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그럼요 다이어트에 중요한 목적은 건강유지고 부차적인게 미용인거지요
안녕하세요 저는 식단관리와 운동을 항상 하면서 살아왔었습니다.
10kg넘게 감량을 하면서 운동과 식단은 이제 습관적으로 지키며 유지해오고있었어요.
그런데 지금 4년정도가 지났는데 병원에서 검사결과 몸이 좋지않다고 나왔더라고요
식단관리보다는 잘 챙겨먹는게 더 중요하다는 의사선생님의 말씀을 듣고왔습니다.
처음 한두달은 의사선생님의 조언대로 잘 챙겨먹고 운동도 열심히 해줬어요
그전보다 더 열심히 했던 것 같아요
그런데 4년동안 몸이 체중관리 식단에 익숙해진 탓인지 남들보다 적게먹는데도 살이 너무 쪄버렸습니다.
마음같아서는 다시 다이어트를 하고싶은데 건강이 눈에 걸리네요ㅠㅠ
다이어트보다는 건강이 더 중요한거겠죠?
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댓글 5
- 해피혀니
건강이 훨씬 중요해요. 한번씩 아파보니까 ㅜㅜ건강의 절실함을 온 몸으로 느낍니다.
- 🍨툐리부인💗
건강이 걱정돼서 다이어트 못한다니 슬프네요..ㅠ식단조절로 같이 병행하면 좋을텐데..
- 장보고
그럼요 건강해야 다이어트도 할수 있는거죠...일단은 잘 회복하세요...
- 또리
그럼요 다이어트 보다는 건강이 더 중요하지요ㅠㅠ