다이어트 참 어렵네요

다이어트 한다구 열심히 하는데 소통하다보면 운동 엄청하시는분들 많더라구요 저는 운동도 아니더라구요ㅠ 살까지 많이 찌니 자존감도 떨어지고 뭐든 나서기도 어렵네요

먹는것도 좋아하기에 참고 야식도 진짜 잘안먹는데 나이가 들수록 나잇살이 참 야속하네요ㅠ  엄청난 운동과 식습관을 바꿔봐야겠어요