들꽃7
아무래도 무리없이 하려면 걷기부터 하시느게 좋을듯해요
안녕하세요. 오늘은 다이어트에 대해서 이야기 해보려합니다. 과거에는 밥만 안먹으면 자동적으로 다이어트가 되어서 구지 다이어트에 대해 큰 생각을 안했습니다. 근데 나이가 들어가면서 살이 쉽게 빠지지 않더라고요. 음식으로 살을 빼는것도 좋은 방법이지만 굶주려가면서 살빼기는 하기 싫네요. 다이어트에 좋은 운동 추천 부탁드러요
0
0
댓글 4
- YNL
운동 느낌안나는 가벼운 산책 어떠세용~~ 노래들으면 금방해여
- 또리
맞아요 저도 나이가드니까 살이 진짜 잘 안빠지네여ㅠㅠ
- 장보고
사람마다 다 달라서 뭐가 좋다라고는 할 수 없죠..다만 유산소운동이 심장에도 좋고 혈류에 좋다고 하니 꾸준히 걷기와 러닝을 해보세요