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만삼천보 걸었어요

2025.03.15 15:06
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만삼천보 걸었어요 

 

만삼천보 걸었어요

 

(꿀팁)

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댓글 6
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    헤븐
    겨울철 걷기가 다이어트에 좋네요
오늘도 만보걷기 잘 이어가셨네요
수고하셨습니다
    • 회화나무
      작성자
      날이 추워서 열량이 많이 소모되어 
다이어트 효과가 많이 되는 것 같아요
즐거운 저녁 시간 보내세요
  • 프로필 이미지
    애플
    겨울철이 다이어트에 좋지만 건강을 위해
꾸준히 잘 걸어야죠 
걷기 수고많으셨어요 ^^
    • 회화나무
      작성자
      겨울철에는 자칫하면 살이 찌기 쉬워서 
식사를 하고 나면 꼭 걸어줘야 에너지 소비량이 
많아져 몸무게도 유지하고 건강도 챙길 수 있어요
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    호떡
    다이어트는 겨울에 해야한다는 말이
있지요~ 걷기운동도 겨울에 해야
 더 효능이 있네요
 만보걷기 수고 많으셨어요
    • 회화나무
      작성자
      겨울철에는 잘못하다간 다이어트가 힘들어요.
저도 겨울내 조금만 먹어도 운동을 안하면 
몸무게 금방 늘더라고요. 스트레스 많이 받았
어요. 그래서 열심히 걷기 운동 오늘 했어요