기업 전용 멘탈케어 프로그램을 도입하고 싶다면?
지금 넛지EAP 이용해보기
마음을 챙기는 습관,트로스트 앱과 함께 만들어 보세요
직장을 다니다보면 꾸준히 운동을 한다는게 참 어려운 일 같아요.
아침에 일어나서 운동을 하자니 너무 피곤하고 잠오고.. 마치고 운동을 하자니 생각지도 못한 야근을 한다거나 회식을 한다거나 해서 운동루틴이 깨지고 그렇네요.
운동 종류와 운동 타임을 재조정해야할것 같아요..ㅜㅜ
저도 워킹맘인데 새벽에해요 워낙 아침형인간이라서요 대신 밤9시부터 넘졸려서 일찍자네요ㅋ