설송
겨울에는 식이요법으로 다이어트 하는 것이 가장 효과일 것 같아요. 운동은 아무래도 적게 할테니요.
요즘 살이 너무 많이쪘어요.
날씨가 좋을때는 밖에 산책하면서 운동하기 때문에 유지된거같은데 추워서 나가기 싫은거에요.
그러다보니 살이 더 찌는거같고 옷이 맞는게 없네요.
추워서 밖에서는 운동 못하겠고 계단오르기나 집에서 홈트를 해야지 하면서도 뭐부터 해야될지 모르겠어서 시작도 못하고있어요ㅜ
다들 추운날씨에는 어떻게 운동을 하는지 궁금하네요ㅜ
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댓글 7
- 지도사랑
추워도 전 만보걷기 계속 하고있어요
- 함께
맞아요, 날씨가 추워지면서 밖에 나가 운동하기 어려울 때가 많아져서 살이 좀 찌는 경향이 있어요. 그래서 저는 실내 러닝머신에서 러닝, 워킹 해요.
- 잠만보는귀여워
헬스장 끊으셔서 운동하시구 간식 구매를 끊어야할 것 같은 생각이 조심스럽게 들어요🤠
- 비니♡으니
추워지니 더 운동하기 귀찮긴해요 그래도 따뜻한 오후 시간에 나오셔서 걷기운동 추천해요
- 장보고
저는 무조건 시간을 정해놓고 나가고 있어요...비가오나 눈이오나... 새벽 6시면 운동하러 나가서 러닝을 하기도 하고 만보이상은 꼭 걷고 온답니다.. 그렇지 않으면 타협을 하게 되더라구요
- 또리
저도 다이어트 해야하는데 요새 추워서 더 못하겠어요ㅠㅠ