미니미니민
들꽃향기님 살짝 뛰고 바로걷기하거나 빠른걷기로 러닝크루가능해요 저도 체력이 약해서 계속 뛰지 못한답니다
평소에 만보걷기는 하는데
만보걷기만 해서는
다이어트는 안되는건 같아요.
힘든운동도 어지럼증때문에 힘들어서
못하고 저는 그냥 만보걷기로 체력만
키우기할까봐요.
러닝크루 하시는분들 너무 부러워요.
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댓글 4
- 장보고
체력이 안될때는 무리하면 안되요..저도 무릎이 좋지 않았는데 무리해서 걷다가 오히려 더 재활기간이 늘었어요..ㅜ
- 들꽃향기
아이쿠 그렇군요. 조심할께요.