버블버비
헬스장에서 한번에 몇시간 뛰지마시고 하루 한시간씩 꾸준히 해보시는게 좋을것 같아요 한번에 많이 한다고 좋은게 아니니까요
작심삼일이던 담배 끊기를 성공 했지만 참을수 없는 식욕에 무너지고 말았어요 밤마다 라면 끓여 먹고 군것질은 쉼없이 하다 보니 10킬로가 금방 찌더라구요 예전보다 더 피곤하고 아파트 단지 안에 헬스장 가서 몇시간째 뛰고 오면 담날은 녹초가 되서 며칠 못가고 비온다고 쉬고 피곤하다고 또 미루라 보니 다이어트는 커녕 나날이 살만 더 찌고 있어요 ...건강하려고 끊은 담배가 오히려 뱃살에 지방을 남겨 주니 이거 어찌 빼아할지..날씨는 갑자기 추워져서 운동하기 귀찮고...인생 최대의 과제인데...뱃살 이거 어떻게 빼야 하나요?
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댓글 5
- 앵두정원
처음엔 꾸준히 하지않으면 진짜 귀찮고 힘들더라구요. 그래도 힘들게 담배 끊으셨는데 무너지지마시고 화이팅하세요
- 사랑이
담배는 잘 끊으셨는데 뱃살이 힘들죠ㅜ 헬스장도 매일 가세요 조금만 운동하시더라도 습관이예요 힘드시겠지만 화이팅하세요
- 장보고
담배를 끊으면 금단현상으로 단걸 많이 먹더라구요...그래도 그 고비를 넘기면 다시 예전으로 돌아올거예요...
- 또리
저도 식욕이 너무 심해서 뱃살이 자꾸 늘어나요 ㅠㅠ