쨋든럽
저도 앉아있는 시간이 많아지면서 아랫배가 나오더라구요. 바른 자세로 유산소 운동하는게 젤 좋다는데 잘 빠지진 않는듯요
운동을 한다고 해도 아랫배는 잘 빠지지가 않더리구요. 딱히 비만은 아니지만... 유독 아랫배가 많이 나와서 et배, 똥배, 올챙이 배라고 하던데
이런 아랫배가 나오게 되는 이유는 무엇일까요?
식이요법을 병행하면 빠질까요?
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댓글 3
- 장보고
배는 식이와 유산소가 효과를 많이 주죠...ㅜㅜ
- 또리
저도 유독 아랫배가 너무 나와서 스트레스에요ㅠㅠ