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갠적으로 감정 날뛸때 이어폰끼고 유투브 영상같은거 들으면서 보석십자수나 색칠 같은거 하면서 집중하니까 신기할정도로 차분해졌어요 사람마다 다르겠지만 함 해보세요 ㅎ
신랑은 istp 인데 감정기복이 거의 없어요
반면 저는 출렁출렁..ㅠ
감정을 다스리는 좋은 방법이 있을까요
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댓글 2
- 눈누난나
저는 마법 전후로 감정기복이 너무 심해서 고민이예요. 글을 쓰거나 명상을 해볼까봐요~