들꽃향기
식단관리까지 하고 계시네요. 다이어트는 독해야하는것 같아요.
저는 운동을 좋아하지 않아서,
평소 다이어트를 식단관리와 일상 속 활동량 조절로 하는 편이예요.
주중에는 직장생활을 하면서
과하지 않은 식사를 하고..
많이 걸으면서 몸을 부지런히 움직이는 편이예요.
주말이 되면
주중에 참았던 식욕과 귀차니즘이 한꺼번에 몰려와서
폭식과 빈둥거림의 연속입니다 ㅎㅎ
어느정도 체중은 유지되지만..
주중과 주말이 너무 극단적으로 비교되네요 ㅎㅎ
꾸준한 운동과 균형있는 식단을 병행하면서
일관성 있는 건강한 다이어트를 하고 싶은데... 참 어렵네요
매일매일 운동과 식단관리 하시는 분들, 정말 너무 대단해요!
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댓글 8
- 해피혀니
진짜 자기자신과의 끊임없는 싸움이 다이어트 같아요. 꾸준히 관리하시는 분들 정말 대단하셔요.
- 아린
그래도 몇일이라도 조절을하니 유지되는걸꺼예요 화이팅입니다
- JaeJae
맞아요. 멘붕이 올때가 있어요. 이게 뭐라고 하면서요. 그럴때마다 목표에 가있는 나를 생각하며 화이팅
- agnes0117
건강한 다이어트 정말 힘들죠 저도 성공하신분들 존경해요
- 송쩡
극단적이군요 주말에 운동할수있는 취미나 가벼운 산책하기 추천해요
- 장보고
일을 하다보면 주말엔 아무것도 하지 않게 되죠...그래야 주중에 일할수 있는 힘도 생기고요...
- 또리
저도 건강한 다이어트를 하고 싶은데 진짜 너무 어렵네요