들꽃7
다이어트 평생이라는 말이있지요 저도 매일 반복하는게 다이어트네요
목표 몸무게가 48키로라고 하면 50키로 정도 됐을때 그냥 포기하게돼요
그럼 천천히 다시 원래몸무게로 돌아오고 다시 다이어트하고 반복이에요
목표치를 정확하게 알면서도 불구하고 지쳐서 금방 관두게 돼요
운동으로 빼는게 맞는걸아는데 목표치만 이룰려고 극단적으로 식단을 하기도 하구요
운동 해야하는데 그게 참 쉽지가 않네요 음식은 너무 맛있구요
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댓글 4
- 호호
운동은 하기 싫고 맛난거는 먹고싶고 달잘한거는 너무 좋고 너무 힘들죠
- YNL
저도 비슷합니다... 스트레스받음 더 안되더라구요ㅜㅜㅜ 즐겁게합시다
- 장보고
극단적인 식단으로 다이어트를 하면 요요가 금방와요...ㅜㅜ 운동과 병행해야 유지할수 있어요..