전지현
너무 집착하시는 것도 건강에 문제를 줄 수 있어요 보통체중 범위 내에서는 스스로를 눈감아줍시다ㅎㅎ
특별히 운동을 하는 건 아니지만,
식단을 조절하면서 다이어트 아닌 다이어트를 하고 있어요
그래서 매번 습관처럼 몸무게를 체크하고 만약 내가 생각한 기준을
넘었다고 생각하면 먹는 걸 조금 줄이거나 하고 있는데
문제는 제 기준의 몸무게가 조금 강박에 가까운 무게라는 점입니다
키와 몸무게를 생각하면 저체중에 가깝고 마른편에 속하는 데도
앞자리가 바뀌거나 살이 찌면 민감하게 반응하게 되더라구요 ㅠㅠ
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댓글 7
- 호호
몸무게에 연연하지 말고 근육 많이 만들고 체지방 태우는 식으로 해야 요요없을거에요.
- 이나연
맞아요 그게 좋은데 ㅠㅠ 근육이 키워야 할 거 같아요 ㅠ
- 장보고
체중에 민감하면 하루하루가 정말 힘들겠어요..ㅜㅜ
- 또리
저도 다이어트 할 때 몸무게에 엄청 집착하게 되더라구요