송쩡
운동도 하시는데 안빠지는건 먹는거 조절하거나 더 빡세게 운동하는 방법 뿐인것같아여
몇번 고민에도 적었던것 같은데 빠지지 않는 뱃살이 고민이에요. 나름 빠른걸음으로 산책도 하고 하루에 두끼를 먹기도 하는데 뱃살은 변함이 없어보여요. 아무래도 식단이 문제이긴 한것 같은데 의지박약이라 그런지 고치기가 쉽지 않네요. 1년전부터 커피에 빠져서 하루에 라떼 한잔은 꼭 챙겨먹긴합니다. 진짜 빼고 싶다면 간헐적단식이든 더 철저한 식단이든 해야겠죠?ㅜ
0
0
댓글 5
- 네바이넙
결국 살빼는건 식단이더라구요. 본인한테 맞는 방법이 다다르니 이것저것하면서 맞는걸 잘 찾으셔야할듯요.
- 앵두정원
저도 하루에 두끼먹고 운동하는데 안빠져요 ㅎㅎ 더 안찌니 다행이다 생각하고있어요
- 장보고
식사량도 적고 운동도 꾸준히 하는거면 식단을 한번 다시 점검이 필요할듯해요...ㅜ
- 또리
저도 뱃살이 너무 안빠져서 너무 스트레스 받아요