유리
시간이 조금 되어야 빠질텐데 체중이 줄려고 할때 그만 두시는건 아닐까요? 쉽게 빠지면 정체기도 빨리 오더라고요.
운동해도 체중 변화가 없습니다 운동과 더불어 식단 조절도 해야 한다길래 식단도 조절했는데 생각보다 그리 큰 변화가 없네요 결과가 안 나오니 의욕도 생기지 않고 그래서 운동을 길게 하지 못하고 중간에 그만두게 됩니다 건강을 위해서라도 운동은 해야 될 텐데 뭔가 중간이라도 결과가 나와서 의욕이 생기면 좋겠어요
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댓글 4
- hnlovejs
결과가 나오지 않으면 힘빠지지요 정체인가봐요 그래도 포기하지말고 화이팅입니다
- 장보고
식단과 운동이 효과가 없으면 흥미가 떨어지죠..ㅜㅜ
- 또리
저도 항상 열심히해도 결과가 안나와주면 중간에 그만둬요ㅠㅠ