[콤플렉스] 긴장을 너무 많이해요

십년넘게 겪는 상황인데도 해당 시간이 다가오면 1시간 전부터 바로 장에서 신호가 와서 화장실 다녀오기는 필수이고 선착순 신청을 해야 할 땐 입장은 빠르나 손가락이 움직이지 않는경우가 다반사입니다.

긴장을 하면 너무 떨어서 어디 아픈거 아니냐 병원 가보라할 정도랍니다. 평생 긴장을 이겨내서 남들처럼 태연하고 자연스럽게 해내는건 못할거 같아요

긴장을 과도하게 하는 증상이 있으시군요! 긴장을 하는 것은 사람의 자연스러운 증상이지만 과도하게 생활하기에 쉽지않지요 저도 예전에 임용칠때 너무 긴장해서 곤란했던 적이 막 떠오르네요 ^^ 긴장을 푸는 가벼운 방법들은 이런 방법들이 있어요 -눈을 감고 명상하기 -큰호흡으로 생각 가라앉히기 -일이 잘 풀려서 좋은 결과를 미리 생각하기 등의 방법이 있고 이걸로 잘 안되시면 청심환같은 약을 적정량 드시는 것도 도움이 된다고 추천드려요 과도한 긴장은 좋지않으니 제가 추천해드리는 방법을 사용해보시고 본인만의 방법으로 긴장 관리하시는 법을 꼭 발견하시길 바랄게요 ^^

저랑 비슷하시네요 그래도 저는 긴장하고 떨리고 시간이 지나면 내가 뭘 어떻게 했는지 생각도 안나지만 포기는 하지 않습니다 그러니 포기는 하지 마시고 하시다 보면 그 속에서 기분좋은 일이 저처럼 생기지 않을까 생각이 드네요 포기 하지 마시고 힘내세요

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[콤플렉스] 긴장을 너무 많이해요