누구나 하나쯤은 가지고 있지 않나 생각해봅니다. 상체가 커 굽은 등과 어깨...이로 인한 근육 뭉침이 이렇게나 아프고 힘든 일인줄 몰랐네요.주기적으로 어깨 근육이 뭉쳐 두통까지 올라 아플 때가 있습니다. 한 번씩 한의원 가서 침으로 근육을 풀고 물리치료를 받아야 하는 생활들이 많아지네요. 요즘도 침 맞고 물리 치료하고 있는데 한의원에서는 오른손 잡이라 오른쪽이 심하다 하는데 꼭 그렇지만은 않은것 같아요. 상체가 두꺼워 굽어진 어깨로 인한 바르지 못 한 자세로 인한 여러가지 증상과 이상증상이 있다고 하구요. 상체가 두껍다보니 판매되는 옷 사이즈들에 맞는게 거의 없어요. 기성 옷 사이즈에서 내 사이즈 찾기가 어렵네요. 옷 치수 작거나 크거나 이렇다보니 작게 입을 수 없고 크게 입자니 옷 입은 폼도 나지 않아 큰 콤플렉스인데 결론은 살을 빼거나 해야 하는데 살 빼는것도 쉽지 않으니요. 건강을 위해 좀 큰 결심을 하고 살도 빼고 굽은자세도 바로 잡아야겠네요
굽은자세에서 오는 근육 뭉침. 진심 힘듭니다. 머리까지 아픈거 아는 사람은 다 알죠. 어렸을때 동생과 방을 같이 썼는데 그림과 책읽기를 좋아하던 저는 늦은시간까지 꼼지락 거려야 했어요. 그런데 예민한 동생이 늘 빨리 불을 끄기를 원했고 스탠드 하나 켜놓고 웅크리고 소리내지 않게 뭘 하느라 어깨 뭉침이 장난 아니거든요. 저는 살이 찐것도 아니고 지금은 혼자서 달그락 소리내어 뭘해도 되는데도 나도 모르게 웅크리고 굽은 자세가 되어 있어요. 겉으로 멀쩡해서 꾀병처럼 보일때도 있지만 아플때는 감당이 안될때가 있더라고요. 힘드시겠어요. 굽은자세 빨리 바로 잡아야 해요. ㅠㅠ
등 굽은 자세... 아프고... 뻐근하고.. 힘드실것 같아요....빨리 바른 자세로 바로 잡으셔야 할 것 같습니다. 다이어트도 하시고 전문가의 상담을 받아 보시면서 콤플렉스 극복해 보세요 ^^
딱 저의 증상과 같았군요..어깨가 굳어지고 앞으로 말려서 두통까지 오는 상태였고 결국은 목디스크가 오더라구요.. 저는 두가지를 동시에 받았어요. 1.도수치료...뭉친근육을 먼저 풀어줘야 해요 10회정도 받았는데 확실히 달라져요 2.추나치료 ...잘못된 자세를 일주일에 두번씩 가서 3개월정도 받았어요 거기에 헬스로 코어근력운동을 했죠. 지금은 확실히 얇아졌어요...목도 덜 아프구요..물론 두께도 얇아졌죠 하나로만 치료하긴 효과가 없을거예요...한번 알아보심 좋겠네요
