송쩡
뱃살은 진짜 유산소를 빡시게하거나 배관련 근력운동을 해야빠질것같아여
먹는걸 좋아해서 많이 먹어요 특히 밥 그러다
보니 마른 체형인데도 배가 많이 나왔어요
걷기도 많이 걷고 간간이 달리기도 하는데
볼록한 배는 들어가지 않아요 윗몸일으키기가
좋다고 하는데 너무 힘들고 너무 귀찮아요
힘들이지 많고 뱃살 빼고 싶은건 욕심이겠죠
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댓글 10
- 하이
탄수화물을 많이 먹어서 그런가 봐요 저도밥 많이 먹으면 다음날 배 나오더라구요
- 천섭천규맘
뱃살 빼기가 힘들죠 탄수화물 조절이 중요한데 저도 안되네요
- 해피혀니
ㅜㅜ 저도 밥순이라 뱃살이랑 하체가 튼튼해요. 저녁줄이고 플랭크 하니까 좀 빠지더라구요.
- 지도사랑
ㅎㅎ저도 뱃살만 뺴고 싶은데 잘 안되더라구요
- 들꽃7
저도 뱃살때문에 고민인데 걷기해야한데요 윗몸일으키기는 아니라고하네요
- 호호
윗몸일으키기가 뱃살에 효과있다라고는 안하더라구요. 당줄이고 유산소해보시면 어떨지
- 또리
저도 유난히 배가 너무 많이 나와서 스트레스받아요ㅠㅠ
- 장보고
탄수화물이 아무래도 뱃살에 원인이지 않을까요...밥양을 좀 줄여보세요
- 또리
저도 뱃살이 유난히 나왔어요 ㅜㅜ 뱃살 빼고 싶은데 어렵네여