건강/운동

식후 걷기와 근력운동

2025.03.14 22:44
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일찍 저녁 먹고 나와 가볍게 걷기운동 하고 

소화도 시키고 기구로 운동도 하니 더 좋아요 

식후 걷기와 근력운동

전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 하체근육을 강화하여 혈당 관리에 도움이 되네요.

식후 걷기와 근력운동

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댓글 2
  • 프로필 이미지
    호떡
    날이포근하니~산책하기 좋은것같아요
 식후 건강을위해 걷기운동과
 홈트운동까지 수고 많으셨어요
    • 프로필 이미지
      정정숙
      작성자
      포근한 날에는 밖으로 나와서
운동하고 나면 몸도 개운하고 
좋은 것 같아요.
즐거운 시간이네요.