계단오르기 근력운동

계단오르기 근력운동에 도움을 주어 하체근육을 강화하여 다리와 엉덩이 근력이 강화되어 혈당 조절과 체중 감량과 체지방 감소에 도움이 되네요.

계단오르기 근력운동

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댓글 2
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    호떡
    다리와 엉덩이~근력까지 탄탄하게
     만들어주는 계단운동 안할수가 없지요
     어제도 수고 많으셨어요
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      정정숙
      작성자
      계단오르기 근력운동과 체지방 감소와 혈당 조절에 도움을 줍니다