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매일매일 유산소 운동을 꾸준하게 하면 효과가 나오실거예요
4년전에 살을 10키로 정도 뺏는데 올해 점차점차 살이 찌더니
지금 거의 7-8키로 복구가 되었어요 10키로 이상 더 찌지는 않아서 요요라고 할수는 없지만
다른사람들이봐도 티가 안난다 잘모르겠다 그렇게 말하지만 저는 엄청난 스트레스 받고 있어요
기존에 입던 옷이 안맞고 오버사이즈 입게되고
자신감도 많이 떨어졌어요 ㅠㅠ 그게 그냥 찌는건 아니고 먹는 습관이 많이 달라지고
회사 대표이사가 바뀌면서 회식도 하루걸러 하루 하고 있어서 그렇게 된거 같아요.. 제 판단하기에는요 ㅠ
원래 다리가 굵은편이라 콤플렉스인데 술을먹고 살이찌면 다리에부터 먼저찌고 붓는 편이라
옷입을때가 제일 스트레스가 심해요 ㅠ
일년다되가는 습관을 바꾸는것도 많이 힘드네요 루틴을 변경할려면 피티같은거를 끊어볼까요..? ㅠㅜ
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댓글 9
- 레오미맘
저도 결혼하고 거의 20키로가 쪄서 옷도 오버사이즈만 사게되고 완젼 자신감하락이에요ㅠㅠ 요즘 많이걷고 식단조절하는데 정말 힘드네요. 저도 피티 헬스 해볼까? 했는데 몇번가고 안갈것같아서 쉽게 끊지를 못하겠어요.
- 미연
다이어트는 요요 때문에 항상 두려움을 동반하더라구요. 다시 운동과 식단을 계속하는 수 밖에 없더라구요
- 함께
평생 다이어터로 살아야하는 운명~~ 동지시네요. 운동, 식단 평생해야 한다고 생각해요 그나마 운동을 좋아하면 크게 도움이 되고 다행이지요.
- 잠만보는귀여워
외모 콤플렉스 다들 하나는 있어요 넘 고통받지마세요 ㅠㅠ
- 바람소리
그런 게 고민이 셨다니 저는 허리 얇은 사람들이 부럽더라고요 항상 허리가 굵어서
- ♡유나&향숙♡
사회생활 하면서 다이어트 하기 힘들죠 주변 눈치도 보이고 참 맞추기가 힘들어요
- 장보고
다이어트는 음식 비중이 커서 아무래도 술자리를 좀 줄이면 좋아지지 않을까요...
- 또리
저도 다이어트 하기가 너무 어렵고 외모 자신감도 떨어지네요