나이살

나이가들면서  변해버린  체형

생활습관은   체형에서 나온다는말이  몸으로 느끼고있습니다  움직이는 시간이 전보다 덜하고  먹는건 더 많아지고  그러면서  체형이  많이 달라졌어요...

여성이면  고민되는 팔뚝살  배불뚝  하체는  가늘어지고  그러면서  무릎도 안좋아지고요..   뭘입어도 핏은 엉망    고민이  하늘땅만큼이에요  운동하면  좋아질까요...  외모때문에 자존감이 떨어져요