그루잠
일단 조금만 더 빼시고 그 담에 유지하시는걸 목표로 하면 어떨까요? 유지 단계에 들어가면 아무래도 식단도 조금 풀리고, 운동도 살짝 늘어지고 하다보니 체중이 조금 올라가긴 하더라구요. 그나저나 8kg 감량 대단하십니다. 너무 고생많으셨겠네요
봄부터 다이어트를 시작했어요. 홈트와 걷기로 8kg을 감량했죠. 그래서 볼록하던 뱃살이 쭉 들어가고 얼굴도 갸름해졌어요. 작아서 못입던 바지도 다시 꺼내서 입고 너무 행복했어요. 욕심이 생겨서 더 빼고 싶은데주위에서 이제 그만 빼라고 해서 고민입니다. 지금 딱 제 키에 건강한 몸무게가 나가는데 유지만 해도 될까요?
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댓글 11
- 현미~☆
8kg 너무 멋지세요~ 이젠 유지로 가는것도 좋을듯해요~
- 잠만보는귀여워
앗 대댓글에 달아버렸네요 무리하지 마시고 편하게 하세요
- 탱굴이
저도 건강한 몸유지에 찬성입니다 너무 외소해도 별로인것 같아요
- 긍정맘 인희
8키로 감량 하시느라 얼마나 많은 고생을 하셨겠어용~~ 저는 2키로 빼는것도 힘들던뎅.. 유지하시는것도 꽤 힘든일이예용.. 유지만 하셔도 되실꺼 같아용~~
- 앵두정원
와 대단하세요. 쉽지않은데 그걸 해내셨네요. 무리하지않는선에서 유지만 잘 하셔도 될거같아요
- 숫자
더빼보세요 단식이아니라 운동으로빼는거니 진짜 야금야금조금씩 찔수도있어요 제가그렇거든요ㅜㅜ
- 호호
유지에 더 집중하면서 근육 만들기에 집중하면 좋을거 같은데여
- 장보고
감량은 언제나 요요를 관리하는것까지라고 생각해요.. 적당한 선이라면 잘 관리하는것도 중요하거든요
- 또리
건강한 몸무게까지 성공하셨음 유지하는 게 더 좋지 않을까요?!