호떡
산책걷기운동과 홈트운동 수고 많으셨어요 갑자기 추워졋어요 감기조심 하세요
저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동 하고 나니 소화도 되고 다이어트와 혈당 조절에 도움이 되네요.
비가 그쳐서 공기도 시원해 기분전환이 되네요.
산책 후 전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 다리와 엉덩이 근력이 강화되어 혈당 조절에 도움이 되네요.
0
0
댓글 4
- 아침햇살77
효과적인 운동을 할 수 있어요. 근력운동과 체력 향상에 모두 도움이 됩니다
- 정정숙
저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화를 돕고 다이어트와 혈당 조절에 도움을 주는 홈트하고 나니 시원하네요.