긍정맘 인희
저도 식후에는 늘 조금이라도 걸으려고 애쓰고 있어용.. 오늘도 점심먹고.. 회사 근처 살짝 걷다가 들어왔어용.. 저녁에도 왠만하면 저녁먹고 아파트 산책을 하지용.. 건강을 위해서요~ ^^
혈당관리를 위해 먹는것도 그렇고 먹은후 식후운동에 대한 강박이 있어요
어느날은 하기 싫어서 안하면 왜 안했을까 후회도 하고 하루 만보이상은 걸을라고 노력중이구요 운동해서 나쁠것 없지만 꼭 혈당이 따라다니네요 그래서 먹는즐거움이 있으려면 운동은 꼭 따라 다녀야한다는거 건강해지려면 어쩔수 없는거겠죠 좋게 맘 먹어야겠어요
0
0
댓글 4
- 영차
좋은 강박인거같아요 먹는 즐거움도 챙기면서 건강해지기도 하고 ~ 좋아요
- 장보고
남편도 당활색소가 9.2 였는데 현재 6.0까지 떨어졌어요.. 당뇨는 역시 운동에 답이 있는거 같아요
- 또리
식후운동에 강박이 있으시군요 ㅜㅜ 저는 강박까지는 아니지만 걸으려고 해요