권정수
저도 둘째 가졌을때 늘어난 체중이 다 빠지지 않고 지금까지 남아 있어요 빠졌다쪘다를 반복하고 있어요ㅠ
출산 후 살이 잘 빠지지 않았어요. 그게 누적되고 누적되고 그러고 나서 나이가 드니 나잇살이 또 찌더라구요. 다이어트를 해봤지만 요요현상도 오고. 늘 실패를 하네요. 다이어트 보조제도 먹어봤지만 부작용 때문에 겁나더라구요. 나는 운동도 하고 식이요법도 했지만 근데 항상 그대로인 거 같아요. 좋은 방법이 없을까요? 식이요법이 제일 중요하다고 하는데 제일 어렵네요. 살 빼는 게 제일 힘든 거 같아요.
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댓글 5
- 네바이넙
출산후에 수유하면 금방 빠진다는데 누구한테나 적용되는건 아닌듯 하더라구요 ㅠ 방법은 다 아는 그 방법들인데 결국 뭔가 계기가 있어야하는거 같아요
- 앵두정원
나이먹을수록 살이 단기간에 빠지지않는거같아요. 최소 몇달은 독하게 마음먹고 꾸준히 해야 조금씩 효과가 나타나더라구요
- 장보고
감량에 제일 중요한건 식단이긴해요...단백질 위주로 먹고 탄수화물 줄이고 ..ㅜㅜ
- 또리
맞아요 식이요법이 제일 중요하다고 하는데 진짜 쉽지 않아요 ㅠㅠ