식욕 참기가 제일 어려움!

안녕하세요! 저는 다이어트 중에 이게 제일 고민인 것 같아요

바로 식욕 참기...

온라인에서 보면 '가짜/거짓 식욕'이 있다고 하면서,

수분 부족일 수도 있고 아니면 브로콜리같이 맛없는걸 먹는다고 생각해보라~ 

그러면 그게 가짜식욕인지 아닌지 알 수 있다고 하는데

저는 가짜식욕인거 같은데도 그런거 먹고 싶더라구요..

이것도 그렇고, 또 티비나 인터넷에서 어떤 음식을 딱 보는 순간

그걸 안먹으면 안될거 같은 느낌이 막 들어요ㅠㅠ

엄청 충동적이죠.

그래서 그런 식욕을 참는게 다이어트에서 제일 힘든 듯해요..ㅠㅠ