youhj3
맞아요 나이가 들수록 체중관리는 힘들긴하더라구요 그냥 계속 노력해야지요모
다이어트 20년째 하고 있는데 갈수록 살이 안빠져요 나이 먹어서 그런지 운동을 해도 예전처럼 효과가 없어요 밥을 적게 먹고 운동도 하던데로 해도 살이 안빠져요
몸무게 잴때마다 너무 스트레스 받아요 ㅠ
정말 열심히 한거 같고 매일 밤 배고파서 잠드는데 몸무게는 그대로.
어쩔때는 더 쪄있기까지 뭐가 문제일까요??
진짜 몸무게는 숫자일 뿐이라지만 그게 어디 신경이 안써지나요 ㅠㅠ 앞자리 바뀌는 그날까지
열심히 노력해 볼려구욧
0
0
댓글 4
- 🍨툐리부인💗
식사량만 줄인다고 되는게 아니라 다이어트는 운동과 식단으로 해야 효과가 있어요.저같은 경우는 식단 계획을 짜놓고 거기에 맞춰서 먹는데 훨씬 도움되더라구요
- 장보고
운동 방법이라 운동 종류를 바꿔보세요... 너무 익숙하면 몸이 기억해서 변화가 없어진다고 해요
- 또리
저도 진짜 나이가 들수록 살이 너무 안빠져서 큰일이에요