송쩡
겨울이라도 건강위해 움직입니다 매일이 쌓여야 빠지니깐요
다이트하려고 물품도 다 준비해놨는데말이죠. 운동이나 보조식품을 먹고해도 살이 잘 안빠지네요. 체지방 률 땜에 빼긴해야하는데 잘 안빠져서 속상하네요.ㅠㅠ 지방보다 체지방이 시급한데 저와 같은 고민을 가지고 계신 분들은 어떻게 관리하시나요? 빨리 빠졌으면 하는 마음이 커지네요. 이제 겨울이라 움직이기 더 싫어질텐데 더 열심히 어떻게 해야할까요?
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댓글 4
- 영차
체지방은 식단이랑 유산소가 제일 중요하다더라구요 그래서 체지방 못빼는중입니다 ㅠㅠㅠ
- 또리
저도 살이 너무 안빠져서 고민이에요ㅠㅠ 의욕도 안생기구요
- 장보고
체지방이 높아서 실내 헬스장에서 땀 엄청 흘리면서 2시간 이상씩 운동했었어요.. 땀으로 배출하는게 제일인거 같아요