전지현
저도 뱃살이 특히 쪘어요ㅠㅠ 하지만 그만큼 잘 빠지는 부위도 뱃살이더라구요 규칙적인 식사를 하시되 양을 줄이는걸 추천합니당!
40대 후반에 오면서 뱃살 빼기가 너무 힘드네요
수영도 다니고 아침 저녁으로 25분씩 걸어서 출퇴근을 하는데 다른곳은 근육이 붙는데 뱃살은 딴딴하게 볼록 앞으로 나와서 이게 근육인지 살인지....갈수록 뱃살 빼기 힘들어진다는데 아침은 안먹고 점심 많이 먹고 저녁은 먹다 안먹다하는데 어찌 빼야할까요
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댓글 4
- 해피혀니
저는 저녁 식사를 줄이고 복부 코어운동을 집중적으로 했더니 효과가 있었어요.
- 권정수
유산소운동에 근육운동도 해줘야한다는데 쉽지가 않더라구요 저도 뱃살 고민이예요
- 장보고
열심히 노력하는데 성과가 없으면 너무 속상하죠..ㅜㅜ