붙박이별
저녁은. 밥대신 두부로 대신해보세요
이건 진짜 정신적인 문제인거 같기도 한데요. 저는 매일 매일 다이어트를 결심하면서 매일 마지막 만찬이라고 붙이고 폭식을 해요. 딱 오늘까지만 먹고 내일부터 해야지 그러니까 오늘은 12시까지 먹을거야! 이런 마음가짐을 가지다 보니까 오히려 살이 더 찌는 부작용이...;; 매일 폭식을 하게 되는거 있죠... 차라리 다이어트를 해야겠다고 마음 안 먹는 날이 덜 먹어요. 이런 이상한 강박이나 습관을 어떻게 고쳐야 할까요?
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댓글 4
- 잠만보는귀여워
흠 일단 먹을때는 드시구 먹는 것을 기록해서 좀 관리해보는 것도 좋을 것 같아요
- 장보고
ㅎㅎ 그래서 다이어트는 지금부터라고 해야 된다고 하네요...
- 또리
저도 다이어트를 결심하고는 마지막이라 하고 폭식을 해요