요즘 뱃살이 늘고 잘 안 빠져 고민입니다

안녕하세요. 날씨가 추워지니 운동하기 정말 싫고 지치네요. 저는 나잇살 때문에 그럴까요? 아무리 노력해도 뱃살이 빠지지 않아 고민입니다. 운동하고 식이요법하면 좀 빠졌나  했는데 먹으면 바로 나옵니다. 뱃살 빼기가 정말 어렵네요. 뱃살 때문에 작년에 입던 옷도 못 입고 있습니다. 좋은 방법이 있을까요?