건강/운동

스트레칭

2025.03.18 09:40
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오늘 아침은 정말 스트레칭이 필요하네요.

 

 목과 어깨근육,고관절과 대퇴근 뼈 마디마디 뻐근한 근육을 스트레칭으로 풀고 시작합니다.

스트레칭

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댓글 2
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    호떡
     뻐근했던 몸을 스트레칭으로 시원하게 풀어주기 잘하셨어요
 근육도 유연해지고  좋은것 같아요
 틈틈히 자주 해주면 더욱 좋은것 같아요~
 힘찬 하루 되세요~
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      정정숙
      작성자
      뻐근한 몸을 풀어내고 나니 시원하네요.
추워진 날씨에 건강을 위한 시간을 스트레칭으로 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주네요.