나잇살 정말 고민이네요.

젊을땐 며칠 음식조절하고 열심히 운동하면 살이 금방 빠졌어요.

하지만 나이가 드니 아무리 식단조절 잘하고 운동강도를 높여도 살이 안빠져요. 주위에선 나잇살이라 안 빠지는 거라네요. 운동을 해도 체중조절이 안되니  운동 할 맛도 안납니다. 그러면서 점점 헬스장 가는 횟수가 줄어드네요. 더 추워지면 움직이기 싫어질텐데 정말 걱정이고 고민입니다.