호떡
건강을위해 식후 걷기운동은 소화를돕고 혈당을 조절해주지요 타바타홈트까지 수고 하셧어요
식사후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화를 촉진하며 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움이 되네요.
걷기 후 전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 혈당 조절에 도움을 줍니다.
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댓글 4
- 냥이키우기
걸을만한 휴일입니다, 만보걷기 수고하셨어요.
- 정정숙
건강을 위해 식후 걷기운동은 소화를 돕고 혈당을 조절하는데 도움을 주는 시간이네요. 편안한 시간되세요.