전지현
배드민턴이 생각보다 엄청 살 잘 빠진대요 담부터 햐보려구용
콜라병 같은 몸매는 바라지도 않아요.
어떻게 된 것이 예전에는 운동 조금 하면 배가 쑥 들어가기도 했었는데 요즘은 전혀 미동이 없네요.
그래도 패딩으로 감출 수 있는 겨울이라 조금 마음의 여유는 있지만 살이 더 이상 안 빠지면 어떡하지요?
무작정 걷기보다 스트레칭에 더 주력하라고 조언을 받기는 해요.
그런데 진득하니 1시간 정도를 제자리에서 스트레칭만 하는 것이 참 어렵네요.
차라리 만보를 빨리 걷는 쪽을 선호합니다.
군살은 겨울에 더 많이 빠진다고 하니 파워 워킹 주력해 보렵니다.
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댓글 5
- 찌니
살이 진짜 안빠져요 슬포요ㅜ
- 권정수
파워워킹 좋다는데 저는 이것도 금방 지쳐서 걷다보면 점점 느려지더라구요ㅠ 꾸준히 하는게 중요한것 같아요 응원합니다
- 장보고
운동만 하고 스트레칭을 안하면 젖산이 쌓여서 살이 빠지지 않아요.. 부위별로 스트레칭하는 방법을 유툽으로 보면서 해도 재미있어요^^
- 또리
저도 요새 살이 안빠져서 좀 더 열심히 해보려고 해요