공짜 보약 계단오르기

🫀계단오르기 심박수를 높이고 호흡

량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 

줍니다.

🦵계단오르기 근력운동에 도움이 되

어 하체근육을 강화하여 혈당 관리에 

도움이 되네요.

공짜 보약이 되는 계단오르기 

심박수 팍팍 올리면 올라갑니다.