들꽃7
저랑 같은생각이네요 전 그냥 먹어요 다만 국물 요런것은 조금 주의요 그대신 걷기는 5일매일해요
식이요법이 따라주지않으면 너무힘든 다이어트 어떻게하죠. 심적으로 너무 힘들때 이렇게만 먹어도 사람이 살 수 있나 싶었거든요. 살긴살더라구요 살이 훅훅 빠지면서요. 근데 좀 살만해지니 입맛이 마구 도네요. 꾸준히 만보걷기 약 10개월차입니다. 먹을걸 다시 먹으니 살이쪄요. 건강때문에 살을 빼야하는데 너무힘들어요
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댓글 3
- 장보고
만보를 좀더 효율적으로 해보세요.. 구간별로 빠르게 하던가 아님 시간을 정해서 숨찰정도로 걷다보면 확실히 감량에 좋더라구요
- 또리
그러니까요ㅠㅠ 저도 식이요법이 따라주질 않아서 다이어트가 너무 힘들어요ㅠ