수퍼마덜
단거보다는 견과류 같은 간식은 어떠세요? 저는 과자를 즐겨먹지 않아서 간식으로 믹스커피 한잔은 꼭 챙기거든요..보상의 의미로요~ 딱 끊는것 보다는 서서히 줄여나가는게 좋을것 같아요~
식사 후에 단 게 자꾸 땡겨여…
그래서 단 걸 계속 먹게 되는데,
식사 후에 단 거를 먹는 게 안 좋다고도 하고,
계속 주워먹다보니까 습관이 돼서 저도 모르게 계속 먹게 되네여.
그리고 제가 다이어트 중인데 계속 단 걸 먹으니까 살 찌는 것도 같아서여..
어떻게 해야 단 걸 줄일 수 있을까요?
출처: 고민여기
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댓글 2
- 탱굴이
저는 식사후 바로 양치해 버려요 그럼 또 양치하기 귀찮아서 안먹어요