다이어트 고민

직장 생활을 하면서 살이 찌기 시작했고, 이제는 건강을 위해서라도 다이어트를 해야겠다고 생각했다.

처음에는 쉬울 줄 알았다. 하지만 막상 시작해보니 생각보다 쉽지 않았다. 신진대사가 느려져서 체중 감량이 더뎌졌고, 근육량이 감소해서 탄탄한 몸매를 만들기가 어려웠다.

특히, 술을 좋아하는 나에게는 다이어트가 더욱 힘들었다. 회식이나 친구들과의 모임이 있을 때마다 술과 안주를 먹지 않을 수가 없었다.

그렇게 몇 달을 다이어트를 했지만, 별다른 성과가 없었다. 오히려 요요 현상이 나타나서 더 좌절감이 컸다.