가을이엄마
저 50대인데 근육량이 적으면 칼로리소모량(기초대사량)도 낮기 때문에 많이 안움직이시면 살이 더 잘 찝니다. 50대부터는 돈을 모으는 것이 아니라 근육량을 모아야 한다고 합니다. 힘들어도 꾸준히 운동하셔야해요.
나이를 먹으니 풀만 먹어도 살이 안빠져요
운동을 병행해야 하는데 쉽지 않네요
그냥 걷기만 해서는 살 안빠지겠죠 ㅠ,ㅠ
불어난 살 때문에 바지가 안맞아서 고민입니다
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댓글 2
- g02
그러니까요 풀떼기만 먹는데 살이 찌지 참나 할말이 없어요 운동이 답인거 같습니다. 나이들수록 근육량을 키우라더라구요 근데 참 운동은 하기 싫으니 큰일입니다