음은 돌보지 못하고 있다고 느낄 때
자주 묻는 질문
심리검사를 무료로 할 수 있나요?
네, 맞습니다. 트로스트는 더 많은 분이 자신의 마음 상태를 쉽고 객관적으로 확인하실 수 있도록 주요 심리검사를 무료로 제공하고 있습니다. 별도의 유료 결제 없이도 문항 응답부터 상세 결과 리포트까지 확인이 가능합니다.
이 검사 결과가 정신과 진단에 해당하나요?
본 검사는 표준화된 척도를 기반으로 한 '자가 점검 도구' 입니다. 현재의 심리적 경향성을 파악하는 데 도움을 주지만, 정신건강의학과의 임상적 진단을 대체할 수는 없습니다. 정확한 진단이 필요하시다면 검사 결과 페이지에서 추천해 드리는 전문가 상담을 이용해 보시길 권장합니다.
내 검사 결과나 개인정보가 외부에 저장되나요?
사용자의 상담 기록과 검사 결과는 철저하게 보호되며, 본인의 동의 없이 외부에 노출되거나 저장되지 않습니다. 트로스트는 개인정보 보호법을 준수하며, 안심하고 참여해볼 수 있는 안전한 환경을 제공합니다.
지금 이 순간에도
44명이 검사를 진행 중입니다.
지금 바로 내 마음 상태를 확인해볼까요?